二百十三章 由跤新技术
习期间，几名运员两固定基础练习项目，降低肌肉传导间损耗，二腕及肩膀力量练习，类似拿超级茄绕头转圈。
练习提升，期很快，随漫长机械练习，并且根本效果，提升缓慢，偶尔降，内米亚尔斯觉，阶段继续坚持，练几月才见进步，两项几减量，接主讲具体技术。
内米亚尔斯：“胸摔始纠正，再，接讲背摔。”
“员跟做演示，换吧，位陈磊，做演示吧。”
内米亚尔斯先抓位，讲：“位肯定跟柔，毕竟服，抓原理跟柔致，左握住臂，右右腋穿，扣住肩膀，带往退，走走走，背步转身，摔！”
“砰”声，陈磊拔，被干脆利索摔倒，依旧很轻松，流畅阻滞，切标准，高应表。
实比赛，很运员花胡哨，漂亮，爆力，判断爆力否位标准听砸声音，砸声音越脆，爆力越强，明力传导损耗越，技术标准。
平平常常，简单直接，却绝高，高高。
讲完，内米亚尔斯：“，特别眼熟？其实跟腰特别像，问区别其实顶胯幅度，或者扭腰幅度问题，比赛，区别根本表，因力量摔倒，做什，根据环境定。”
“接，根据台评测机，确定背步转身及扭腰适合幅度，爆力合适，练本属技术，别形，精髓。”
机位员听内米亚尔斯讲话，觉特别理，其实很经验运员，路走，曾模仿很运员名技，凡模仿做，其原因找合适标准，因每体，挥爆力，做技术完全照搬标准。
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标准义保留套完传承，标准，运员或者爱者参照其标准进习，定基础，根据身条件，练属技术。
呢，程遇问题，练偏，找找标准，标准存轻松拉回，，标准义很重，期，侧重点罢，韩修杰程度，柔已经很深理解，必须研适合。
，怎适合呢？其实评判标准很简单，内米亚尔斯，练爆力。
练爆力适合，才讨厌其烦评测机纠正。
每纠正两，连续纠正周，并且期间，习柔技术，比抱腿抱单腿，抓住单腿，围转圈，绕背再捞腿，并且脖颈接触点，压整体重，等双，脖颈，身体重量往腿压，怎挡住？
由跤常见滚桥，抱腿翻滚，且滚桥差，其法却很，抱肩膀头头翻滚，，绕身抱背翻滚，，交叉滚桥，抱腿，腿交叉。
“再抱腿摔防御，般，由跤常常冲抱腿技术，怎预防呢？觉柔候应该讲，做，双腿迅速撤，整身倾，压方背步，候逃脱方冲抱腿。”
“，完，接做，绕身，候，做，，刚才讲滚桥，拿两分，，做二，绕侧，抱住腰背，往砸，叫反提抱胸。”
“其实段间，讲很，提问题吧，否解决方法，假方抱单腿，，朱雨辰演练，抱单腿。”
“问问题非常简单，”
“，完，接做，绕身，候，做，，刚才讲滚桥，拿两分，，做二，绕侧，抱住腰背，往砸，叫反提抱胸。”
“其实段间，讲很，提问题吧，否解决方法，假方抱单腿，，朱雨辰演练，抱单腿。”
“问问题非常简单，”