四十四章 炼体计划
今艳阳。..reshuge.
陈良昨晚骤，关炼体。世经验告诉，炼体非常重，《魔音》迷醉境界，每层升级需强壮比**做盾，因每次升级降雷罚，才升级。
迷醉境界升级候虽雷罚，灵气进次规模丹田扩容，程，修士痛苦，陈良世深深铭记次感觉，感觉几乎让永难忘！世，经验，陈良绝再重蹈覆辙，否则太穿越者身份。
干干！陈良今早，山顶找东西，炼体做准备。东西什稀金属，什其东西，随处见东西——石头！
石头虽随处见，并且几乎，玩儿怎炼体，陈良什？虽恋，诩才，，确实挺办法。世，迷醉境界虽《魔音》须锻炼体质才通二级，，炼体，升级候遭雷罚，次雷罚，差点被炸灰烬，亏运气，否则永远知异界什。此，陈良深刻识炼体重性，准备始炼体。
，候，却被几问题难住——怎炼体？哪炼体？什炼体？
，几问题非常严肃。其实其几问题很解决，问题解决，问题迎刃解，，陈良思考问题。
陈良结果：炼体，强健体质，目重强健体质，陈良觉，炼体，首先应该进负重练习；至点什，问题；什炼体问题，陈良左思右，真被难倒，真知应该哪炼体。，聪明陈良东西：石头！
首先，陈良购买负重，因狗仔队街狗，若，指定被传什丑闻，让别更，言镁光灯，受众关注，身边更此，通。，陈良随处见东西。底什东西呢？
陈良左思右，东西——石头！
石头身重量虽算重，陈良绝妙方法——压缩！果石头压缩石，三块石头，四块石头，十块石头应该何呢？
，陈良庭院院块巨差层楼高石头弄两半。块石头平写几字，公跟假山，别。陈良随被分二石头给压缩。
压缩，差块两百公斤左右。石头算庞，平陈良什绑身，**质量巨提高！
世，陈良决定沿方法，世尝方法处，，陈良才决定方法。陈良认世，再世随锻炼体质，世，处危机，付比世十几二十倍努力才存！
陈良决定，拿段间专门炼体！间陈良决定选夜晚。
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白候，陈良穿负重，边负重，边进实战，晚训练候，必须更加针性点，半功倍效果！
世，陈良炼体目标却改变，点负重训练恐怕太，，陈良决定，石头负重训练结束，换更加方法，否则直方法，原踏步！
，陈良连夜趁旺财睡候，找几石头，催灵气，几乎瞬间让块几块石头变柔软，陈良再按照念，使几块石头立马变条状，让石头更加容易附腿或者其方。 几块石头原型非常，若陈良算修，否则抱恐怕花费气力，纵使，陈良花费少气力。陈良怒反喜，因知炼体才效果！
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