二百零章 虎鹤锻体术（）
院外客栈井，名依靠石凳打盹二，忽惊醒，身立即飞速跑向堂，片刻，便抱近高硕木桶，飞快跑。
推虚掩院门，确定沈云房间，才快步走。
见沈云趴倒，吃惊，放木桶，扶，却被虚弱沈云止住：“管，帮洗澡水打。”
二应，急急忙忙外打水。
建武城，灵气充沛，即便凡，亦身强力壮，寿元悠久，活百十岁再话。
片刻，二哥双各提桶热水，倒入洗澡桶内，足足回三次，方才罢休，施礼离，忘帮沈云关房门。
沈云重启灵阵，挣扎身，衣服脱，翻身爬入木桶，盘膝坐。
翻，取玉瓶，打瓶塞，股浓郁橘香飘，闻令神清气爽。
沈云将瓶口倾斜，“滴答”声轻响，倒滴深橘色灵液，正熔断灵液。
胡乱搅拌几，整桶水顿微微泛黄，清香四处弥漫。
沈云丝毫顾，按照秘籍点，运转法，默默吐纳。
明显见，洗澡水黄色液体，此居化橘黄色丝线，朝沈云浑身毛孔钻，长满黄色长毛。
沈云脸享受，感觉浑身肌肉酸酸麻麻，淤血逐渐化，比舒畅，舒服哼哼唧唧。
浸泡吸收半辰，桶洗澡水颜色变淡少，浑身松快，才身换洗衣物。
艰苦，终闯。
沈云伸懒腰，躺张躺椅，身拍拍，捶捶。
“唉，比气死啊。”
世族，培养弟炼体，仅功法药液准备，甚至聘请专业士，帮忙拍打推拿，化解淤血。
呢，什亲，甚至连高级点功法找。
二早，沈云再次炼体。
其实并感觉，比轻松少，依十分辛苦难熬，撑，二咬牙挺。
三……
近十，沈云才明显感觉，身体基本适应此煅炼，再感觉难熬。
，痛苦虽减轻，连续半辰保持姿势，依很难受。
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尽管足十，虎鹤煅体术已经体炼体力，双臂比力，双腿比柔韧。
“嘿嘿，算初具效果，或许久，熊长羽般强吧。”
每木桶运转法，沈云感双臂隐隐泛黑，双腿则泛白。
乌臂、苍腿！
运转功法，双臂凭空黑气，双腿笼罩团白气，才算突破层。
二层，单臂轻松达百斤力，再施展巨力术，力气修士比，双腿结实灵敏，奔风，仿佛施展御风诀般轻灵。
“早呢，码需三月间，才达般境吧。”