五章 沈京兵擒敌拳布阴谋
~< >-~ 五章 沈京兵擒敌拳布阴谋
五章沈京兵擒敌拳布阴谋
正午近点候，果换冬定很舒服，特夏啊！刚刚六月份啊！空炙热太阳玩笑！曾经暖洋洋阳光再温柔暴烈，火热光芒狠狠击打禹身。幸禹此此刻换军装，气直骂娘。
乌龟王八蛋沈京兵！禹愤愤平骂，其实禹本气量，太满已。因部队哥龙龙潜移默化，让知很武警部队规定。严格求随欺压新兵，缘故体罚新兵。并且间午休间，重沈京兵竟模享受，更让禹暗骂原因。其实点私原因，被禹忽略，刚被巧取豪夺弄走唯包南海。。。。。。
正额头汗水，沈京兵才慢悠悠走，拿根长长竖棒，突某臂拉，张，顿顿恶毒再恶毒谩骂。张明使劲；膝盖另膝弯轻重顶，顶腿弯，明腿力，顿劈头盖脸顿谩骂；趁禹注屁股轻轻掐，幸禹身体丝毫肥肉，捏硬邦邦。软绵绵肥肉，明夹紧屁股，顿脚踢屁股。
恭喜新兵，全体奖，奖励加十分钟，短短十分钟，间累计加长，犯错误新兵太！
“偏头，向左，向左！让向右听！”
禹始被标明重点特殊照顾象，沈京兵非常卖力完任务，求严格让脑皮麻，甚至鸡蛋挑骨头，码禹认。皮笑肉笑禹：“！让偏右，整。”
儿，禹名贵阿玛尼衬衫三曲别针压阵，穿衣领阳光闪寒光针头正颈部，旦头偏，针毫留扎肉，方法，禹虽已经‘神经病’祖宗十八代问候几遍，实永远实，即便它叫做历史，假。。。。。。
“谁敢擦汗，给站！晚吃汗准吃饭！”沈京兵淌流儿新兵蛋，丝毫声喊。
结果，找背阴儿方跟死狗趴。虽简单军姿站立，加空往死燃烧太阳，再加边尽叫，挺胸、吸腹、夹紧屁股‘神经病’，知什叫做活受罪！
正趴十分钟候，声该死口哨响，接破锣嗓喊：“集合！”
禹活脖站，听旁边此彼伏哭爹喊娘、拼命骂娘，由阵笑。曾经度认兵脑袋让飞机膀刮，谁儿跑找罪受啊！感觉笑因准备受苦，准备承受任何委屈，让变强，让拥执掌实力，让再紧紧指咆哮已。
“报告班长志，新兵集合完毕，请指示。”副班长气力报告。
“立正。”
“教点真本！武警引傲擒敌拳！仔细教，随机找某跟打，听！”沈京兵虽随机，眼睛始至终离禹身，思很明显随机，随机定。
“！”禹带头喊。（擒敌拳醚醉每打，身体锻炼非常，兄弟写仔细点，果感兴趣读者试试，网视频。）
“擒敌拳共十六式；、直拳横踢二、抱腿顶摔三、勾摆连击四、抱臂背摔五、侧踹勾拳六、拉肘别臂七、掀腿压颈八、侧踹横踢九、蹬弹踢十、直摆勾击十、接腿涮摔十二、摆直侧踹十三、抱腿跪裆十四、绊腿跪裆十五、格挡弹踢十六、肘膝连
预备姿势：立正基础，听“擒敌拳预备”口令，身体左转格斗势。
基本领
、直拳横踢
领：1左直拳，接右直拳，接右横踢；2右脚落步，左直拳（收回）右拳置颌，两眼目视方。求：击打迅猛，连贯。
【目，听书声音全App，集4语音合引擎，超100音色，更支持离线朗读换源神器， 换源App】
二、抱腿顶摔
领：
1左拳收回，左脚右脚垫步，随即右腿蹬；2右脚向落步，体俯首弓步，，两插，与膝高，掌相，随即右肩顶，两拉置腹，两眼目视。求：垫步蹬快，抱腿顶摔猛。
三、勾摆连击
领：
左脚向步，左勾拳，右勾拳接左摆拳（收回）右拳置颌，两眼目视方。求：勾拳猛，摆拳快。
