011章 九基本功

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??星期,球员继续锻炼《九基本功》。

项:“扎马”

扎马练习已加17分钟,球员盘扎马步,李宝明显进步,17分钟点吃力。

二项,速跑,明显进步。教练真几乎全力,咬牙坚持欣慰进步。

三项:“耐跑”,5分钟加17分钟。

球员,基本。”教练队伍旁边,边陪跑边训导

充沛抵抗强球队。”

赛场靠拼抢,凶猛拼抢才方更失误。”

耐跑至关重。”

坚持,坚持胜利。”

……喊,加油!”

“加油!”

“加油!”

?????洪亮节奏加油声宁静校园回荡直延续终点。

四项:“弹跳”

见每位球员双脚沙袋,让跳、奔跑跳、转身跳等等五花八门。

教练拿枝长满树叶树枝抬高高,让球员,跳摘树叶,每次摘片,按顺序循环摘完止。李宝候,教练放低树枝。

五项:“踩脚印”

教练根据很际足球巨星赛场经典、突破脚步,再加入独创高难度脚步,弄千奇百态、角度脚印,足足80米长。球员秩序循环训练

六项:“脚力”

见球门横梁11水袋,每球员配置,任由

七项:“舞蹈”

拉丁舞街舞,放松紧张训练绪,锻炼身体柔韧性。

八项:“头功”

首先转圈,接角度旋转脖灵活性扭激烈赛场晕头转向,特别争抢头球候,摆渡任何角度才创造更分机。再接头顶沙包。足球运员,强劲脚力,头功。

九项:“球合

星期训练,球员已慢慢适应

宿舍龙马精神玩耍明白。

卫龙高智商,高素质,背靠床杆书,锻炼喧哗环境度外书。境界。

李宝依离零食捣蛋虫玩耍。

玩扳腕比赛。”叫张伟朋友建议

……”

……”

。胜者进入轮。直名冠军。

两轮比赛,张艺珂位叫刘文健朋友进入决赛。

决赛,助威声,呐喊声,欢笑声弥漫宿舍。经番旗鼓相缠斗,结果张艺珂输给刘文健。

“噢……文健冠军,文健冠军……”孩欢呼

“冠军应该奖什奖品呢?”张伟点呀!冠军应该奖励什呢!

穷孩。凑件像奖品。

李宝。李宝却傻傻,边傻笑边吃零食。李宝方,眼神。急忙取包薯片,卫龙眼,卫龙欢乐声感染微笑向李宝点点头,接李宝举薯片示给冠军文健。张伟接薯片交给文健。

刘文建够哥独食分享。

捣蛋虫啦,边吃边哈哈笑。

李宝见高兴,脑热,干脆每包。

卫龙客气包吃

“李宝真够哥兄弟。”叫林柏森朋友,据父亲位边防战士,次柏树林巡逻迷途母亲,结晶林柏森。林柏森遗传母亲感恩基因,东西,卖嘴乖。

……”

……”

哈哈,李宝卫龙冷酷,此此景,被感染呢!

“李宝,减肥,少吃点零食,干脆零食拿给分享。”,正张伟。薯片回味。

其实李宝嘴馋。既高兴,称兄弟,李宝吝啬许跟关。

吧!兄弟享,。”李宝毫犹豫答应

“兄弟抱?

????????????委屈

????????????沧桑变化

????????????兄弟抱?流吧

????????????流尽深埋

????????????辛酸苦辣……”

异口边搭肩边唱首歌,庞龙《兄弟抱》。

“咚咚……咚咚……”突,教练表怪异门口。急忙,纷纷零食藏暗处。

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见教练提包足球走

名字,请拿球。”教练严肃

“林柏森……”

……”

“刘栋……”因足球球员名字,教练每拿名字喊。

……”

“李宝……”

……”

“卫龙……”

……”

“刘文健……”

……”

“刘召彬……

……”

“张伟……”

……”

“刘宇轩……”

……”

“张艺珂……”

……”

“刘宏……”

……”

球员各领名字足球。

球,每名字。爱护朋友。”

“别足球,其实非常强命力,吸引全世界几十亿眼球?”教练足球教导

球场,足球焦点,球员转。向左向右,向否控制它,否做与足球灵相通。”

足球睡觉。”

琢磨、领悟足球灵性,球合候。控制它。”

控制角度,落点。”

朋友。掌握它旋转性,它弹跳性灵活性。”

“今慢慢琢磨,领悟吧。”教练完关门走

远,听见宿舍噼噼啪啪声音。

法控制足球原因,球合间。(未完待续)

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