九十六 馋嘴

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早晨,卓冰倩阵阵涛声,打蚊帐让陪伴夜晚精灵飞走,床刷牙洗脸,换服,穿鞋,榨杯果汁喝掉,轻脚

公寓区,湖边公路,始活脚,长跑热身运料,刚做完热身运便传脚步声,回头杨炜……哦,杨洁。杨洁身白色运服,披肩长根马尾,随,活力四射,杨炜路跑,脸红气喘,身体素质真错。

卓冰倩,杨洁点惊讶:“倩姐,早?”

卓冰倩笑:“每锻炼,早习惯。”

杨洁吐吐舌头,:“喜欢慢跑,跑快点……哥,倩姐,啦!”完便加速,路疾跑,很快便将杨炜卓冰倩甩至少百米。身边超级电灯泡呢。

卓冰倩杨洁,笑笑,冲杨炜扬巴:“三千米?”

杨炜爽快很:“啊,先跑。”

卓冰倩:“跑,比赛。”跟杨炜比赛领先少,杨炜,尽管追容易怀疑容易放弃跑赢念头,享受清晨,享受跑步乐趣

几点呀?”边跑边问,长长马尾晨风,很漂亮。

杨炜:“四点钟。”

卓冰倩很吃惊:“早?干嘛?”

杨炜:“准备早餐呀。”

卓冰倩越吃惊:“准备早餐早吧?”

杨炜神秘:“顿早餐早点……等。”

卓冰倩眼睛亮:“食呀。”

杨炜:“早?”

卓冰倩:“加油,早点跑完早点品尝食!”完便加快速度。

杨炜笑:“馋猫属性表露骨吧?”

卓冰倩头回:“管!”

三千米跑候,卓晟苏雅菲代步车追。老两口喜欢早锻炼身体已经允许沿湖边公路长跑,代步车兜风选择。杨炜卓冰倩并肩慢跑,老两口相视笑。苏雅菲让卓晟慢点,杨炜:“杨,昨晚仪器红糜分析测试啦。”

杨炜外,老植物,碰感兴趣植物,收集做测试,研究它分、微量元素含量、营养价值价值等等,职业病随口问:“结果怎?”

苏雅菲:“结果让惊!”

卓冰倩问:“奶奶,怎?”

苏雅菲:“红糜……营养价值极高,钙含量牛奶三倍,铁含量三倍,非常丰富铜、锌、氨基酸、蛋白质,,每粒红糜座微量元素宝库!”:“埃塞俄比亚画眉草知吧?营养极丰富谷物,很长跑运将它主食,储备体效果绝佳,长跑冠军甚至称夺冠秘密武器!红糜营养价值比埃塞俄比亚画眉草高止!”

卓晟:“产量则埃塞俄比亚画眉草二十倍!”

卓冰倩惊。进修营养埃塞俄比亚画眉草,公寓吃。埃塞俄比亚画眉草,名苔麸,埃塞俄比亚特色物。它其实牧草,埃塞俄比亚将它草籽主粮,每积占全百分四十长周期长,三收获,产量高,亩产百斤,实怜,埃塞俄比亚爱。埃塞俄比亚将收获草籽晒干,脱壳,磨酵,张张满薄饼,蘸配制酱料吃,三餐味:英吉拉。草籽营养非常丰富,易吸收,释放缓慢,非常受欢迎,欧越青睐神奇谷物,尤其员,拿它主食。卓冰倩给病候,偶尔根据病身体况,健议埃塞俄比亚画眉草,改善健康状况。物受欢迎归受欢迎,埃塞俄比亚却口,因主粮,果放口,必价格飞涨,几千苔麸埃塞俄比亚反倒吃卧槽?听杨炜红糜营养价值苔麸两倍,产量却苔麸二十倍候,淡定,问:“奶奶,糜营养价值高吗?”

苏雅菲:“,营养价值埃塞俄比亚画眉草。确定,红糜全新谷物!”

卓冰倩望向杨炜。

杨炜笑容灿烂:“别问捡回知。”

卓冰倩恨牙痒痒:“赖嘛,东西排队等捡……啥候捡艘宇宙飞船回?”

杨炜貌似认真:“尽量争取!”

卓冰倩踹进湖

杨炜卓冰倩踹向卓晟苏雅菲邀请:“卓爷爷,苏奶奶,红糜庆祝丰收,赏脸顿饭?”

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卓晟愉快:“啊!昨晚老伴谷物神奇,万分奇,早及待尝尝它。”

苏雅菲笑骂:“吃!”

跑完步,放松,卓冰倩跟杨炜杨洁喜欢已经迫及待杨炜准备

杨炜厨房,杨炜昨晚拿脱壳红糜部分被磨粉,半加水搅糊糊,酵差。剩部分红糜被捞放晾,由晚,吸足水,红糜很软,指轻轻将它粉末。杨洁杨炜挽始忙活,杨洁火加热平底锅,将糊糊勺勺摊平,再揭候便张张褐色、布满薄饼。真很薄,薄放凉轻松将它卷卷再摊步。杨炜则拿盆枣泥馅,扯揉圆再压扁,放入勺枣泥,脚飞快,放边,……飞快,转眼十几。卓冰倩痒,帮忙,经几次失败便熟练掌握技巧,嘛,很快比杨炜

,杨洁已经将糊糊薄饼,卷薄饼满满竹篮。汗,拿打豆浆机插电源,将红糜放进,再加入定比例水,机。豆浆机嘶嘶怪响,飞快将已经泡很软红糜给搅浆。足够烂关掉电源,将浆状物倒再加入糜水,继续……很快便打整整半脸盆浆。搞定将糜浆倒进铝锅火加热,再加入定数量白糖……

很快,股诱香味便飘散

卓冰倩:“香呀!煮糜浆散吗?”

杨炜:“啊。”洗干净,拿碗装碗煮浆递给卓冰倩:“尝尝。”

卓冰倩喝呢,很香轻轻吹掉泡泡,口……

香甜口,微微带点酸,谷物芳香迅速攻占味蕾。

杨洁问:“倩姐,味?”

卓冰倩兴奋:“味棒极!”顾烫口接口,很快碗喝干二净,装,根本

杨炜:“别急,呢。打电话叫卓爷爷苏奶奶先吃早餐!”

,卓冰倩极佳,愉快答应声,拿机通知爷爷奶奶味,并且强调:快点包圆

吃货!

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