0059章 范铭装13未遂
跑跑跑……
跑跑跑……
跑马拉松真找乐趣吗?
塞气球,膨胀“超越”气体。
超越什?
“杨超越”才真。
跑,继续跑。
50圈、万米。
世界本路,跑圈……汗水。
拖湿拖布。
惩罚赠品悔——范铭悔睡觉间太长,像冲哈登基,应该节制。
队友训练间歇休息间。
每休息候,撩拨范铭候
“加油!”(加妈啊,油箱空。)
“驾驾驾,喔喔喔。”(妈,指挥牲口呢。)
“快点,再快点。”(快,祝三秒!)
“教练,掏皮鞭再快点。”(快爷,教练皮鞭落妈。)
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归,闹归闹,队友承认,伙体力真。
60圈……70圈……80圈……90圈……100圈。
终跑完。
范铭直接四仰八叉躺。
让死吧。
结束训练队员围圈,像范捞溺死鬼。
主力卫郭阿伦咧嘴笑:“堂路走,队找罪受,跑干哈呀,知阎王爷姓李吧……”
“谁阎王爷?滚蛋。”李岚照脑勺抽巴掌。
郭阿伦笑离。
“跟!”李岚冷冰冰给范铭指令。
范铭真,宁愿变条死狗。
——“远条狗,近条狗,打它走,骂它走,拖走”——死狗。
啊,严厉教练狗。
让范铭身太难,变躺趴,双撑,先顶屁股,再抬脑袋……费老劲容易才爬。
李岚托篮球已经圈位置。
“嘟!”“!”
吹声哨,冲范铭勾勾指。
“始,注啊……”解李岚队员窃窃私语等热闹。
老队员知,李岚绝招——场超远投篮。
躲练习,练,练,练炉火纯青、登峰造极。此努力目——唬!
新加入进,李岚找机带间位置,与新比试圈投篮。
每次投篮候,摆副随,托球右垫肩膀,力投,球空入网。
般候,新已经被镇住。
李岚让新投。
圈位置,进进。
新往往连试几进。
李岚结果,候语重长给球员课,“外外……满招损谦受益……虚怀若谷,才进……”
PPT讲。
招很,屡试爽。
今招范铭身,让老老实实尾巴夹。
队员围等热闹。被李岚教育,范铭被教育顿才平衡。
李岚问范铭:“投射本吧?”
“吧。”
“别谦虚,赵瑞被投死,找报仇。”
“靠!”赵瑞脸黑线——教育新“挂”干吗?
李岚接:“既很投,比比吧。”
“别啊教练,您名鼎鼎李飞刀,哪敢跟比?”
“老,李飞刀变钝刀,向辈习!”
,右将球转,左护球右托举垫肩,加胳膊力量。
臂带臂,臂顶腕,腕抖,指拨球皮……“走!”
随,标准,篮球旋转空入网。
“哇。”队员鼓掌。
李岚很,故摆云淡风轻,表,转眼范铭。
蔑视象,恐怕范铭早已经目瞪口呆吧。
许嘴咬拳头,夸张像电影周星驰。
,象画点。
范铭点惊讶表,脸除汗水与疲惫,平静像听数老师讲函数。
啊,该震惊话吗?反应……太外、太夜苦练。
“范铭,球怎?”
甘李岚主询问。刚问完立刻突合宜,像讲完相声笑,厚脸皮掌声。暴露——随与云淡风轻变做!
真别扭。
“错错!”范铭尽量配合,像周杰伦快速急促虚拍。
李岚更别扭,怎应付啊!
狂妄!傲慢礼!目尊长!……靠!!!
狂吧,投投进,投进更给课!!
“该!”
“教练!”
“男怎呢,信点,试试!”李岚劲撺掇范铭。
“真,午本吃饭,跑20公,点力气。”
“投篮已,让爬山海,累死啊?”
“吧吧,试试。”
范铭切快点结束,回休息。
赵瑞捡篮球扔给范铭。
范铭真疲惫极。任何调整,单抓球像扔榴弹篮球砸。
“哐、唰。”
篮球像榴弹正打板命!
“卧槽!”教练球员全被砸脸震惊表包!
片刻,球员目光转向李岚——课怎?
李岚眨眨眼——已经摆课姿势,“太嫩”表酝酿位,球表凝固。
根本范铭进。
进啊,进“李岚思政课堂”怎课?
“范铭,算什?优秀投,任何候、任何点让变形。重!”
“啊??”
赵瑞给范铭扔球,专等李岚给课呢!
范铭实力气投篮,抬头篮筐,单端尿盆,“撩抛”。
“唰!”进!
“喔!!”
队员疯,再次目光锁定李岚。
李岚憋肚“教案”口,连续眨眼睛、嘬牙花抽冷气。
“教练牙疼?”
“……孩,点快贴,随便蹲封盖。再!”
“啊?”
赵瑞三次扔球给范铭。
范铭实尽早结束今训练,侧身超级勾!
“唰!”队员狂呼乱叫,三球!
“吧教练,休息吧?”
李岚快憋死——连进仨!竟连进仨!瞧脸耐烦哟,怎打嘞!
“休息?!刚才已经跑100圈,按照迟处罚规定再跑20圈!吧。其解散!”
“啊?靠!”