三十八章 格斗基础
二早赤,血,幽,冥,煞五早早空蹲马步,月每做,每早五点床蹲马步,等待孤狼安排训练内容。
孤狼凌风,孤狼点点头:错,身体素质勉强够接训练。
勉强?报告教官,难月训练?徐骁问,
呢?风吹倒身体素质先加强训练训练根本法进。
虽身体素质勉强够继续训练,仅仅勉强!别强,依旧弱怜,明白吗?
凌风五齐声应:明白!
孤狼点点头:,昨今始教格斗术,始环节。
孤狼朝疾风使眼色,者立即转身进屋提黑色袋放,必已经适应身负重铁环,负重铁环取,孤狼吩咐。
凌风立即照做脚铁管取,负重铁环刚取凌风感觉身体轻,仿佛整身体飘。
感觉怎?很爽啊!王富贵活脚,嘿,挺爽,整身体变轻,感觉跳两米高。
孤狼指指袋: ,爽够太久,呐,老规矩,东西每四。
凌风五愣,走打袋,堆负重铁环,凌风拿试试,次负重铁环比重许!
报告教官!问次负重铁环重量少?“哦”,重少,比重倍已,孤狼随。
倍!徐骁瞪眼睛,岂身体负重四十斤!怎受啊!啊!戴玩儿怕连走路费劲,王富贵附。
教官,少点,真戴负重铁环怎训练嘛,王富贵嬉皮笑脸朝孤狼。
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孤狼笑王富贵:怎训练,怎走路,负责训练,其概管。
!孤狼脸色黑,谁允许跟嬉皮笑脸?告诉绝服!
已经忘初话,帮回忆回忆,孤狼吼:扛圆木深蹲!
啊!......王富贵刚口什,口被张松捂住嘴巴,求求别,再知什等呢!
!五齐声应,随快速度跑木屋堆放圆木方跑。
接内孤狼重新给凌风五讲述各规矩,且孤狼故特别慢句话分几方式陈述,至原本十几分钟完孤狼愣!
凌风呢苦命撑,本举圆木做深蹲已经算什难,刚才戴新负重铁环身体适应。
孤狼举圆木五:听明白吗?
凌风五累气接气,连张嘴力气快,听孤狼问话间回答。
见回答话孤狼脸沉:明白,勉其难再遍吧。
凌风五脸色变,再遍哪儿命。五赶忙:听明白!听明白!
孤狼满点点头,听明白,休息五分钟,五分钟始格斗基础训练!
五分钟孤狼站严肃。月完体训练,按照般水平算。...按照水平话真差劲,原本打算半月内完体训练,差劲身体候改变主,因倒爬,更千辛万苦找结束。
月内经历武装越野,武装泅渡,负重训练,饥饿训练,快速进食,及何极限环境程度保存体力等等.......
哦,孤狼突什,进食,倒项训练进,先放吧,机!
接段间教格斗术,斩杀术,及熟练使各冷兵器。间依旧月,月进考核,果考核通进阶段,果考核通......提结束!孤狼脸任何表,嘴话却让凌风五胆寒!