三章 苦练
二清晨，太阳早早东边升。“快跑，快点，怎慢？”韩羽莫哪催促声音响。
平宁村村外，瘦身影断奔跑，正王卓。此王卓已经挥汗雨，奔跑已经左右摇晃，胸口处传撕裂感，跟腿部疼痛感，使王卓放弃！
“难受啊……停吧！”王卓咬牙，脑似炸，已经绕平宁村跑4圈！整平宁村，占积很纪此王卓，已经4圈已经极限！
“修仙，长！”强仙，王卓便咬牙继续坚持！即使极限，将体内力气全部踏，踩感觉跟踩棉花……差点使王卓摔倒。
“快点，怎慢？”韩羽莫声音突变冰冷，王卓背传。此韩羽莫身体夜间仿佛恢复，身轻松跟跑王卓身，王卓紧，“完，师傅气。”王卓眼透漏股狠色，即使眼睛已经花，死死盯眼，断提醒加速，加速再加速！，王卓突感觉轻松，脑清新，涨，双腿甚至点力气，虽知股力量哪却比刚才轻松少。
“嗯，错，次跑步竟突破极限。苗。”韩羽莫暗。表冰冷。
半晌……
“太慢，才10圈，竟辰……”韩羽莫盯躺口喘气王卓淡淡：“准躺！”
“唔”王卓咬牙坚持身尽力呼吸新鲜空气，努力让快点回复应接锻炼。
高高悬崖。少盘坐悬崖，青男围绕少身旁回走
“早晨，太阳升，阳气汇聚间！适合练内力间！”韩羽莫王卓回走。：“内力……武修者必备，强内力才缔造强武者！”
此王卓已经满脸布满汗珠，直按照师傅法，运转气，纳入丹田纳入四肢，却怎感觉气存。
“武者，分两境界，跟先！每境界四境界，期，期，期，圆满！期武者运内力，身体素质提升至普通2倍，期4倍，期6倍，圆满责10倍。”韩羽莫盘坐王卓，轻声。：“先，内力外放，先运各招式，内力化形！攻击敌，先即使运内力，身体素质常10倍！”
“嗯？”王卓轻哼声，丹田毫气感。
“师教内功法，名阴阳极功，跟别功法，此功阴阳互换，功，阳法防御极强护体，更疗伤，回复。阴法攻至敌使敌外表碍，体内早已枯竭。杀形……”韩羽莫边边笑王卓，缓缓：“阳法，需早晨练习，阴法责需夜晚练习。等先，需特练习，功法运转提升！”
“师傅长间感觉气存啊？”王卓抬头向韩羽莫，奈？
“呵呵，次，刚接触武修炼内功，求很严格，提教！”韩羽莫呵呵笑。“感受……”完便胸口脏处。
王卓深吸口气，始打坐。
“轰轰……”
足足接近百丈高瀑布，急流方俯冲，仿佛万马奔腾，伴随轰隆隆震响，水流砸击岩石壁，击溅数水花，身影瀑布盘坐瀑布水流，任由强水流冲击哪瘦弱身躯。
“。”少被水流冲红通通身体，韩羽莫冷漠：“吧，腿部力量，蹲马步，先盘坐适应。希望半瀑布蹲马步，做嘛？”
“！”王卓低吼。此王卓已经被水流击打毫知觉却奇痛比。，眼泪控制住住往外流。
孩啊……韩羽莫突，太私孩，严格求。忍住软，：“给间，瀑布扎马步半辰，算合格。”
“，半足够。”王卓喊，完便跳入池水，洗眼泪花，游岸边。
休息……
“拿！”韩羽莫握树枝，递给王卓，树枝王卓腿粗细，很重，十斤左右，很轻，幼王卓轻松。“拿给做百深蹲！”
“啊！”王卓敢怠慢，将忙拿树枝抗肩膀做深蹲。
韩羽莫盯王卓：“做完，休息再做百俯卧撑，百仰卧坐。等回，师……”完便转身离。留默默深蹲王卓。
