二十四章欧文弟弟
，科比五组做完，活身体问：“吗？”
两点头，科比：“让继续项杠铃弯举，三组，每组十五次。”
“两组。”欧文叉腰，跟科比身。
“两组。”
力量方郭虎很拉跨，留更部力量给投篮，项目投入间直。
项科比先完，郭虎，将臂彻底伸直，再重新举，郭虎需定间聚力，越，聚力间越长。
卧推郭虎做很差，完组15次。
候科比郭虎眼：“接30码折返跑，目标20次，果需休息先休息区。”
“。”
郭虎忙摇头：“做20次。”
直欧文似乎失望：“做十次，刚飞机状态。”
项，几赋差距明显表，科比欧文冲刺速度很快，折返身体重转变很迅速，郭虎，速度跟，折返身体平衡很。
等两做完，回休息区接受理疗师服务，郭虎才边踢腿，慢慢走。
郭虎，欧文善提醒：“应该减少运量，伙计，果勉强，二参与训练很难。”
“关系。”
郭虎拒绝欧文提议，拒绝名等待服务理疗师，，“保健”间。
训练，很少坐或躺，敢低估惰性，敢高估志力，且应该很久法拥科比训练条件，果养习惯再客服，愿接受考验。
听郭虎拒绝理疗师，直闭眼睛接受服务科比建议：“接受理疗师恢复。”
“，已经习惯训练恢复。”
郭虎放松肌肉回答。
欧文接话：“因训练少，伙计。”
“呃……”
少？知训练计划怎吗？虽量确实打折扣。
“训练计划根据儿制定。”
听，欧文惊讶郭虎：“？”
欧文指挂左墙计划表：“跟它？”
郭虎摇头：“完全，进力量锻炼间少很，整体训练量比份。”
“吗？”
欧文眼神似乎闪烁。
很快，理疗完，科比迅速离理疗床，拿旁边摆放补充量特制饮料喝，欧文才艰难带舍爬。
各喝完饮料补充身体量，训练重新始。
投篮，科比给制定命三百擦板跳投目标，欧文郭虎各完投篮，分别给与点评跟建议。
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接进两项力量练习，弓步推举、三头肌推举。
训练内容两项，郭虎做完科比半训练量，弯腰极度喘息。
口喘气欧文旁提醒郭虎休息。
郭虎摇摇头，才哪哪，“容器”“肝”满，明初次练习适罢。
“两次八百米，再四次四百米。”
科比均匀呼吸。
欧文“咕噜”咽口水：“或许进两次八百米。”
郭虎拿旁挂白毛巾擦擦汗：“
问题。”
“确定？”
欧文怀疑眼神狼狈堪郭虎，副“疯”表。
欧文很快觉疯，肺部火辣辣疼，双腿像灌铅般沉重，八百米二轮，再坚持住，跑半，途退回休息区恢复体力。
训练场剩科比跟郭虎，项始注重耐力项目，两差距拉，，郭虎近强化“速度”关系。
跑程，科比郭虎，论步频步长，非常稳定。
“经常进跑步训练？”
“。”
“每约跑距离少？”
“加练”项目，郭虎明确目标，求“肝满”，摇头：“计算距离，间少四五。”
四五？少？
科比再话，始埋头跑，郭虎紧随其，直项目完。
“组训练才休息，休息。”
啊，郭虎感觉“容器”差满。
项郭虎暂接触训练内容——腿排肠肌训练。
完组，接身体“红色预警”，颓退。
返回休息区，欧文已经回魂，郭虎进躺倒理疗床，顿调侃：“嗨，伙计，终坚持住吗？”
给理疗师“差评”，体“保健”带舒爽，郭虎带粗重呼吸回应：“，需休息才继续接训练。”
“很，很高兴认识休息重性，希望练习再勉强，适运量才训练佳方案。”
欧文“高兴”点早，“”休息郭虎，接训练完全部训练，并且折扣。
途再次“垂死”退，直进入“疲劳投篮”才重新回欧文，完训练，思议眼神郭虎：“嗨，兄弟，怎做？”
“休息”“满血复活”，重新投入训练，点曾经历超负荷运，科比此很奇：“球探报告超强身体恢复力，赋特殊方法？”
“保健”告诉，……
“赋吧，体力确实恢复很快。”
惊讶、奇，郭虎其实比少，科比龄，已经运涯黄金期，竟进运量训练，亲眼见，谁信货再两三退役？