0031【代价】

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父亲身高少?”

眼镜医哪知

转头黄教练。

黄教练身边,伸头顶划黄教练……脖半部稍稍高点。

爸跟黄教练身高差。”

母亲呢?”

耳朵沿,“儿吧。”

眼镜医

云滇省,爸妈算比较高。”

东北。土长云滇。”

“嗯,更靠谱。”

眼镜医仔仔细细盯儿,东北痕迹似

“恭喜黄教练。骨龄遗传保守身高保守身高183公分187189公分左右。”

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。谢谢白医!”

……

医务,黄教练男往训练馆走

“教练,摸拍摸拍…………”

“怎挑战?”

黄教练

听王吞吞吐吐立刻性。

似乎差认识……”

训练营候,陶记者篇文章几乎全市报纸转载。省市电视台训练营镜头。”

黄教练电视画频频男,身校服副鹤立鸡群嘴边

清新脱俗,连掉。

乳臭未干、荷尔蒙爆棚少男少

才两月左右间。很奇怪吗?”

代价,任谁掉。”

“其实非常友打招呼,甚至电话扣扣联系方式。”

黄教练……

联系方式,远点!”

男……

黄教练像被蛇咬

“男声“疯狂男”,打招呼联系方式…………”

黄教练头

特喵偏偏长喜欢!

楼刚盖几层,已经被黄教练给弄知歪

几拨男应该。”

?”

“倒眼神……很友。”

“嗯……”

打……”

退退,打。往死打。打球!”

黄教练句,直接听豪气顿

热血立刻奇经八脉间奔涌澎湃。

黄教练相信,凭王尿性,凭深埋狂野血性,鼻涕……

别真打死

……

训练馆,王参观,黄教练始让练抛球……抛网球,练……抛药球!

球,听

“别惦记其器材,候。”

黄教练边教训递给药球。

力向抛……”

“再抛……连抛十次!”

球估计六七斤左右,抛力气。组十抛完,臂、胸腹背甚至屁股点酸

?”

锻炼力量吧……”

锻炼力量假,傻。”

已经知球速加快击球力量比赛点确实及网球运展趋势。”

击球专项力量……”

“嗯,通俗吧。”

“凡体育项目力量密分。网球运提升身体素质外,更重展网球专项运必须身体素质,网球击球力量……”

句话,击球力量,仅仅胸肌力量。全身力量,其肌群力量……”

黄教练比划

“核肌群指腹部环绕身躯,负责保护脊椎稳定肌肉群、腹横肌骨盆底肌群背肌区域……”

黄教练比划完问王男,“刚才抛完组球,啥感受?”

“胸腹背甚至屁股力量点酸。”

。再往背抛十次……”

……

“跪姿往、往各抛十次!”

“立姿转体!两脚左右站立,,差。两臂胸伸直持球,限度向两侧轮流扭转,骨盆始终保持正,两膝微屈……”

“跪姿转体。两臂持球伸直!体左右转,别!目光球走!”

“迈步转体!两持球,侧脚向迈步体向跨步脚方向转体。接脚向迈步,向扭转……维持住身体平横……”

……

,王男连食堂力气几乎

臂已经

全身疼。

男吧?网球组组长请打球。今晚八点三号球场。”

“谢谢组长月内,教练连球拍碰!”

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