二百八十章 彻底服【求订阅求月票】
力很强体教练，带几通二级运员田径类考试高，问题。
问题，姜产陈圣疑问，果江鸣州真厉害，什窝体教做普通教练。
及问，江鸣州便让做几足球诸马赛回旋、甩牛尾类技术。
已经江鸣州信服半姜，再，立马按照江鸣州求，盘脚足球玩。
此波盘球，梦青指脚踝力隐患，跟左腿右侧疼痛，确实膝盖老伤关。
且盘球力，因膝伤，害怕触碰伤痛点导致旧伤复，才识改变早力习惯。
问题，按照江鸣州训练方法，很容易突破掉理障碍，回正确力。
完，江鸣州即求姜跟先完两套，分别做三组，立马感觉。
既已经选择相信方，姜，便即始照做。
此数分钟，货完全套，跟依照江鸣州，玩颠球，惊讶，左腿右侧疼痛真降低许。
震惊，姜甩波牛尾，搞马赛回旋，刚才，再次惊讶顿。
江鸣州力隐患，完全体，眼重新搞，盘球技术圆润许，刚才技术比，立马察觉确实力故避膝盖压力点，导致盘球别扭。
瞧见哥哥满脸惊喜模，姜慧雯十分，思江鸣州：“江教练，刚才觉点吹牛嫌疑，真厉害，哥放交给。”
明星级别妹纸带此真笑话，梦青滋滋，货觉果话姜，妹妹姜慧雯交给，更。
归，瞧系统圣师点500直接突破1159点，距离圣师达差1000点，江鸣州立马飘啊飘滋滋回实。
准备趁热打铁，举搞定姜，让货弟。
话，等旧伤调教，回超级联赛，几百点简单。
念头闪，江鸣州冲姜慧雯点点头，震啊惊啊姜暂改掉两处问题，明恢复原先感觉，刚才每练习。
另外让膝盖恢复初方法，其实修复膝盖。
膝盖已经，医，办法修复。
方法让膝盖附近韧带、肌肉、臀部肌肉、腰部肌肉等等，全部踢球服务。
并且精准具体某块肌肉某条韧带练强度，终达肌肉骨骼完平衡。
，论怎踢球，任何关节很难再造伤害，踏超级联赛赛场。
顿话完，姜慧雯听似懂非懂，姜亲身感受，却几乎完全明白。
经历刚才两波修正肌肉力货，算彻底服江鸣州，脸感激询问江鸣州，何锻炼部位肌肉韧带。
江鸣州玩挺复杂，午教，空闲，每午训练结束，跟练，回再训练，此练几月，阶段才算完，终结束全部训练，恢复程度，概需六月。
话讲，姜更兴奋，25岁，原本算江教练很神奇，弄两三甚至更久，踏内超级联赛赛场，三十岁。
完全，江鸣州方法竟需短间，让忍住喜望外。
高兴，妹妹姜慧雯高兴，高兴候，姜直爽性格。
越信服，越思。
再次问江鸣州早先感觉方法确实点像“兴奋剂训练法”啊，刚才给教，却并。
梦青厌其烦再次拿陈王练习讲解，给陈圣听。
再姜很快明白，由已经通教练资格考核，比陈圣专业知识更加解，江鸣州训练理论感受，深刻。
深刻，顿惊般江鸣州，才问：“江教厉害，呆体教真屈才……什啊……”
江鸣州金腿任务，呵呵笑，干脆很逼格表示讲。
，姜股奇被憋回。
忍住啊啊两声，什难言隐啊，或者被什强迫？需需帮忙？
话完，姜被姜慧雯次扯扯衣袖：“哥，查户口呢……”
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完冲姜眨眨眼，姜立马反应，觉像问太，立马尴尬继续啊啊啊。
江鸣州则依旧逼格呵呵几声，打招呼便先步。
等江鸣州背影消失巷外，姜慧雯才：“哥，忘初亲眼见次？几，各奇怪层穷？”
姜点点头，妹妹刚才眨眼知什思。
寒假件，姜忍住点憷。