三十六章 健身
“平台做吗？俩谁技术？”尹铭问。“放，认识计算机，正创业，相信。次给介绍。”白承烈。“，其做。”崔河。尹铭愣，干？别啊。“啥做？”尹铭问，“。”x2。“哦。”尹铭冷漠回应。
“怎收集安保员信息啊，才及网络布招工信息吗？”尹铭问，“解决，别管。”崔河拍拍尹铭肩膀，，“安做pd吧。”“怎觉被俩孤立。，喝酒。”尹铭表示郁闷。
尹铭白承烈插科打诨，崔河绪逐渐恢复正常。三喝吃，聚散。
......
既崔河做，尹铭觉肯定信息渠，够搞定，啥渠，安 tvn电视台展。再，两至真抛弃。
回，尹铭思考番，决定找点做。什练书法呢？因尹铭问题，其实完全因身体肌肉记忆，且尹铭并很熟悉身体。虽穿越已经几月，单纯常活，很肌肉群活锻炼，尹铭表示，需健身，且本身底，健身处更。
做，尹铭掏机顿操，哦，健身房错，启力健身房，，，走。启力健身房，jn区浦洞普通健身房。收拾，背包，尹铭走路，突久走路，挺注重身体健康身材保持，直锻炼，很适应韩餐吃，否则早胖。
“咦，启力健身房，挺错。”尹铭望两层店铺，喃喃语。jn区，两层店铺，果买，租，租金便宜。
“您，请问您次健身房吗？”尹铭走进门，台问尹铭，“。”尹铭简练回答，“，先体验次吧。请先填张表，存包楼体验。专业员分析您表格，将您推荐教练员。”台。“，麻烦。”尹铭表示明白。“客气，应该。”台露职业性微笑，递给尹铭张表格。
尹铭填完表格，走楼。楼，尹铭片齐全健身器材，表示间店真错，服务，设备齐全，，毕竟午，高峰期。已经决定常，先试试再。
跑步机尝试，练话，尹铭环顾，背肌训练器错。尹铭表示选择太，随便挑。“算轻松啊。”尹铭做完组，感觉，身体条件确实很，原锻炼，核力量、肱二头肌、肱三头肌、背肌锻炼错，肢力量很强。吧，尹铭感觉，底强强尹铭算。
随便挑几器材尝试，尹铭觉腹肌问题。本啥腹肌，提气才丢丢。弹跳，虽啥，练。尹铭觉，任重远。
尹铭求高吗？其实高。健身房主目，锻炼核力量及腰肌。因世深受腰肌劳损困扰，尹铭明白腰肌锻炼非常重。番尝试，尹铭身体更全认知，觉更进步。
概10分钟吧，刚刚台带两教练走。
“尹铭xi，专业士分析您健康状况表及锻炼倾向，给您推荐两位教练。”台，给尹铭介绍两位健身教练，“位黄教练，主擅长锻炼肢力量，根据您身体况。位郑教练，擅长敏捷性练习及核力量锻炼。请您挑选位吧。”
“选择郑教练吧。”尹铭表示核力量重点，敏捷性啥玩先管......
“，今由郑教练指导您练习，果打算常话，请离台预约，办张卡。”台，“。”尹铭答应。
黄教练台离，临走，黄教练给尹铭奇怪眼神，尹铭懂。“，郑教练。尹铭。”尹铭视黄教练眼神，郑教练。“。”郑教练点冷淡。啧，服务态度，留住顾客。“，尹铭xi，解您锻炼核力量，即腰腹力量。先腹肌锻炼始。请跟。”郑教练，“哦，，教练您别敬语啊，龄比您，您叫尹铭。”尹铭表示，太习惯。
郑教练尹铭眼，点点头表示知。郑教练尹铭带调腹肌板，指，，“五组，每组十五。”尹铭愣住，，腹肌板怎啊。教练怎回，教练？尹铭表示懂位黄教练眼神什思，求福思，
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“教练，，啊。”尹铭口。郑教练眼，趟，双拿块重物板，放脑，始仰卧坐，坐腰快，原慢。尹铭仔细观察。昨晚示范郑教练，示尹铭。尹铭模拿重物板，像郑教练始做仰卧坐。五，尹铭觉点，酸，腹肌感觉，做五组，每组十五，根本。
三组，尹铭瘫腹肌板，死鱼。其健身走腹肌板边，尹铭忍住笑声。郑教练表站边，等尹铭。尹铭怜巴巴向教练，教练冷漠回应。做完五组......
半，尹铭死狗般健身房。虽教练真奇葩，锻炼效果确实，臂酸痛，腹肌撕裂，尹铭决定继续。安排程。
比明，否则拍摄候站站直......