百十二章牌坊往(152)扎马步云庆使诈
杨云庆:“吗,演示给。”
李慕云依言站,:“先调理气息。”
完李慕云双空抡圆,深深吸口气气沉丹田,右腿往旁边迈步,扎马步。
杨云庆李慕云扎马步比较规范,知练童功。
杨云庆转身,儿返回双各拿青砖,二话边块放李慕云腿。
本很轻松李慕云腿被压青砖,由:“干什呢,砖重。”
杨云庆解释:“青砖块十斤,叫负重扎马步。练枪马功夫必须,腿须强劲力,方安稳骑马被别挑落。练铁板功夫必须承重。今二十斤蹲辰,三十斤蹲辰,四十斤蹲辰,依次练习直边五十斤蹲辰,方才算关。”
李慕云听顿瞪眼睛问:“啥?边五十斤蹲辰?听错吧?”
杨云庆郑重点点头:“边五十斤合格,做优秀加边七十五斤才。”
李慕云听七十五斤才,由腿抖,青砖腿应声落。
李慕云气馁站:“算,,根本完任务,连皮带肉百五十斤重,岂两条腿被压折?”
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杨云庆听李慕云畏难绪,赶忙安慰:“别害怕,重量加,须练习刻苦才。今先10斤始练,逐步适应重量,达刺激肌肉长目。”
李慕云此才再感完任务。
今练习完扎马步,李慕云腿抖已经法再练习。晚,李慕云睡梦喊晚疼。
二继续,腿肌肉疼每放次砖,李慕云哀嚎声。
三夭,李慕云哀嚎声逐渐减少,砖块反倒重。杨云庆李慕云:“今感痛楚轻?”
李慕云点头:“稍微。”
杨云庆:“肌肉已经逐步适应,今加重量刺激l肌肉,却痛,试试吗?”
李慕云:“杨哥,非常满重量,今加吗?”
杨云庆摇摇头,脸颇,副恨铁钢:“哎,此战线拉长,早达百斤。”
李慕云受激性,杨云庆反倒咬咬牙:“先试试?话今先。”
,杨云庆激将法功使,李慕云腿两块青砖。
晚回李慕云越琢磨越劲,:“杨云庆,啥脸诡计逞?”