章 加训

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白眼,相视奸诈笑!

消息姜瑶叶慧深明拍楼夜雪肩膀,“狱式加训,今隆重始!”

楼夜雪突被置感觉,脊背凉飕飕食言,楼夜雪候帮指定让楼夜雪瞠目结舌却佩服合适极点训练计划。六训练结束十五分钟吃完饭直奔训练场,候场楼夜雪,其基本旁边候坐耐烦跟楼夜雪比比。

姜瑶体育跆拳黑带,格斗方群选训队员,除柳语琪玩玩,其基本招。奈楼夜雪挑教练,被姜瑶打浑身疼。N次摔倒,姜瑶怒,“楼夜雪猪,速度,速度懂身体轻巧,速度加快,太难。……”找形容词气结

楼夜雪毫形象喘气,身痛,“姐,问题力气再!”

间体明显高强度训练。

姜瑶挫败观众席,“伊岚,!”

谭叶新掐表,“三百仰卧坐,始!”

麻木再费力,汗水划眼角,刺痛,反应。

伊岚提做完,旁边帮楼夜雪数数,“279,280,281……298,299,300!停!”

谭叶新走,笑调皮,“比昨三分钟,错哦!”

加训,楼夜雪感觉肉,翻身煎忒兴奋刷酱料,纯粹欠虐,奈何底太差,煎熟继续。

跑八百米障碍啊,嘻嘻嘻!”楼夜雪感慨候,陈君兴奋,拉楼夜雪始。

关速度比柳语琪快,两米高墙翻力气似。楼夜雪速度算慢,气息稳,独木候经常掉

加训结束,澡堂洗完冷水澡饿往床躺。

楼夜雪陪伴感激激烈竞争守望相助并容易。遗憾

与此,楼夜雪风轻扬莫名消失训练由梁衡负责,近风轻扬交流,突慌。

暴晒呆新兵营新兵蛋必修课程,楼夜雪经受。

间更长,强度更

穿长袖外套,背四十斤装备挺直站腿留直汇聚高帮靴衣早已经水,跟刚刚洗完。眼睛直视方,汗水眼角流,渗进眼睛候,连力眨眼允许

间暴晒,暴露阳光颈部,脸始变红爆裂脱皮。嘴唇干裂,沙漠脱水使者,仅凭强撑

其实身苦,选择退理。梁衡经常脚踹腿,分,倒扣三分。

李叙倒悠哉悠哉摆,见摇晃,直接句话劈,“摇什摇,欠削呢吧?”

楼夜雪眉头直皱,站,因身体略向倾,重量几乎全按脚掌,间久知觉。

摇晃许久51号,被李叙骂直接哭抽咽列。

“51号,干什呢?”梁衡站挡住路,声音冷结冰,“哭什哭,眼泪给抹干净!”

退!”51号眼泪,抽咽快断气。旁边52号,“甜甜干什呢,回!”

51 号越梁衡哭走,“!”

梁衡瞥眼,目光谭叶新候,顿继续往走,“娘快点,别眼,训练群烂茶渣根本浪费间,浪费资源。”

回话,东西确实很弱,属实连反驳借口

午三点太阳很毒辣,被晒热水泥热气,让感觉连呼吸很吃力。绷紧身体早已经知觉,流,吧身体榨干

接连几,梁衡才慈悲十五分钟休息间。楼夜雪捏十分钟腿才勉强,锤快废腰,提僵住步慢慢放水壶方,僵口水。

向唠叨伊岚唠叨,喝完水

其实重新站直感觉更难受,喝毛孔,头渐渐感觉越晕。

李叙走楼夜雪候,突:“立正,稍息,全部。左右间隔七十五公分,,两向两边伸,与肩齐平!”

齐刷刷搞定目瞪口呆每边三块砖头被挂

况?

重量垂,李叙,“垂,保证直接让!”

臂立马抬高,坚持候被踢太亏

臂力太差,拿枪抖,打什仗,直接回,省丢脸。”李叙任何忘记损,损特正经,

三十分钟,胳膊始抽痛,几,梁衡直接扣5分。楼夜雪晕乎乎分数,撑住强撑根本改变结果,坚持间越久,扣分数越少。

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午饭式。期待晚饭,太阳越越斜候,倒

梁衡回走跟风轻扬训练,方向很明确,练,往死练。话明显点,性别,军衔,尊重,必须实力话,尽管选择退权利,眼泪给吞回应该懦弱,因,铁血与男战场并肩守护,若战场弹,除断变强,办法,听懂

楼夜雪听怒吼,懂!

懂呢,直坚持,站

激奋坚持,晚饭,梁衡命令解散。楼夜雪直接往,教官组,才摇摇晃晃

基本直奔饭堂,,扶往饭堂挪。楼夜雪慢悠悠伊岚身边,拿碗解暑绿豆汤,再碗饭,两菜,哽咽

喉咙干太久,咽候很难受。

梁衡恶魔转性啊,突番话,搞该怎评价。”叶慧塞饭,唠叨句,几点头,表示认。或许,梁衡期待够被期待,

表达。“谭叶新句,低头继续喝汤。楼夜雪几相视终究追问。继续吃饭。每拿筷,幸饭堂跟正式队员饭堂笑死候风轻扬吃,监视况。

风轻扬,啊,东西少或许,吃饭,吃消化,楼夜雪安慰,低头汤喝完。

洗澡候,楼夜雪皮肤向白嫩层皮,脸,脖臂火辣辣疼。

“幸皮肤够糙,像!”伊岚利落帅气系皮带,痛疾首楼夜雪。

边凉快丫头。”楼夜雪照,脸红润,陈君拿衣服,笑楼夜雪伊岚斗嘴,“晒黑点,健康,点晒。”

彪悍理论,晒点晒伤啊妹兵,应该觉悟!

图凃油彩,偏偏教官让凃,夜儿,节哀顺变吧,白皙肌肤复返!”谭叶新伤拍楼夜雪肩膀,潇洒

群欠揍。”楼夜雪拿衣服迅速跟,晚理论课呢,间紧迫啊!

连几暴晒,梁衡队列讨厌白色。基本每圈,楼夜雪黑明显,皮肤颜色跟瞳孔颜色基本致,黑黝黝

风轻扬外趟回饭堂路楼夜雪候,忍住直啧啧叹气,“哎呀亲娘啊,楼姐什候,”指往楼夜雪身遍,“变?”

“报告,!”

“掉煤洞?”

楼夜雪咬咬牙,:“掉墨水池!”

风轻扬哀叹似点头,语重长,“健康,继续保持啊!”

保持头!

楼夜雪话,吃饭,再几句,保证连吃饭欲望期待吃饭洗澡睡觉,再剥夺掉感觉直压抑住,风轻扬回,兴奋感。(未完待续)

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