45章 轻灵景象
邹密求欲与花毛拼,进垂死挣扎,叫。
“啊,见宁远真实水平,草率决定,厮惯偷奸耍滑,弄虚假,啊,擦亮眼睛,被奸商狡诈流段给蒙蔽!
选老班,品咱信,选老班才负责啊!”
宁远知哪口袋,摸本本,记录。
其见宁远做,笑打跌,账记,随清算呐。
高强准备附议,见状赶紧闭嘴,邹密死咧,算,死邹密死贫。
洪承波忍住笑,:“宁远水平绝高尹正炜,且,宁远花十间,达站实境,练桩功,明白,容易。
吧,请宁远,给示范次桩功,让眼界。”
树林内顿响掌声,口哨声,底,真见宁远桩功。
洪承波尹正炜通次宁远与流氓短暂交,及尹正炜次试探,才宁远桩功已经达站实境,比强。
宁远很臭屁抱拳举高高,冲四周掌声示谢,既答应,露。
摆简单马桩步,吐纳几口气息,宁远口:“高强,力推。”
其奇围两侧,见识宁远桩功。
邹密使劲拍拍高强肩膀,给懂眼神暗示。
高强块头,点点头示放水,走宁远,深吸口气,运转体内元力气息,右猛朝宁远肩膀推。
宁远身躯晃晃,化解掉高强力,脚稳稳站。
“卧槽,牛逼!”
“太厉害,山耶!”
见太世126班土豹,各置信惊叫。
高强收回臂,力气知,真给惊,原,教练真!站实境,牛!
邹密叫声:“试试。”
双朝宁远胸使劲推,加几步助跑力气。
宁远侧身滑步,让,脚勾,笑嘻嘻邹密,收势住,身体失重平衡,哇哇怪叫,张臂扑进浅草丛,啃嘴嫩草。
洪承波指邹密典型反教材,:“,像邹密,桩功及格,盘稳代表。宁远,麻烦。”
“麻烦,嘛。”
宁远谦逊摇,:“树林外空,边平整。”
带众走空,宁远始安排:“向树林,错落排两列,左右相隔两米,谁,邹密高强,请站间,本教练很两位。”
队形排,宁远笑:“始站桩吧,管什桩,希望定准确,另外,坚持吐纳与站桩结合,站桩站桩。”
摆架势,其练马步桩。
马步分马步马步桩,马步桩早剔除,适合武修修炼吐纳术。
宁远众注视,走边矮树旁,随折根两指头粗树枝,掉余叶,折断顶梢,空试试,抽打空气呜呜响。
邹密高强脸色黑,玩真?啊。
宁远拿教鞭树枝,绕邹密转圈,再转圈,咦,错嘛,枝条恐吓,货站非常标准,简直正教材使。
反枝条抽,啪,打边高强左脚迎骨。
“腿与垂直,脚趾抓,,脚尖翘,落,与平……身体放松,屁股别翘,收收……嗯,,注保持。”
宁远枝条,噼噼啪啪敲打高强阵,始转。
圈转,除洪承波尹正炜,其九或或少挨枝条。
秦云挨两腿背,,挨打力量,忽略计。
宁远敢教鞭,纠正鼓囊囊胸部挺翘臀部位……非礼勿视,非礼勿碰。
强调遍站姿重,及配合吐纳呼吸,消除站桩疲劳处。
宁远终究花毛爱货,拿根竹条令箭,监督长达节课间。
抓紧间练太极桩,离堪破太极桩境,或许很近,或许很长段路走,期间,唯练、苦练。
练功,终究靠觉滴,宁远监督教练,玩票性质居。
站,宁远向树林,挎腰装机、写本本,及丹药腰包放,稍稍活几身体,始摆太极桩。
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清晨,太阳光透远处建筑薄薄晨雾,柔洒落众背,洒树林枝叶,洒翠嫩草尖尖,草木芬芳,空随微风流淌。
宁远呼吸气息,划,越缓慢。
若若触,眼披朝霞景,轻灵景象吗?
怎呢?
或许,机,感触每早跑步候随偶遇景象,或许室内练功缘故,与交融感悟。
,近距离接触练功,处!
宁远念头,闪念,并影响修炼。
随感悟加深,整,半身身躯微微晃,脚跟随臂挥,转圆圈走。
每步,很缓慢,像趟泥水,很沉重,却蕴含节奏韵律感。
宁远目光似聚焦点,周遭切,视见,随掌。
约二十分钟,站桩坚持住,停揉腿捶背,慢慢,数,注宁远异常,声议论,指指点点……