二百十四章 煞介【求订阅月票】
哪怕钱鲲口求提升绩陈王，全。
见江鸣州再话，钱鲲挤兑句：“吗，江教练。”
“呵呵，。”江鸣州点点头。
点头，钱鲲迫及待让程味走助跑，并且声叮嘱句，让陈王，二十米左右始跑。
尽管货完全相信江鸣州真让陈王胖进步，防万，堵死江鸣州路。
譬刚才求程味提升0.5米，原因。
程味基础比陈王高很，领娴熟很，基础更，短间内达陈王进步幅度，绝比陈王难。
钱鲲打算盘，其长等反打脸江鸣州候，程味已经始助跑。
此尽全力跑、跳，终落，获4.2米绩。
钱鲲乐，程味午入测考跳4.1米，波反，姓江更戏。
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“助跑改十五米左右，十五米十五步，刚跳线，节奏试几次，做非常准确，另外跳身体稍微压低点，腰胯臀部提高……”
程味刚落，江鸣州走，依照教练眼问题配合体教练技书技巧，始教授程味。
虽江鸣州话简单易懂，程味报名集训班，跟随职业教练，半月，跳远知识懂，至听见江鸣州讲，觉教练更加靠谱。
尽管此，程味决定既答应，全力配合。
尽力，才真正判断江鸣州虚假宣传。
程味便按照江鸣州法，始试跑、试跳。
“哈，煞介，太装，教练！”
“万真本呢？”
“真本话，刚才推脱半……直接指点姑娘，指点咱孩，让马提高绩，打脸，孩报班。”
“啊，找推脱理由，太勉强，钱教真怼，江教练收场咯。”
“让胖二十米始助跑，让姑娘十五米始助跑……，胖必须腰胯屁股抬跳，算点理，换姑娘却让降低跳，特跳远吗？！”
长指指点点，钱鲲觉江鸣州装蒜。
虽确实应该降低腰胯臀部跳，程味习惯，则完全需，反胖提高才。
简单问题，钱鲲凡体系统习。
，钱鲲嘴角识浮丝讥笑。
江鸣州c级体教练技书，相球顶尖存，远货够理解。
江鸣州让程味做，因教练眼穿程味臀肌侧重点问题，完全解决，需经月两月训练才达。
临改善话，必须跳降低腰垮，带臀侧肌力。
坨议论纷纷，程味江鸣州反复教导，侧准步数，并彻底掌握江鸣州传授技巧。
仍旧点迷糊，知提高跳远绩候，江鸣州教几古怪，够帮助恢复体。
程味毕竟，且比般更内向信，至江鸣州奇奇怪怪，做觉十分羞耻。
“，照江教练求做，……”陈王见状，忙两句，跟做江鸣州先教。
虽程味，本身胖，做便显十分滑稽。
程味忍住抿嘴笑。
笑，放松许，便始照求做。
“卧槽，江教练特拖间，思吗？！”
认定胖托儿提，江鸣州再次让程味做跳远完全相干谓恢复，群耐烦。
江鸣州货本，嘴巴却很毒，万怼“强迫留”话，尴尬。
坨两句便重新闭嘴，耐性，等江鸣州丑。
程味嘭嘭嘭阵节奏助跑，再妹纸降低腰垮，腾空。
脸虽块貌似胎记黄斑，头股呆毛，迷迷糊糊，身材却很。
此腾空跃，比胖优，再加江鸣州指点，跳跃姿势更显矫健。
群瞬间，点迷。
程味刚落，凑，盯脚跟紧邻尺线。
“啥，5米？！”
“卧槽，5米？加0.8米？！”
“吧！”
次再错，至顷刻间全场片安静。
长、及钱鲲，三位体涨红脸。
思议外加羞愧、愤怒甚至点疯感觉，混合。
波程味跳教练眼预计高水准，江鸣州点激。
等装逼句呵呵，陈王兴奋跳：“怎，钱教练……”
次矛头指向长：“，怎？！”
此钱鲲，脸色极其难，被陈王问，臭张脸掏机，登入体教内网，找a组2队，点程味名字，点退款退按钮。
“程味，费已经退给，报江教练队。”完句话，钱鲲眯眼江鸣州：“知什方法，肯定绝教练力关，次混，代表……”