108、集体泅渡
被营救训练, 游泳七位明星终够勉强压抑住性,营救军候, 死死抓住往沉。
晚饭候,全喝饱肚水, 根本吃饭菜。罗教官盯,“盘饭菜允许剩。”
明星拼命往嘴塞,毕竟今已经知试分数回,且并透露任何加分减分条目,谁知做什减分?减少分?
今既罗教官,剩菜剩饭减分吧?
明星脑补罗教官本本,每暗搓搓给记几笔, 每晚回拿本加加减减。
七位明星何溺水等待救援, 步习游泳。已经游泳明星,已经被众军带河边,始练习真正泅渡。
泅渡比越野,越野放任管, 让群练习, 河泅渡危险。因此放眼望,河岸边站军比明星。基本比二,两军负责明星安全。
游泳池游泳七,倒急,既山越野,绩算优秀进步通考核,次泅渡定。原本游泳, 肯定办法熟悉水性相比,进步够,晋级希望。
“领扣解,衣裤口袋翻,脱鞋绑腰!”罗教官冲群明星喊,明星立刻忙脚乱始。聪明,点透,显衣服口袋翻避免兜住水,鞋绑腰减轻游渡负担。
罗教官口令指挥,慢慢水,接触河水皱眉。河泅渡员,游泳池游泳轻松。河水凉,水流似平稳,其稳稳站住,费力气。浮水,果脚力滑话,儿间被河水冲很远。
虽游泳,绝部分次河游水,穿训服游泳穿泳衣游。少始呛两口水,知身旁远方正站军,正目转睛盯,危险立刻营救,真关。
乔安安倒适应快,世习游泳,代贴身泳衣,池照穿长袖长裤游。纵使游泳候根本外男,父母哥哥绝允许衣冠整游泳。
今穿训服游泳,什区别,唯腰间双鞋,点重量乔安安言算什。
其渐渐适应,河水游。游儿,真累啊,比穿泳衣游泳池游泳,累几倍止。
罗教官通观全局,真正教泅渡,每位明星身边军。水纠正,传授泅渡省力技巧。
“腰放松点,紧绷,更弓腰。反正腰鞋定湿,它存,绷劲儿游泳,儿腰受。”
“划水频率快,慢,每做标准,臂腿舒展。”
训练几,罗教官估摸水平概够,节目组等耐烦。每拍内容,实聊。
罗教官挥,“!始排队!”
排队?!
诧异罗教官。
罗教官却脸理,“啊,集体泅渡,重组织工,按照游泳技术体力坏排队形,安排泅渡顺序。”
集体泅渡?!
罗教官满脸惊讶,拍脑门,“知集体泅渡啊?部队,游泳队,训练直练集体泅渡。”
“报告教官!集体泅渡话,何评判哪考核通?”
罗教官答,“教官打分,打分次水候始。”
“集体泅渡绩很重,果3完,次考核男各4通,果250分完,男各5,240分话男各6,230分男各7……”
“果足够厉害,2内完话,任何需被淘汰。”罗教官目光扫。
罗教官显已经将各位明星特点胸,慌忙排队。排指指队伍间几,“、、,游泳水平泅渡欠缺点,借助木排吧,给安排游泳水平高,绳索拖带进。”
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被点名几,知浮木排,脸丝毫见欣喜色,毕竟,够晋级性降低。
浮木排被拖走,指望高分数呢?难木排趴格外色吗?
办法提异议,才刚刚游泳,水平确很差,既罗教官,应该真。且集体绩晋级数直接挂钩,果坚持游,拖慢集体速度,晋级数少,被淘汰。
办法,乖乖服罗教官命令。
军纠正明星间距离,“近,远,近妨碍,远则难互相照顾。”
“儿使蛙泳或侧泳,两交替。”
再,次集体泅渡训练,水片混乱,罗教官喊始,呼啦,冲,水沸腾像煮饺。
水止明星,集体泅渡队伍两侧,许军,应突件,保护安全。
今阴,水温比往训练候低,乔安安水觉浑身肌肉僵硬,血液冻凝。乔安安立即舒展脚,控制节奏划水进,运带热量让身体暖,让反受。
照顾集体速度,乔安安放脚全力进,游泳速度讲简直休息,乔安安果全力向游,很快冷。
乔安安被罗教官安排队伍排,费力气位置。乔安安此轻松肆,臂力划水,激浪花四溅,两条长腿水力划,平静水流被剪切,产进力。翻滚白浪乔安安身留条线,很快隐二排队员激浪花。
虽水翻腾已,四却很安静,波浪伏声音,单挑沉寂。任何力气话,每拼劲全力力划水。
乔安安已经努力控制节奏,二排队员距离渐渐拉,乔安安识,停原,等追。冰冷河水身回回,身体已经被浸冰透,皮肤水温,反觉舒服。
罗教官眼,乔安安或许适合领头,次将放排试试。
方水岸条线,乔安安喜,识加快。
此,队伍变故。直趴木排堂思思,腿直泡冰冷水,运产热量,始抽筋。
原本活,身体,竟木排滑。片慌张,堂思思呛几口水,越挣扎越呛水,整已经蒙掉。
乔安安听喧哗声,回头正堂思思沉沉浮浮挣扎。两侧虽已经军正朝堂思思游,乔安安估计距离,离堂思思近。
乔安安转身,像条灵活鱼,头深深扎进水,排队员身潜泳,堂思思身边才浮。
堂思思正惊慌失措挣扎,乔安安凭空,将搂住,抱胸。
堂思思浑身浮水,镇定。乔安安救泳姿非常标准,仰泳,臂堂思思腋穿,掌垫颚,保证呛水。
队伍乔安安让片空间,让够舒展身体划水,身边队员连忙将漂浮木排牢牢抓住,免碰伤。
堂思思尚未回神,脸愣怔乔安安。乔安安朝笑,“别害怕,已经。”