二十三章

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吧!”减肥宣言文橙宣言。

“运。”潘承逸抬眼

。”文橙解释。

“哦,,原口啊,喜欢做运。”潘承逸

正经。”文橙急

信服理由。”潘承逸见,再逗炸毛

“运啊,运强身健体啊。”官方理由。

潘承逸给眼神,明显。“直号称。”

“其实春节马嘛,村每竞技运比赛,承喜脚,退步,腰跟打钢板,体力耐力肯定被完虐。”文橙

竞技项目?”潘承逸竞技项目

秘密,。”文橙藏

吗?”潘承逸

“哦?吗?”文橙

,怎。”,估计今晚睡客厅

愉快决定,明晚吧。”文橙拍板决定

“嗯,搞定吧!”潘承逸完,抱文橙往房间走。“其实吧,很厉害轻松。”

文橙缩怀,轻轻锤胸口,“瞧。”

清楚吗?”文橙觉话真正经。

班,文橙压箱许久服,虽点肉,穿潘承逸比文橙晚

选择运公园,公园离段距离,骑车十五分钟。公园湖,湖边铺专门供市民运塑胶跑。绕湖慢跑话,跑

太久,文橙敢马跑步,先慢走段路,始慢跑,跑累始慢走,跑跑走走,绕湖,花压压腿,拉拉筋才回。回文橙瘫坐,果太久,才运感觉老命啊。

吃什?”管再怎累,文橙忘记吃

“煮饭很久,今晚条吧!”潘承逸瘫坐,走进厨房。

条吗?”文橙真忘记肉。

“嗯,,很肉。”候潘承逸怀疑,鸡鸭鱼猪牛文橙怎喜欢吃肉。办法呢,既喜欢,。因,冰箱肉类未断

条端候,果肉。文橙碗,鸡腿,煎蛋,块煎很香牛排,再认真块牛排竟已经切方便入口再排放潘承逸碗显清淡煎蛋青菜。

清淡,吧,虐待。”文橙

比较喜欢吃清淡。”潘承逸

营养。”文橙完,夹几块牛排放。加条果味,被文橙吃完候文橙怀疑,潘承逸厨师浪费

半夜,文橙感觉舒服,腿。突像被按身体机关,飞快潘承逸怀,跳床,房间右边腿肚翻抽筋疼,忍巨痛走几步终恢复方法按摩实文橙经验,因文橙久况,今放松肌肉,潘承逸住实吓。经文橙番解释,才放文橙按坐床边,跪坐,拉文橙刚才抽筋腿,慢慢按摩放松肌肉,换另外边腿。,文橙话虽证明爱。直按十几分钟,才抱文橙继续睡觉。

【稳定运app,媲老版追书神器,老书虫换源App,】

怀,文橙怎感觉场景似曾相识呢。突减肥候,半夜饿潘承逸条吃才睡抽筋害睡觉。

候,晚睡觉潘承逸按摩再睡觉。让文橙爱呢,虽相处够安依靠。(未完待续)

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