十六章：古武
叶凡盯本秘籍呼吸急促，老祖宗明啊，价宝啊，少梦寐求东西啊，今竟够本，且秘籍外表肯定经历少头，肯定件老古董。
“形拳”叶凡轻轻念句秘籍封三字，虽听，妨碍老祖宗留东西充满信任。
叶凡迫及待翻页，页主便介绍形拳，形拳基本内容三体式桩功、五拳十二形拳；三体式形拳独基本功内功训练方式，“万法源三体式”称；五拳结合金、木、水、火、土五思，分别劈拳（金）、钻拳（水）、崩拳（木）、炮拳（火）横拳（土）；十二形拳仿效十二物特征创编实战技法，分别龙形、虎形、熊形、蛇形、骀形、猴形、马形、鸡形、燕形、鼍形、鹞形、鹰形。
叶凡仔细瞧，浑忘记间，直两，叶凡才放秘籍。
“呼，老祖宗厉害啊，厉害拳法创建，啊。”叶凡激复加，老祖宗崇拜，另则拳法渴望。
“喔，按照，先始练三体式站桩，求六合浑圆整劲，再由简及深进步演练，恩，加两点格斗技巧，应该够快点吧。”叶凡躺床，脑遍遍演练，遍遍回忆，利刚刚加格斗属性，够很帮记住招式口诀，光凭叶凡怕几记住。
二凌晨三点叶凡便，简单收拾便门。
目院西，片空，正适合叶凡进演练。
空叶凡便始准备木桩，按照秘籍描述内容，叶凡准备相齐全。
准备木桩，接便正式始修炼，按照秘籍写，形拳领便将体本身安排完整基本姿势，形拳，均按此基本姿势与领求，外形讲求与足合、肘与膝合、肩与胯合外三合，体内则讲求与合、与气合、气与力合内三合，内外合称六合式。
其次按体部位分头、、足三体，及按三体分三节等等，故形拳“万法三体式”。
叶凡已经铭记，做加演练，争取达六合，伴随另问题却。
“系统老爷。”
系统：“清早，怎？”
叶凡呵呵笑，思：“呵呵，实思啊，问题请教您老。”
系统：“赶紧问吧，问完补觉呢。”
叶凡：“什气啊？”
系统：“祖先认丹田内气府，练拳呢必须先培养内气聚丹田。类腹腔充满器官组织，谓气通存储空间，因此象其实并“气沉腹”。
类肺呼量腹部状态相关，吸气胸腔扩容腹腔缩容，呼气则反，力呼气候，腹部配合胸腔压缩减容必组织挤压坠肚皮努力膨鼓；其次，腹腔组织挤压坠造重移，使形态呈更加沉稳；三，由尾间紧邻腹腔，尾闾脊及丹田状态三位体关系，相互协，相互依存，果尾闾翻力，腹腔必沉实，脊柱必呈向弓状，身体健壮或经锻炼，使腹肌、腰强壮力，腹部协调力加，谓丹田气足。”
叶凡听完晃晃脑袋，脸懵逼：“系统老爷，通俗点？搞体科，堆东西，怎听明白啊。”
系统：“古话真朽木雕，白让定配合气息，千万别乱，气息配合完，力量够充分挥，且别忘，套拳法打，间各领颇繁琐，慎影响气息，导致身体问题。”
“哦，原，明白，谢，系统老爷。”叶凡场外求助，解决难题，难题解决接简单。
叶凡身体灵活，力量强，再配合增加格斗技巧，形拳练颇轻松。
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练功叶凡间概念，等停候，间十点。
“，，耽误儿呢吗。”叶凡瞧眼表，便赶紧像武器店跑，速度相快。
高冰见门外走进叶凡满：“叶哥啊，，早，帮店，知午给累什，简直。”
抱怨完叶凡，高冰什接：“哦，，件儿，，明任务，且任务奥斯城边猎合，阵。”
叶凡奇打量高冰，“什任务？竟两城猎合？”
高冰撇撇嘴回：“嗨，次任务两城主，离咱七百公外蓝卡城几被丧尸破城，本主义精神，城主让二级猎配合奥斯城救援呢。”
城破，类数量本少，经损失，且据叶凡知，蓝卡城住两百万口呢，救援势必。
“哦，高级丧尸？”叶凡问句。
“像，报，蓝卡城邮件提高级丧尸，担，回五级猎钟魏带队，五级丧尸根本怕。”高冰显很乐观，叶凡知偶像直五级猎钟魏，次偶像任务，必定激难复加吧。
叶凡绕高冰准备接活，站柜台什随即便问：“唉？，几准备清理外围丧尸吗？城靠护城队啊？”
高冰转头朝叶凡点点，“，外围二级丧尸，护卫队摆平。”
叶凡听完高冰话，却像放，反踏实，俗话，蚁咬死象，二级丧尸再弱，靠数量，算打，千万丧尸军候，脚底抹油跑越快越啊。
叶凡收拾思，便再件，做提高实力，实力提高，烦才继续继续困扰。