百二十七章 三分特训
杨霖听赵安甘愿声音，笑嘻嘻床坐，伸懒腰。
“别，哥，认绝悔！”
“哥瘾！”
，句话赵安，再横枝节。
两换衣服，往体育馆走。
杨霖赵安身衣服啧啧。
“宜南二待遇真。球衣免费，连平训练服毛巾类东西免费。”
校队球服深绿色白色主。
训练服则白色居，浅绿色做点缀，青春活力四射。
赵安听杨霖话语笑。
“处部分。球队绩靠，获级运员证明，候读实实处啊！”
杨霖微笑点头。
赵安奇。
“居惊讶？难听谁？”
“候找叔叔聊，向提。”
毫疑问，叔叔老爸。赵安奈耸耸肩。
“吧，早知跟老爸，失炫耀话题。”
“哈哈。”
杨霖世听别聊，田径体育省级赛拿绩，获运员二级甚至更高级运员证书。
打篮球获证书，跟赵南聊才知。
杨霖打体育馆门，两进，再反锁掉。，暂打扰。
灯光打，明亮干净球场，禁感慨。
场打球，训练。甚至独拥训练场，做梦敢。
赵安见杨霖独站球场旁边，周围楞禁笑。
“杨霖。真难，平表波澜惊，今呆次数比往加啊！”
杨霖听赵安话，转头瞪眼。
“叫哥！”
“，，哥！”
赵安奈。
“P孩知什，快球拿，教绝招。”
臭怎老喜欢装熟，赵安奈。
转身往训练室拿两篮球，杨霖正躺球场间呢。
“喂，哥。怎？，躺球场感受？”
杨霖鲤鱼打挺站，笑。
“什，长知。”
赵安翻白眼，明明比，老副口气。懒接比岁话。
杨霖白眼视见，笑。
“投篮见。老爸监督，算练比较标准。需改进，问题投篮思方转变。”
见杨霖正轨，赵安始认真听讲。
“次暑假回，投三分接球，瞄篮筐才，已经慢。急停跳投，做接球跳投篮准备。”
“习惯改变。始练吧。”
赵安并像杨霖，针性练跟三分相关技术。停留接球瞄框投篮阶段，午进少目标。
训练阶段杨霖重，刚始练三分况。杨霖早已经进阶知少次，差距海。
因校定位锋，校锋主进攻段突破投。
校采内线主，锋溜底篮或投进攻方式，三分让卫练。
教练根本让练三分，法正常训练间练，训练结束加练或者其间。
随杨霖帮纠正许投篮姿势细节方问题。
“脚尖尽量平，外八或内八，双脚与身体旋转方向致。”
“跳微微蹲定角度即，别像跳投蹲太深。方便跳，力由至高效快速稳定传导。”
“跳整腿部、臀部、加整核共力。右，右侧核主导力。跳弹性，并且核直收紧状态，整跳程身体保持平衡稳定，身体歪斜，跳落双脚应致点。”
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“拨球右腕弹性，刚带柔，柔带刚，找“橡皮筋”感觉。压腕太死板，环节练习。点则拨球，力量充分借跳传导瞬力，避免腕孤立力，导致僵硬。”
杨霖讲许，便便指身体部位。
赵安始听懂，听越越迷糊，禁向杨霖打暂停势。
“哥，咱易难？太记住啊！”
杨霖吧唧干燥嘴唇，奈摇摇头。
“水平错，接受力强点，。吧，咱简单始。”
杨霖示投篮。
赵安被鄙视办法，杨霖脑怎长?什懂东西。且套套，居蒙。
放篮球，回杨霖细节，每细，导致脱节严重。三分！哐！球进。
杨霖赵安姿势哭笑。
“干啥呢，比70岁奶奶僵硬？先正常投！别太，先简单站姿始调整。其步！”
原赵安强理解，变四像，非常协调。
“哈哈，觉比较。”
赵安知觉。
随调整，赵安感觉进步。
快速挑战，原习惯节奏做改变，新形识反应。
需间。
杨霖指点几句，进入状态，才拿球旁独练球性。