十三章 训练(4)
“伙啊,吧,,东西拿回吧?”门爷假推托,袋递给李,李赶紧:“爷,知您平爱喝口,点东西您拿吧,您挺进,抽点间练练球,悄悄进,灯,肯定给添麻烦!”
爷袋,周围,:“难青进,,爷今豁,拼挨批评全,进吧!”,侧身,让儿。三见状,欢喜走进传达室,传达室体育馆门连接,通门进入体育馆门既进入训练馆。
放李三进,门爷望望周围,见,关传达室门,迫及待打二锅头,放鼻闻闻,闭眼睛,脸陶醉状。
李三穿长廊,进入训练馆,松江市晚九点,已全黑,馆内片漆黑,李知馆内灯哪关,知打。,眼睛逐渐适应黑暗,训练馆内物体隐隐体轮廓,三装篮球推车拿篮球,拍篮,空旷训练馆立刻响“砰、砰”球与板撞击声音。
段飞笑:“疯,钱使鬼推磨,今算见识,门爷刚始决绝劲儿,肯定戏,给买瓶酒,眼睛绿,态度立马百八十度转弯。”
李笑,接:“其实咱练球,什影响,校知晚练球,怎,毕竟提高篮球水平咱校效力啊!”
因馆内灯,仅凭几丝月光,篮筐清晰,三通与篮筐距离位置,凭感觉投篮,疑增加投篮难度,却够迅速提高投篮感觉球场位置感。
李头脑断回忆标准投篮,努力纠正已身体。
张益风黑暗接弹篮板球,胳膊夹体侧,向李段飞:“哎,俩NBA,注注湖队科比仰投篮,特爱仰,太完!”
李望张益风,清脸,轮廓,回答:“觉迈克尔乔丹仰更效,乔丹仰投篮,NBA懈击,防住,曾经仰集锦,哎!敌。”
【鉴环境此,本站随关闭,请尽快移步至永久运营换源App, 】
段飞接:“乔丹科比仰经典经典,代,比性,仰投篮,确实太难练,腰腹肌力量、臂力量、腿部力量,必须完结合,才投仰,任何处力量够,别投球。”段飞边,边乔丹仰,转身向跳投篮,很明显段飞力量达程度,投球沾篮筐。
李嘲笑:“飞啊,球投叫仰投篮,叫三沾,。”完,乔丹做仰投篮,篮球打篮筐,弹。
段飞回句,“比强哪!”
李:“仰跳投,明显感觉力量够,跳力量,却投篮力量,平真加强力量方训练。”
张益风李段飞仰跳投投进,:“先正常投篮练吧,别贪求快,咱练投篮,练像张昊水平。”
张昊目八名新队员投篮准,三分球外线具定杀伤力,张益风直认张昊具威胁力球员。
“,投篮定练,篮球比赛进球目,果投篮命率高话,即使身体素质太色,仍名伟球员。”李接话题,“,曾网收集乔丹打球视频,乔丹代球星,叫杰夫霍纳塞克,犹州爵士队球员,司职名分卫,绰号“死光枪”,霍纳塞克直投篮神准闻名,跟马龙斯托克顿组铁三角,两度闯入决赛挑战乔丹率领芝加哥公牛队,牛!”
段飞点点头,:“听球星,挺牛,像两次全明星三分球赛冠军。”
李段飞知跟乔丹代老球星,禁点佩服段飞篮球知识渊博,“其实霍纳塞克身体素质非常般,身高才米九十点,张益风高呢,凭借勤奋努力篮球深刻领悟,代NBA冷血射。”李NBA球星,侃侃谈,点停思。
“非常玩习惯。”李停,卖关,段飞张益风李谁话。李见俩吱声,点沉住气:“怎问什习惯呢。”段飞嘿嘿笑声,:“问吗?”
李点失望:“问兴趣,给讲故,每关键候问,呢?才兴趣直讲。”
段飞声笑:“,呢?”李光顾跟段飞玩笑,忘记刚才哪,摸已头问:“靠,让给打岔打,忘哪,刚才哪?”李转向张益风问。
“霍纳塞克非常玩习惯。”张益风老老实实回答。
“,玩习惯,每次罚球,认真拍三次球,少三次;拿球,抹脸;闭眼睛,象,再稳稳将球投。据已解释,提醒三孩,老爸始表演。怕点罚篮,罚篮命率高达百分九十三,三分球命率快接近百分六十,神存吗?”李完,三话,悠神往让热血沸腾代,让激澎湃球星。(未完待续)