球修炼术
胎儿气通母气，母气通太空气，太空气通太气。并口鼻呼吸，任督二脉息息相通，隔阂，谓"胎息"。
十月怀胎，裂胞，剪断脐带，其窍闭矣。
其呼吸即段口鼻，段尾闾，变常呼吸。
常呼吸随咽喉，至肺部退回，其气粗浮，呼长吸短。此太空太气腹，腹内蓄先祖气，谓先元气，"愈"，反失太空。
久久，先气丧失，肾部脉虚，根源固，百病皆，走向死亡。盖禀数限，知保气即保。故常欲求长术，亦应求延法。
修炼者返本源，回婴儿先状态，增益寿算。吐纳法，使呼吸归根，保住先气，气足则百病治，固住命本，才够真正修炼。
甚至肖刀本毒经，，位辈高药物明候，曾经写"服药虽长本，若兼气者，其益甚速。若药，气尽其，亦数百岁。"
，药虽够治病，经常做呼吸吐纳，减少疾病，长命百岁。
次修炼世很相，孟沧海套类似球修炼者呼吸吐纳术怎？
肖刀虽疑惑，照孟沧海办法做，等转十几，肖刀，运呼吸吐纳，似乎比静止呼吸吐纳身体更。
很因运候血液流快，更容易加强新陈代新吧？
且，清晨希城，众魄斗士始修炼，释放魄力，肖刀整跑步程，实际身体接纳各魄力，由并使身魄力，等直接身体感受各各魄力。
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由每启魄禁相，比龙启眉轮，肖刀启精魄。（未完待续）