171章 水深火热

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早,送快递,送薄薄信封扬长花,,围坐,死死信封。

“打、打?”龚贺首先

脸紧张:“送死?”

,管!”,扯信封,撕

抖,三张金闪光光卡掉,马花捡:“咦,豪斯金卡哎!什鬼?”

封信,整整齐齐写几排字:由身实力太弱,月进魔鬼式训练,三张卡教授定制卡,午十点往新城区豪斯接待。

“哎哟,闲云志真够血本豪斯顶级员制给钱很贵,估计几万……”龚贺拎几张卡,嘀咕

脸懵逼:“底干嘛?啥魔鬼训练啊?”

贺摇摇头:“像经常越野驾活温泉啊私庭院什。”

“算!”,收东西。

差十分十点,已经站金碧辉煌,马楼直砸嘴:“啧啧,装修,真气派,估计土豪!”

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贺扯扯嘴角:“娱乐接待台姑娘倒挺漂亮。”

片刻金卡递给接待台姑娘,眉清目秀孩露标准笑容:“教练已二号厅等。”

花紧张衣袖:“怎战场感觉?目测阵亡啊!”

贺笑嘻嘻近乎:“,请问二号干嘛?”

姑娘微微笑:“器械健身房,提升,健身房。”

花吞咽口水:“体提升?体力啊?”

姑娘笑语,叫另外两位姑娘,耳语几句,直接唤走,迟疑,跟

直接带进二楼间宽敞明亮至少百平方米,屋器械,花,除跑步机外,认识,宽玻璃室外,楼姹紫嫣红花园尽收眼底,休息吧台,旁边间似乎浴室。

姑娘弯弯腰:“请稍等请私教练,每服务台打卡,。”

问杨谁,已转身离,留傻傻

儿,位肌肉壮硕轻男穿白背短裤,露鼓鼓肌肉,偶尔瞥见腋窝黑色腋毛……

姓王,教练,今测试,再根据身体状况做体提升定制!”礼貌

真,跑跑步,举举哑铃什,结果……

,挥汗奔跑跑步机苦苦哀求:“王教练,久,马拉松运员,至拼吗?”

间:“,跑步基本训练,训练耐力肺活量。”

抓狂比,双腿酸涨简直容易跑步机做什坐式屈腿训练器腹部练习器,组哑铃训练,场苦痛折磨,感觉整

顿健康清淡营养餐,休息片刻车练习……

,示候,才感觉全身,满身汗,黏黏衣服腻,格外难受,勉强间宽豪华浴室澡,疲惫打完卡走

贺已郁闷,龚,毕竟体育院折腾,马,恹恹座,趴椅背吭,全力气。

惨状。话,回吃,头倒,睡

,全身酸痛比,胳膊楼梯格外困难!

紧接,做器械训练,室外攀岩、密室逃、野外存理论课,才始每像死,觉体力真增强

跑两保持平稳呼吸,早,肌肉酸痛,晚特别香甜。

间,踏血寻梅联系频繁趣极知,像初认识高冷傲娇,每训练回快乐

新搬位邻居,秦姐嘴名字,叫韩梅梅,东方百货化妆品柜台促销姐,每打扮艳丽比,香气袭,并太爱与话。

听秦姐韩梅梅26岁男朋友,各恨嫁,据月,相五次亲奈眼光太高,竟

热闹充实月很快,转眼闲云居士约定晴朗方方正正快递盒

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