526章步蹲马步
树鸟，叽叽喳喳吵停，叶蒙蒙早早床，换身干净利落衣服，已经院练武，
警察身，虽，穿越，再运，今锻炼，挺简单。
叶蒙蒙院跑几圈，做舒展运，旁坐石椅，楚辞轩阵皱眉头，未见武功，叶蒙蒙举。
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旁正等交叶蒙蒙武功冷良，脸懵逼，真搞懂叶姑娘，底做什。
叶蒙蒙做完伸展运，呼吸吐纳平稳许，才走，冷良笑“叫什名字呀！若教武功，算半师父。”
冷良虽怎见叶蒙蒙，知叶蒙蒙，楚卿薄位置，连忙拱恭敬“属冷良，叶姑娘客气，知叶姑娘准备，准备话，属始教轻功。”
叶蒙蒙认真点点头，表示已经“始吧，步怎做。”
冷良听叶蒙蒙，再客气笑吩咐“叶姑娘练轻功话，首先盘稳，头顶木盆，正蹲马步。”
叶蒙蒙嘴角抽搐片刻，相，军队站军姿理，轻功主脚。
楚辞轩满带笑叶蒙蒙蹲马步，叶蒙蒙蹲马步很标准，冷良旁纠正，叶蒙蒙错误，让站马步。
站半，叶蒙蒙觉双腿软，分分钟，软倒节奏，叶蒙蒙怜兮兮冷良“休息，，觉扛住。”
冷良却副认真教导模，十分严肃摇头“，叶姑娘，基础，若撑，练轻功，虽姑娘主贵客，，既让教轻功，属尽职责。”
叶蒙蒙怜兮兮见冷良管，转头向楚辞轩，希望替句话，楚辞轩笑盈盈“”蒙蒙，既练轻功，练，至蹲马步，基本。
默念，昨晚教给口诀，平静气，边蹲马步候，边修炼内功。”
叶蒙蒙见今，马步蹲定，叹口气，认命闭双眼，尽管双腿依旧抖，却默念，昨晚楚辞轩，教给内功法。
静，叶蒙蒙念法，觉，似乎什东西，涌入身体，接半内，叶蒙蒙默念法，觉身，似乎累。
终，辰，叶蒙蒙连忙将头顶木盆，放桌，整虚脱般，坐椅，靠楚辞轩怀，苦笑“果真练武并练。”