274偷武艺
叶夕并理,带两孩公园跑。
“干爹太累,跑,干嘛跑步,被窝睡觉呢。”宝耐烦。
平候宝两伙被窝睡懒觉,哪早?,干爹早早带两跑步,两伙边揉眼睛,边耐烦跟。
“儿,做干爹徒弟吗?认真习,强健体魄,将怎息?,打基础,定认真跟。”叶夕关。
教育两孩,叶夕打算放松警惕,既收宝,定两负责,且更何况宝口干爹,已经儿,更加放松儿关,定更加严厉才。
话,怎息?
“,两,扎马步,停,两谁许站。”叶夕完,公园找处安静角落,首先扎马步,做示范,给宝。
两孩叶夕,扎马步。
“干爹干嘛呀?瞅像蹲茅房,点儿玩儿。”宝边扎马步,边唠叨。
“胡八,少废话,认真扎。”
“哎呀,干爹累啊,挺住。”分钟宝叫。
宝非常单纯爱孩。像,熟,懂,宝刚刚扎分钟马步,挺住,,却攥拳头,扎马步,脸淌汗,坚持。
够怪宝,马步难,亲试才知。扎马步绝件容易,简单做难,两条腿微蹲,双腿酸麻,摇摇晃晃,挺长间,更何况两幼孩。
叶夕绝惯菜儿,息,练功,必须刻苦才。
刚哪哪啊,两孩严厉程度,相叶夕岛,师傅严厉程度,简直巫见巫。
岛候,叶夕真正狱式魔鬼般训练,师傅边拿皮鞭,叶夕扎马步敢,鞭抽脸,师傅鞭抽,分脸屁股,哪抽,抽哪算哪。
往往马步扎完,叶夕遍体鳞伤。狱式训练,分寒冬,分酷暑,随师傅兴致,叫叶夕扎马步,每进。
扎完马步做俯卧撑,仰卧坐,跑圈。俯卧撑1000打底,仰卧坐1万打底,再岛跑十圈八圈,做别吃晚饭,什候做,什候再回。
叶夕,岛训练简直狱,叶夕回余悸。
师傅老头儿确留很阴影,,正师傅严厉教导,才叶夕今,今叶夕,身武功,三五十进身,拳打几千斤重量。跑风,影,连。
师傅初严厉,哪叶夕?
叶夕深刻知,严厉认真刻苦,才够培养类拔萃徒弟。
两孩宝身,更加严厉。
“扎,继续扎,干爹扎,继续扎,让停,两谁许停,果谁话,干爹根树枝,真抽。”叶夕完,边捡根树枝,两孩比划比划,狠狠吓唬宝。
果效,两伙见,嘴敢喊苦,敢喊累,哭哭啼啼蹲马步,敢再练。
叶夕吓唬吓唬已,哪真舍拿树枝抽打两孩身,效果,两孩喊苦,继续练。
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阵,实挺住。果再停,很适其反,造肌肉拉伤,次再练恐怕练。
干爹:“干爹真累啊,腿感觉,两条腿像已经,。”
叶夕点点头,:“俩停。”
完,两孩屁股坐,接仰朝躺。终放松,再扎,两孩命甚至快,宝嘴嘀咕:“干嘛拜师傅呀?拜师傅,认干爹。”
“臭什呢?”叶夕听埋怨。
“干爹,咱什候回吃饭呢?肚饿。”宝立刻笑眯眯。
“两表挺,今师傅给买吃,休息儿吧,师傅带回。”
今早锻炼,简简单单止,跑几圈,带两孩扎马步练功,循序渐进,急,气呵。
今此止,明接。
两孩躺休息,叶夕担俩衣服脱铺,让它躺,劳逸结合,刚刚扎马步很累,休息休息正常,回吃早饭先急。
两孩休息,叶夕旁扎马步,虽叶夕已经武功盖世,却放松警惕,刚刚叶夕带孩练功候,李东早已经藏边,两孩,偷扎马步,练像模像,:臭,收徒,却变卦教,却教两兔崽,紧,算教,偷,公园,,,李东旁偷偷。