73、抱!
知霍风街舞社社长,舞蹈方定功底,秦黎算挺放将桑知拉筋练习交给霍风。
霍风往桑知跟站,副信满满。
百分百信,相信教桑知。
,桑知领。
“霍风,别闹。让练习?”
“啊,辅导啊。经验,非常!”
霍风十分随性,“,站,先压压腿。”
桑知警惕目光锁定,半,听话。
霍风管抵触绪,此,正表机。霍风彻底挥厚颜耻精神,推肩膀,“赶紧啊,啊!gogogo!”
桑知被推往走两步,转身,瞪眼,“别推,走!”
霍风抬伸向方,“吧,块,搁站!”
简直口命令语气!
哼!
桑知愿往走几米,处向墙壁角落站定。
此,霍风已走跟站定。
整教室偷觑两,十见霍风桑知,羡慕嫉妒恨。尽管,桑知本副很愿…
霍风做拳“咳”声,摆副严肃模,口,“热身?”
桑知回:“热。”
霍风瞥眼,再问:“做哪热身?走走吧?运量够。”
桑知:“1500米。”
霍风怔,顿儿才,“吧,始训练。”
桑知内‘切’。
霍风蹲,摆压腿,边启唇解释,“先组简单压腿。跟做,左腿弯曲,右腿伸直,左侧膝盖与右腿间呈90度,右腿笔直伸,膝盖弯曲。往压,组十。”
霍风解倒模,很标准。
腿长,简单摆,给干净利落感觉。
桑知听话照摆,右腿伸,正比,霍风伸左腿……
腿足足比长段,细长。桑知向傲长腿与比,简直巫见巫!
桑知点羞愧。
霍风眼跟桑知腿……哎呀,连腿登!
满脸,薄唇微扬,“桑知,君腿跟玉腿特登?”
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桑知:“哈?”
霍风足尖碰足尖,“,连腿cp相。”
桑知脸色黑,“霍风,练练?”
“练!”
霍风声回答。
调戏,爽收,脾气给惹。
“数数啊,做。”
霍风站身,双负背,摆副高高教练姿态,“,二,三,四…”
桑知跟节奏,做压腿。
柔韧度特,做标准。
简单,硬让做特别刚,骨骼硬啊…
做完组,霍风跟蹲,摆标准姿势,纠正:“先,压候,臀部力,腿直。膝盖弯,拉韧带。再次,做给。”
桑知,,被霍风给教育。
居,嫌弃做?
抿抿唇,忍头屈与甘,照做。
,桑知实太争气。
身骨太硬,做标准,做标准……痛。
韧带真拉,痛,该韧带被牵拉痛。
霍风给示范几次,见做,挠挠头,降低求。
随,霍风教二。
二很简单,需坐正身,往伸直双腿,并拢。随,放伸直往压,指尖触碰足尖即。
腿长求苛刻,霍风做。
相比,桑知伸半,膝盖位置。
霍风站身边,盯敷衍,条剑眉高高挑。
吗?身体硬?骨骼缺润滑剂?
“……”
桑知觉羞愧,抬头,双眼睛巴巴向霍风。
“…挺正常,腿长嘛。”其实安慰。
霍风绕身,,“继续往压,尽力。”
桑知听话压身……,凭程度压半。
结果次压半候,突,股力量背压,猝及防,将僵硬身压五厘米止。
“啊!”
桑知知被疼吓,突叫。
,霍风正俯身,双压背,往使劲。
预谋很久,特趁训练跟番肌肤亲。
做,霍风做少理建设……,喊‘非礼’,喊‘啊’!
霍风窃喜。
“疼疼?”松点劲,问。
桑知点头,“疼…”
“唉,疼,再换。”
霍风立刻计,,“腿收回,双脚脚底板相贴往回收,收极限程度。”
桑知听话照做,换相似盘腿修仙姿势。
“呢?”问。
“双伸,尽力压底。”
霍风边,边身悄悄坐。
趁桑知正往压,忽伸,双臂圈住腰!
顿,桑知做半……停。
刻,霍风理活:抱,耶!
刻,桑知理活:油腻双猪蹄!
桑知咬牙切齿,满阴沉念叨:“霍风……松。”
霍风此目严肃,本正经回,“别思,训练。歪,明龌龊。”
桑知气瞪眼睛,“龌龊?”
霍风:“呢?介,倒始叫。题做,证明内猥琐?”
桑知气胸口阵伏,“混蛋,拿!”
霍风“啧”声,皱眉:“压试试,保证姿势端正,压底。”
必须承认!
趁机抱真。
,,够帮助压身,拉伸韧带真!
本!
帮助训练啊。
必碰触必须,算别训练!
,别…
,简单、接触,便已经很够偷乐许久。
,桑知绝信邪,“霍风,算真效,给!换别!”
霍风见脾气,便收罢。
叹口气,身,委屈,“嘛…觉歪念,办法。硬,什呢?”
桑知转头盯住。
“继续呗,。免老…”霍风故装君,。
桑知咬咬牙,气转头盯住。
应瞪双眼睛,霍风却回极其善笑容!
觉表任何冒犯…
觉,表,很爱啊!
愧颜艺少!
霍风觉,真越越喜欢!
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今二更哈!再等等…