很快太阳山候，王卓已经按照韩羽莫求做完，此已经气喘吁吁躺瀑布岸边，口喘气，盯太阳慢慢消失，呆……
张俊冷脸王卓，王卓吓跳，猛站！
“偷懒？”此正韩羽莫，握草药，脸少许汗珠……
“……师傅，刚休息。”王卓声。
“嗯，今先吧，走吧回。”韩羽莫点点头，随转身走。王卓刚跟，忽，感觉脑剧烈眩晕，昏！
晕倒候，王卓听韩羽莫耳边温柔：“哎，太，太急……”
王卓醒候已经坐躺洗澡木桶，桶内雾气环绕，散浓浓草药香味……
“嗯？”王卓轻咦声。刚身，韩羽莫怀抱姜洁走进屋制止王卓身。笑，：“卓儿，太累，昏。师采集草药缓解身体疲劳。泡吧。”
“师傅！”此王卓，感觉肌肉阵阵酸麻，正点点慢慢变化，脸部疲惫慢慢回复脸享受。“舒服啊师傅，原午徒儿采集草药啦！”
“修炼，注身体恢复。修炼肉体，等运转内力才更强！阴阳极功未入门，需药材补身，吃肉增强肉体，明带打猎！”韩羽莫坐木桶旁，轻轻搂摇姜洁。
“打猎！”王卓听打猎差点激木桶站，村很强壮男山打猎，拿兽皮城卖。回填补，剩肉吃，像王卓三口父母。“师傅，明早定早点叫徒儿打猎啊！”
“嗯，定”韩羽莫王卓，仿佛忘记今训练痛苦。欣慰笑。
夜晚，王卓父母城卖完菜，疲惫回屋，回屋王卓盘坐床知干嘛。韩羽莫责坐王卓身旁逗怀姜洁。
“嗯？哥，回啦！”韩羽莫王震海夫妇二回，连忙身迎。
“哈哈，韩兄弟。儿辛苦照顾啦，跟娘俩间，维持活，每白，午城卖菜，才赶回嘛，间照顾卓儿，亏啦！”王震海搂韩羽莫爽。
“哥，话，弟应该谢谢哥收留父二。何况活干，明弟山打猎，改善改善伙食，何况城卖点兽皮赚点钱财！”韩羽莫连忙。
“，韩兄弟武功高强，猛虎，被韩兄赤空拳打死，韩兄普通啊！”王震海脸色正。
“实相瞒，哥，弟武功被废，空力气已！”韩羽莫摇头苦笑。
“啊？”王震海感韩羽莫痛楚，连忙知错话，立马住口。旁边李慧韵，连忙化解尴尬：“海哥，快给搭，今晚漏两，做点菜！”
“哈哈，，韩兄，今晚咱放喝呀！”王震海立马豪爽。直接跳尴尬话题。
“遵命。”韩羽莫朗声笑。
夜深……王震海夫妇已经入睡。王卓窗沿边望空呆韩羽莫，轻声：“师傅，您？”
韩羽莫缓缓转头，王卓，轻声：“，。”
“师傅哪？”王卓问。
“北边。”韩羽莫，随指北方。：“燕……”
“啊，燕离远，您怎啊？”王卓吃惊。楚燕码近三千。吃惊才怪。
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韩羽莫王卓，叹口气：“，别知，知太。保护姜儿，愿……间，……”
“啊？什？”王卓惊恐。韩羽莫身体明显恢复很健康根本什，韩羽莫竟话。
王卓惊恐带疑问表。韩羽莫缓缓拉衣衫，见腰间拿黑色掌印周围已经遍布血丝，血丝比王卓几见严重。
“师……师傅。”王卓惊恐话。重伤啊！
“点伤巅峰期根本算什，……丹田已经被废，运转内力，慢慢等死……”韩羽莫惨笑。王卓阵酸。
“别难，徒儿。终死，先走步罢。仙，终究微足。”韩羽莫盯王卓笑：“师，待仙师满足……”
“师傅，谁？谁伤，徒儿定报仇！”王卓坚定。