二百八十章 新目标

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陆川给介绍教练名叫内米·亚尔斯兰五十岁曾经培养两位由跤奥运冠军,位奥运冠军,五位全冠军,土耳qi片土名字喻户晓。

履历,跟习肯定很贵,此,反正跟岛贵,除距离远,机票贵外,习内容涵盖由跤技术及土耳qi传统跤法。

内米·亚尔斯兰首先带认识由跤,名土耳qi避免土耳qi贡献。

完历史,始讲由跤规则,土耳qi语:“由式摔跤站立姿势始,抱头颈、躯干、肢,腿使绊,许抓摔跤服。”

,毕竟衣服非常紧,并且贴身,料很滑,许使反关节窒息,直至将方摔两肩止,经常,进攻者方翻双肩被判输。”

员,由跤与区别除抓衣服外,抱腿,抱腿,由跤与古典跤区别,古典跤抱腿。”

首先技术,胸摔,即使示范摔跤,块头吧,演示胸摔。”

内米·亚尔斯巴根,巴根体型壮硕,摔倒服力,名权威摔跤教练,立威候表

内米·亚尔斯双巴根穿,紧紧扣住肩膀,内米·亚尔斯带巴根慢慢退,蹲猛仰,巴根被方掀,整翻转半圈,被重重

很轻松,将近二百斤被扔明白,高,往往简单且轻松,反水平差犹犹豫豫,复杂,摔格外费力。

!”薛皓东忍住鼓掌叫喜欢简单直接,并且格外佩服技术水平高

纷纷响应,内米·亚尔斯技术表示肯定,,内米·亚尔斯:“两两组,位跤巴根组,反复练十遍,做连续,做完停,问题再做,既技术技术做。”

内米·亚尔斯两组运员每做完遍,纠正技术,其实领并难点瞬间技巧,纠正瞬间完力强,力弱,仅仅力量问题,全身协调性,协调性瞬间力量其点,向方向形合力,股力量旦爆,任何住。

协调性差,全身力量分散,或者身体肌肉合力,分散掉白白浪费,合力打折扣。

训练全身力量瞬间完合力,并且全身部分力量被分散掉呢?际难题,很摔柔水平差,思考,并研套训练体系纠正运问题。

摔完,内米·亚尔斯让巴根摔,其实巴根力算码内米·亚尔斯见,句,“继续练才。”

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,韩修杰部分力量分散掉蹲双腿问题,腰臀肌肉往腰部转换候,及腰部肌肉继续向传导两部分传导程损失掉肌肉力量。”

够强,传导果断迅速,任何反击胸摔谓,告诉实比赛部位力量传导,力量分散掉结果。”

韩修杰,内米·亚尔斯完,等白送位,强调局限胸摔,韩修杰确占据优势。

内米·亚尔斯果知韩修杰,实战话,位,处劣势待宰羔羊。

韩修杰偏,突蹲往仰,胸摔,巧,内米·亚尔斯韩修杰传导力量,突蹲,韩修杰传导力量打断

破掉韩修杰招数,韩修杰紧接背负投,转身,内米·亚尔斯再次蹲,推,位置,处,韩修杰功,关键被打断

韩修杰彻底蒙,“底怎精准捕捉弱点?”

问题萦绕脑海考虑问题,几队友相视眼,询问颇感奈,碰确实施……

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