43章 工三强

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认真腾讯视频麦迪干拔集锦,视频标题非常犀利,叫做“销魂干拔今何号队魂忆犹新。”

“确实很销魂,”转睛视频,“麦迪部分……,………”

“干拔投篮,否则方猜干拔,很容易被盖帽!!接急停跳投集锦,代表篮球神乔丹。运球、任机跳投篮,跳方向视频。”

王博乔帮主跳投集锦视频,各华丽进球,各稳定投篮,基本入网,进球姿势很单脚落、双腿弯曲、双腿扎方踹飞等等。

清楚吗?”王博指视频,“干拔投篮急停跳投与空位投篮完全。”

练?”实际解决方案。

采取假训练方式,象字母哥防守考虑,或者找王凯松松练练。”王博向提供建议。

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“算敌训练吧,王凯练习,每打爆队友,别被蹂躏理变态找校医。”蹂躏队友

王博装听见,继续认真:“先练干拔跳投吧,原运球突垂直再练几运球突破或者倚身体,强跳投篮,先练,等练,让叫做!”

懂科啊!宇宙,根本叫李宇,宇宙,!”

应该考虑转系话剧专业?”王博文字游戏置理。

王博严酷指导训练内容投篮。比空位投篮,更喜欢干拔急停。首先,结合华丽运球投篮趣味性更强,尤其防守,假位置果断投篮,变化莫测投篮机选择更具挑战性,体消耗更快,思。

干拔急停率,严重低空位投,刚部分球进,训练处极低

王博像拨浪鼓头:“率基本比赛垃圾场投投,常规投篮,教练肯定,20投1打?!”

才刚始练吗,给点耐?Be quiet!哪巨星简单训练,先失败断爬走向!”

挺正,希望巨星,流星。,今准备投20003000,李巨星?”

,今先休息休息,准备投200球回寝室。”

“滚蛋!投1000球,门别投进1000!”

周五继续练投,周六投,周投。课,练投;午吃完饭,练投,傍晚吃饭,练投;晚做梦,投。3练,周20练,机械式重复训练率终提高,慢慢感觉投篮窍门技巧。

王博弹跳、滞空长、点高,投篮优势,因此干拔急停,弹跳问题,关键投篮稳准狠,保持姿势稳定,像莱昂纳德机器致性

性训练,教练全体队员长跑训练,主晨跑夜跑。早晨10公,晚10公。每校操场25圈,神清气爽,体充沛,排毒养颜。

再加三次投训练,充实比,饭量激增需减肥,高强度运吃、放喝,什高糖高油高脂,拒,快朵颐。

教练处知,场8进4路狂奔院队,听教练报介绍。

充实紧张训练,与各路交流停留微信层,彼此处准网友属性,训练,邀请,因三场比赛很快,届再邀请神观战,威风八征服全场。

两周,离三场比赛剩两

周五傍晚训练课,王教练再次向通报方技术况:“工特点花,场管进攻主依靠场双枪,次工球员,根据调查报告显示,工院……”

“老师,咱PPT吗?放PPT显更专业专注。”教练组简单,打比赛调查报告。

“PPT,word黑色水笔记录几条数据。”教练控制被打断暴躁绪,认真严谨回答问题。

PPT,方便点。”高瞻远瞩建议

“少扯淡宇!认真听!”教练已经忍忍,“刚才讲三名核队员,卫叫做秦风,身披11号,身高1米98,擅长急停突破篮,身材精瘦力,点像《灌篮高流川枫,长飘飘、技术细腻、突破很……

“哎哎哎,老师,漫画啊,《灌篮高几集吗,完,!”再次打断教练,话特别呢。

“……,李宇!果再插嘴废话,,别全队核飙!”教练暴跳兆。

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