十二章:初识拳击

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纪白脑李师傅刚才教导两仪桩,式冲拳,潮澎湃。

,脑宛若平惊雷击,干脆鲤鱼打挺,站卧室练习两仪桩。

纪白打虚握两仪桩架势,全部精神节节脊椎摸索位置,找回演武场感觉。

始单独练习两仪桩,纪白才真正认识桩功难点,连站领。

李师傅帮忙整劲,连全身骨头怎,怎依靠脊椎牵全身肌肉,头脑,更别全身燥热,气息勃感觉。

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早纪白坐食堂吃营养早餐,脑断琢磨演武场感觉,勺快喂知。

纪白算真正沉迷进吃饭候扎马步,屁股方两寸虚坐

觉耸肩膀,脚底死死扣紧,弄鞋底咯咯响。

耿南恰纪白身边,顺丢给纪白瓶全脂牛奶。

“怎,准备吗?今正式始跟拳击。”

纪白两口喝干瓶牛奶,擦擦嘴奶沫:“。”

耿南训练场,挥汗雨,拳靶卖力击打,几声“喝”“哈”叫喊。

“拳击除训练特格外,训练步伐拳路,步伐,拳路般分刺拳、交叉拳、击拳、钩拳。

者,咱基础步伐练。”

耿南找片比较空旷边给纪白示范基础边嘴讲解

部分搏击体育运力量始点,拳击步伐主保持重滑步主。

步伐足够娴熟候任何步伐力量腰部,腰部轴变化极具杀伤力拳法,习拳击必须先练步伐。

拳王阿著名蝴蝶步,且实性非常强。”

耿南双握拳屈肘,颌,肢微微摆飘忽感觉,肢却稳泰山,每次滑步漂移错觉。

纪白耿南思,拳击步伐练习入门指导技法异曲妙,非常重视步伐训练与使

耿南做示范眼神示纪白做。

滑步先提左脚,

左脚落,右脚跟随拖,记住左脚太高,左脚脚尖翘,右脚太重,轻柔

纪白跟耿南指导尝试基本滑步乎耿南,纪白十分标准,完全

耿南兴趣,决定将教难度提高。

滑步,左、右滑步基础,每步伐拳法。

滑步直拳,左、右滑步左、右摆拳,。”

耿南左右摆身体,突左脚向滑,右拳迅速向直直刺拳。

右拳迅速回收,右脚再滑,左拳迅速摆拳,配合呼吸声,类似毒蛇般“嘶嘶”声。

试试。”

耿南侧身让位置,纪白模仿者耿南滑步,跟滑步拳,除角度涩,其像模像

耿南更确定将教纪白拳击正确选择,纪白刚刚

纪白耿南队伍练习拳击路,每训练体格,额外抽间练习拳击步伐拳路。

纪白正式加入耿南拳击队伍,每间更加紧迫,除训练计划额外加练外,耿南习拳击技巧。

两仪桩重,纪白每间做方,除、晚睡觉雷打,平常空闲,纪白琢磨。

李师傅式冲拳,纪白李师傅炸雷,势随神模仿皮毛

拳击训练候,别拳靶左右晃刺拳或者钩拳,或者连串组合拳,打拳靶啪啪响。

唯独纪白拳靶先左脚猛踏,紧绷弓弦,右拳利箭,嘭声打拳靶正央。

击打完纪白换姿势,右脚踏,左击靶,机器般,寻找记忆感觉。

纪白番做派搞已,思直接问本悄悄找耿南询问。

寸头,身材矮精壮员贼头贼脑耿南身

“耿哥,耿哥,啊?”

耿南刚训斥完滑步标准员,斜眼睛眼跑问话员,翻白眼

“问干什百组滑步摆拳练完吗?”

员缩缩脑袋:“练完练完敢打扰耿哥呀。”

耿南听完瞪眼睛:

“练完练点别吗?偷奸耍滑。

练习完觉加练

半努力,早打进职业赛场训话。”

员连忙点头称,随即讨

奇嘛,突加进认识。

市拳击圈,全低头见抬头见,突奇。”

?”耿南员,突眼珠

员期待耿南:“真,难省青训队?”

般。”

耿南故副高深莫测兔崽叫苦,干啥啥吃啥啥剩,候给加点危机感

“具体背景资格知概听送点。

真传弟师傅苦修,师傅考虑接触,才专门拜托帮忙。”

耿南故模模糊糊,乍像很厉害,其实仔细

牛逼吗?”被唬住,随即反应:“啊,既接触话啊?”

耿南句呢,副怜悯

“估计太菜交往吧。”

耿南够,专门装副假惺惺口气安慰:“层次,聊块儿,。”

高气傲,哪争强胜,员果被耿南番话激

凭什肩膀扛脑袋,怎厉害。”员红脸梗愤愤

“凭什?”

耿南斜眼瞥员,冷哼,添油加醋

,晚走悄悄加练。”

“怎服气?”耿南眼神,感觉火候差

员闷头顶句:“反正服,服。”

“光刷嘴皮功夫?”

耿南

“咱拳击,辩论,假擂台练练

?”

味深长话,员激耿南力点点头话,憋股气回队伍

练习瞬间围圈窃窃私语,期间类似“干!”“谁怕谁啊!”话语,仇敌忾眼光向正练习冲拳纪白。

耿南反应,满点点头,刚才番话像向满鲶鱼鱼缸放进条鲨鱼,立马调死气沉沉鱼缸。

连累纪白众矢,耿南并思,练拳击打高兴及呢,收纪白钱

煽风点火才维持

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挨揍?

拳击挨揍,脚,真刀真枪打

怕挨揍,趁早收拾收拾东西滚蛋!

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