四、抱臂背摔
领：1右脚向左步左向外挡抓，掌向外；右扬挑，掌向，置左，左脚右脚背步，两腿弯曲；2体迅速向左转体向弯腰，两猛力拉，两腿蹬直，臀部顶，两变拳置身体左侧；3身体左转，右脚踹，左拳置颂，拳置腿外侧，两眼目视方。求：转体、俯、拉、蹬腿快速连贯。
五、侧踹勾拳
领：右脚左脚垫
左脚侧踹；左脚落，左臂左格挡，接右勾拳，左拳置颌，目视方。求：侧踹快，勾击狠。
六、拉肘别臂
领：1左脚进步（右脚跟），右拳置颌，左向方插掌（插掌位置：敌右臂内侧），掌向右，略高肩；2随即右抓握左腕；3左握拳，右转身右弓步，两猛力拉，身体压，两置腹，两眼目视方。求：插掌快，拉压猛。
七、掀腿压颈
领：1身体左转180度，左抄抱，右脚向左踢腿（与腿高），左挑与头高，掌向，右仰，随即压摆，掌向；2右脚踢腿左脚落步，并力睬，左脚向步，左左拍击，右掌置腰际；右掌向插击，掌向与喉部高（收回），左变拳置颌，两眼目视方。求：挑、压踢腿协调，插击猛。
八、侧踹横踢
领：1右掌变拳置颌，右脚向垫
左腿侧踹，接右横踢，右脚落步，左直拳（收回），两眼目视方；2左转身180度格斗势；目视方。求：侧踹快，横踢猛。
九、蹬弹踢
领：1右蹬接左弹踢；2左脚落步，右直拳（收回）；目视方。求：蹬猛，弹踢快，重稳。
十、直摆勾击
领：左直拳，接右摆拳，接左勾拳（收回），两眼目视方。求：拳力，连贯协调。
十、接腿涮摔
领：1身体左转，右抄抱，左抓右腕；2右脚向右撤步，左仆步，两经膝向右划弧，与肩高，两眼目视左方。求：两划弧快、猛。
十二、摆直侧踹
领：右摆拳、左直拳接左侧踹，左脚向落步右直拳，两眼目视方。求：摆拳直拳连接快，侧踹猛。
十三、抱腿跪裆
领：1左脚向步，两腿弯曲，两变掌插，左（与膝高），右（与腿高），掌相；2身体右转体270度撤步，两掌变拳提拉胸，体俯，随即左膝跪，左拳击，与左膝
右拳置颌，两眼目视方。求：步抱腿快，撤步转摔猛。
十四：绊腿跪裆
领：1右脚向左进步左抄抱；2左脚左右脚背步，右脚绊，右变掌置左胸或左弓步两眼目视方。求：背步正确，绊与挥掌步，迅速。
十五、格挡弹踢
领：1右转体180度，右格档：2左弹踢（左拳护颌）左脚向落步击右直拳，两眼目视方。求：转体格档快，弹踢猛。
十六、肘膝连击
领：1左横击肘，接右横击肘，接右冲膝；2右脚落步，左转体180度，格斗势。求：肘击、冲膝迅猛连贯。至十六式，身体保持倾，身体重力放脚掌，脚跟微翘。整体做连贯、拳脚带风，才打武警擒敌拳内涵。重快、准、狠！管任何刻、任何点、任何况必须做快、准、狠！擒敌拳，花架！”沈京兵边边演示遍。
“哇，牛掰啊！”
“啊，听带风。”
“叫拳风白痴。”
“别管啥风，抽风打‘神经病’。。。。。。”
几耍完新兵全被震住，其包括禹，套拳法，杀伤力太差，并且沈京兵实太慢。
“完吧，，禹列！跟练。”沈京兵脱军装衣光膀露健肌肉块，嘴角勾勒抹阴谋味。
禹听禁暗：什候惹‘神经病’啊！怎新兵点背被程度吧！擒敌拳狠狠收拾。
~< >-~