十三章 训练(4)

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啊,吧,东西拿回吧?”爷假推托,给李,李赶紧:“爷,您平爱喝口,点东西您吧,您抽点练练球,悄悄灯,肯定添麻烦!”

周围,:“难进,,拼挨批评,进吧!”侧身,让儿。三见状,欢走进传达室,传达室体育馆门连接,通进入体育馆门既进入训练馆。

放李爷望望周围,见,关传达室门,迫及待二锅头,放闻,闭眼睛,脸陶醉状。

穿长廊,进入训练馆,松江市九点已全黑,馆内片漆黑,李馆内关,,眼睛逐渐适应黑暗,训练馆内物体隐隐轮廓,三装篮球推车篮球,拍,空旷训练馆立刻响“砰、砰”球与板撞击声音。

段飞笑:“疯使鬼推磨,见识爷刚决绝劲儿,肯定瓶酒,眼睛绿,态度立马百八十度转弯。”

,接:“其实咱练球,影响,校知练球,,毕竟提高篮球水平校效力啊!”

馆内灯,仅凭几丝月光,篮筐清晰,三与篮筐距离位置,凭感觉投篮,疑增加投篮难度,却够迅速提高投篮感觉球场位置感。

头脑回忆标准投篮,努力纠正已身体。

张益风黑暗篮板球,胳膊夹体侧,向段飞:“哎,NBA,注队科比仰投篮,特爱仰,太完!”

张益风,脸,轮廓,回答:“迈克尔乔丹仰更效,乔丹仰投篮,NBA曾经集锦,哎!。”

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段飞接:“乔丹科比经典经典,比性,仰投篮,确实太难练,腰腹肌力量、力量、腿部力量,必须结合,才仰,任何处力量够,球。”段飞边,边乔丹,转身向投篮,很明显段飞力量程度,投篮筐。

嘲笑:“飞啊,球投仰投篮,叫三沾,。”完,乔丹仰投篮,篮球打篮筐,弹

段飞回句,“!”

:“仰跳投,明显感觉力量够,力量,却投篮力量加强力量方训练。”

张益风段飞仰跳投投进,:“正常投篮练吧,别贪求快,咱练投篮,像张昊水平。”

张昊八名新队员投篮,三分球外线具杀伤力,张益风直认张昊威胁力球员。

,投篮,篮球比赛进球果投篮命率高话,即使身体素质色,名伟球员。”李话题,“收集乔丹打球视频,乔丹球星叫杰夫霍纳塞克州爵士队球员,司职名卫,绰号“死光枪”,霍纳塞克投篮神准闻名,跟马龙斯托克顿组铁三角,两度闯入决赛挑战乔丹率领芝加哥公牛队,!”

段飞点点头,:“球星,挺牛两次全明星三分球赛冠军。”

段飞跟乔丹老球星,点佩服段飞篮球知识渊博,“其实霍纳塞克身体素质非常般,身高才米九十点,张益风高呢,凭借勤奋努力篮球深刻领悟,代NBA冷血。”李NBA球星,侃侃谈,点停思。

非常习惯。”李,段飞张益风话。李吱声,点沉住气:“习惯呢。”段飞嘿嘿:“吗?”

点失望:“兴趣讲故,每关键问,呢?兴趣直讲。”

段飞声笑:“呢?”李光顾跟段飞玩笑,忘记刚才,摸头问:“靠,让打岔打,忘刚才?”李转向张益风问

霍纳塞克非常习惯。”张益风老老实实回答。

习惯,每次罚球认真拍三次球,三次;球,脸;眼睛,,再稳稳将球投。据已解释,提醒,老爸始表演罚篮,罚篮命百分九十三,三分球命快接近百分六十吗?”李完,三话,悠神往热血沸腾代,澎湃球星。(未完待续)

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