六十四章 训练（二）
“今晨跑表真很失望！估计早刚醒，吃饭，什力气。
告诉！屁话！
边跑吗？昨吃晚餐、喝药剂，将再跑半！
，根本吃东西！”
“浪费食物！往死练！
休息吧！给向右转继续跑！谁跑，踹谁！”
群始跑步。
林旷风控制呼吸，坚持跑，听被踢屁股惨叫声……
跑，林旷风实跑，仰躺，极速喘粗气，每次呼吸感觉嘴血腥味。
“！给！”曾凡身边游走，踢脚。
林旷风被踢两脚，感觉身疼，翻身，却做。
见实叫，曾凡停，腰掏纸笔，始打分。
三“白褂”始给林旷风检查身体。
林旷风感觉“白褂”身边，身始乱摸，抬眼，头白男。
打完分，曾凡收纸笔，“白褂”确定十九，跑回旁，拿瓶药剂提矿泉水。
“喝！”给每灌口药剂，放瓶水身边，曾凡再管死活。
林旷风被灌口药剂，继续躺几分钟，才缓。
，林旷风拿身边放矿泉水灌几口，才慢慢站。
曾凡让集合，始跑带往食堂。
早饭包豆浆，包肉特殊，吃啥。
吃早饭林旷风被放回休息半。
回宿舍，因身脏，林旷风敢直接坐床，床抽马扎，坐。
“喂，林旷风吧，真坚持啊！足足跑二十分钟。”昨晚睡铺话。
【新章节更新迟缓问题，换源app终解决，载 换源App, 查本书站点新章节。】
“吧，耐力比较。”林旷风眼床位贴名字，谦虚回。
林旷风话名叫崇斌，米七几，脸很红点。
“哪啊？”崇斌问。
“安皖，呢？”林旷风回答反问。
“秦安。”崇斌笑秦安方言回。
“哦，听‘区’名字吗？”本知知“区”，林旷风很奇。
“听，始找候，疯呢，给演示，才慢慢相信。”崇斌回。
“万魔术呢？”林旷风玩笑。
“啊，直接放黄光，哪魔术做啊？”崇斌语气带向往。
“原做…”
“喂！两吵？”边直接打断林旷风问题。
林旷风崇斌，话正躺床，点嫌身脏灰蹭床。
空气安静，房间角落坐慢慢放书，向边互相注视三。
视十几秒，眼睛酸，收回视线。
林旷风崇斌再计较，两降低聊音量。
半，外响哨音。
林旷风再次回训练场。
接曾凡倒再让跑步，始教授何利身体重锻炼周身各处肌肉。
“重锻炼，顾名思义利身体重非器械进锻炼，锻炼几处。
，它需太锻炼器材；
二，练肌肉比较，并单；
三，练身很肌肉，练肌肉更具协调性灵活性。
正需！
，重锻炼失器械训练带安全保护功，很身体造伤害，缺点却算什。”
“教，仔细观察，记，接星期，每早吃完饭直练，练完全记住，再忘止！
听吗？”曾凡声问十九。
“听！”林旷风声回应。
“很！进教！，标准俯卧撑。”曾凡趴做俯卧撑。
曾凡，什，曾凡趴做俯卧撑，队伍忍住，笑声。
曾凡立刻身，继续做。
随间流逝，慢慢放轻视，始观察曾凡。
因曾凡直做，几分钟，林旷风曾凡很节奏俯卧，像根本觉累。
概做两百，曾凡才力推，直身。
立即送掌声！
曾凡脸层薄汗，却显疲惫，呼口气口：“刚才久，清！做给！俯倒！做！”趴，始做俯卧撑，久始哀嚎。
曾凡断给纠正姿势，口喊“许！”，脚停，见谁翘屁股偷懒，脚。
林旷风被纠正姿势，被踢两脚，才坚持做完。
再身，林旷风浑身汗湿，感觉身体各处火热，两臂肌肉紧绷，胸肌酸，腹部抽。