043章 怪物般速度
铁教练眼轻，竟已经超越，禁感觉羞愧，虽榜英雄，，像员，什教，反问问骆九怎做，突感觉问口，毕竟教练，很威信。
铁教练清清嗓，：“身体很结实，抗打击力很强，接搏斗技巧，跟。”
铁教练完，引路。
骆九跟，很忐忑。
“怪物，接交给。”铁教练名紫色卷孩，孩十八岁，，爱像活芭芘娃娃，教练紫色芭芘，知真实名字，官方英雄隐私资料绝保密。
“怪物吗！喜欢。很久员，让兴奋呀！吗？”紫色芭芘教练指骆九。
“！请进步话。”铁教练右做势，让紫色芭芘教练走，似乎铁教练很恭敬。
代，位分龄，力。
显，紫色芭芘教练实力般，因，英雄界名怪物芭芘。
铁教练与芭芘教练二远处交谈，知什，见二片刻完，走，紫色芭芘教练显高兴。
“怪物，，既类，，接，直四阶段测试，间。”紫色芭芘教练言语间透露非常强势气息。
，话爱孩口，什舒服，反感觉亲近。
既强者，，很认真跟习，骆九紫色向芭芘教练深深鞠躬，：“请教练指教！”
“别叫什教练，听别扭，叫芭芘！”
“，教练！”骆九感觉改。
“什……”紫色芭芘教练带质问口吻，声，似乎产微冲击波，骆九头被扬。
骆九连忙改口：往，请芭芘指教！”
……
“怪物，首先足够快速度，先解速度。”紫色芭芘教练。
“10米X4往返跑标准10秒内，7秒。1000米跑标准2分10秒，1分
40秒。”骆九声音透信。
“满吗！”紫色芭芘教练显满。
“达什程度？”骆九问。
芭芘教练冷笑：“谓测试标准，基本合格已，比常点点，英雄，远远够，任务，标准，逃做，再者，搏击，速度关键素。始，锻炼速度。”比像，芭芘闪，清楚影，已经消失骆九视线内。
速度吗！借助任何东西，尽达此境界。骆九东张西望，芭芘教练。
“找什呢，身。”芭芘教练声音骆九身传。
骆九汗毛直立，吓跳。
芭芘教练哈哈笑，笑倾仰，：“男此胆候，吓吗？”
“……，速度让太震惊！”话听合理，，表却暴露谎言。
芭芘教练阵笑，笑真，像孩，完全像伟岸英雄。
“操场，快速度，十圈，立即。”芭芘教练命令口吻。
“十圈……。”骆九奈，法拒绝。
百则半九十，圈，比九圈长，骆九已精疲力尽，跑完瘫坐。
“怎？”芭芘教练问。
“感觉，腿。”骆九气接气答。
“跑步力理解。”亲身做才资格谈感受法，芭芘显让骆九做完再分析。
骆九：“跑步重双腿，双腿驱整身体，跑步需将全身力量集双腿，双腿交替越快则跑越快，很强体力支撑，相肺合量。”
芭芘教练听，微微点头：“，，关键考虑。双腿驱全身点错，，力量分配合理。合理分配方式，双腿力量分配百分七十，腰部百分十，双臂百分十，剩余百分十颈部、肺部等其部位。”
骆九蒙圈表，芭芘教练继续解释：“腿非常重部位，关键，，靠全身协调完，跑步程必须精确分配各部位力量，才将水平挥
极致。腰部颈部力量障碍物进躲闪，通臂力协调摆，曾快速度保持平衡，肺部合理呼吸。实战，东西带，减轻身负重，装赶紧利索，减少与空气阻力，便挥佳水平。”
“平训练，刚相反，增加负重进训练，负重才将速度数倍提升。，给双腿曾负。”见芭芘教练转眼拿铅块绑腿。
绑铅块腿，骆九连提感觉困难，更别跑。
，铅块越加越重，。
……
“凭资质，做更，，，教何精确分配力量。”芭芘教练套完整力量分配方法，通骆九腿、腰、颈、臂等部位力量精确训练，，通芭芘教练特制“全身力量分配测试仪”进测试。
骆九，越越接近标准。
五元素与杨威落，各选择教练，进强化训练，敏锐、感知、力量，汗水坚持换进步。
相互鼓劲，相互加油，共进步，且，明显感变强。
“芭芘，吗？”骆九躺“全身力量分配测试仪”，悠，像休息。
芭芘教练，达标准整整五月，眼怪物骆九，竟十二，果怪物才。
芭芘教练骆九：“做很，实话，很满。接，卸掉负重，爆应实力。”
骆九听话，高兴极，终轻松。
解完铅块，骆九感觉身轻燕，像飞般。
“怎，感觉腿？”芭芘教练问。
骆九点点头，感觉虽，，感觉像飘浮。
“，按照力量精确分配身体各部位，爆力量，别忘记避障碍物，吧九！”芭芘教练激万分。
骆九迅速爆，身边东西，眼，拉长长流光，眼，芭芘教练速度吗，真做。
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做程度，恐怕，英雄数存，真折扣怪物，芭芘教练满笑。