三卷 四十五章 长受益匪浅
三卷四十五章长受益匪浅
辰练结束，孩午修炼内容，确实挺累。
才休息，孩再次始负重跑，次跑跑才，才报备停休息。
负重重量规定，初始值，根据身力适加重，决定加少。求码跑完圈，跑累趴止。
长吃惊，紧跟，感孩此卖力，十分疯狂，感慨万千！
平形象判若两。孩够解吗？太孩呢？
真听秦夫话，按方法继续教育孩，或许才真孩吧！
长落，背负重跑。始身高腿长长很快超孩，久长慢，孩，原速度。
刻，长便感觉身体吃消，已经由跑转变走，始慢跑，孩长跑，且长距离越越近。
，长才，孩跑步候，很章法，仅直保持均速，呼吸很规律，脚步身体部相互配合，省力方式进负重跑。
向长，背负重向狂冲，冲圈累，始减速慢，四圈基本什力气。
六圈，已经长放弃，放石头休息，武夫却提醒，求定负重放回原位才休息。
长拖负重，慢慢回.asxs.旁边负重堆放处，负重放回，才找休息。
放弃长，久，半长负重放回。
孩掉队孩，正午王清清，算掉队，点点走.asxs.负重堆放处，负重放回，才慢慢走边，慢走，才喝点水，坐休息。
让长佩服神童班体质差志力比强。
等十五圈候长员负重放，休息候，，七皇张洁负重。
，参加负重，且速度直很快。
等课铃声响候，员管休息，觉排队。
长模跟站，张洁七皇跑完圈，放负重，清洁咒，身灰。
算衣服干净，孩散头，歪掉衣服整理，长间注。
做完，秦夫才宣布课，并让悟组织门口处等排队。
二跟。
候果细孩状态比长。
因孩已经习惯，很长平两三运量加午。
今晚回受，装若其，真死活受罪呀！
.......
长完，神童班习恢复正常，秦夫教进度稳步提升，基础差孩听懂，理解况。
课间问问题员，此秦夫策，员间帮代。简言，让五十名员五十名员结帮代。
并员间应该互相帮助，互惠互利，习，给别讲解候，复习再次加深理解程，回答别问题候，应该再三思考解答。
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求教员应该摆正态度，懂问，认真听别讲解，争取解决知识盲点。
遇难题，坐讨论，解答，经争讨，真解答难题，将言喻快乐！
帮代由组合，果知找谁，由秦夫指定。
文科，武科况则太。
知王清清每回早晚加练，长经秦夫，让孩放加练。
秦夫让王清清加练，体质，练问题，调理，继续练。
孩体质棒棒哒！根本王清清比，加练根本伤身，营养跟。
长支持，每回吃完晚餐，休息，始父母加紧锻炼。
，仅员修炼进度加快，长受益，实力提升。
炼气境长，境界卡，影响身修，体质提升，修突破境界。
锻体训练更带劲，孩练累，休息，加练辰。
等二月底考核候，孩修显著提高，文科绩变，潜力榜基本变，实战排名却变化。
三月初长，则长专场秀，次长做充足准备，次文科课，次补。秀智商，武科课更实力体淋漓尽致。
其间向秦夫请教修炼问题，真知长孩，提升实力。
十八九再近修炼遇难题。
夫七皇，真很话，长问题做解答，五十，且其数相问题。
回答问题，七皇其表，并根据表，判断修修功法武技等并做指点。
七皇读皇藏书厉害处。般怎知功法武技呢！
且七皇指点候功法武技缺点错误指。给改进。
真让长受益匪浅。
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