9、九章
经筛选留十,林泉根据每特质,专门定制训练计划。
赵凌h体欠缺,够完续高难度,林泉加赵凌h体训练,初步陆训练。饮食,林泉赵凌h求相严格。
赵凌h启每将近八训练。
虽枯燥,赵凌h甘愿。
训练队友偶尔聊八卦,阶段孩话题优秀男孩,譬席嘉树。席嘉树每训练,间长,每次半左右,次数倒频繁。
每次席嘉树,孩花怒放。
初,赵凌h远远跟席嘉树打招呼,席嘉树每次眼神儿,立刻板张脸挪,仿佛欠八百辈钱财。
呢,赵凌h倒很懂孩思。
丢脸,今见窘迫。
懂,很懂。
,见,横竖间长,孩忘差。每每席嘉树认真给封书做批注,忍俊禁,怕席嘉树窘迫晕,真逗逗。
三训练候,赵凌h按照林泉教练训练计划始跑步。
每早三千米跑必备。
赵凌h概千五候始体力支,半几乎跟狗爬式跑完,集训训练,体力已经渐长,千五百米虽仍跑气喘吁吁,汗淋漓,感觉吃力。
林泉很信赵凌h,让赵凌h儿秒表算间。
毕竟眼集训队伍十,林泉负责。
赵凌h跑两千米候,跑外熟悉影,孩儿,仇苦深。
赵凌h瞄眼,收回目光。
……脸盲症。
……认谁。
……装见。
跑完步三千米,气喘吁吁拿汗巾擦汗。
三亚白真热命。
喘够气,寻找放矿泉水,刚弯腰捡,先跑外孩儿走,递给瓶运饮料,:“喝补充盐分。”
孩儿嗓音软糯。
赵凌h依稀觉耳熟,哪位,失尴尬礼貌微笑:“谢谢。”
接运饮料,拧瓶盖,喝口,旋即停。
孩儿盯,表几分复杂。
赵凌h:“吗?”
哼声,摇头,盯几眼。
若非方,赵凌h怕觉色狼,微微沉吟,正什,孩儿重重哼声,跑。
热身运做完,赵凌h启陆训练。
弹跳力仍足,林泉给制定系列增加弹跳力训练。除基本身体综合性基础训练,赵凌h跳台阶,杠铃练习。
四十分钟,赵凌h原拉伸双腿。
压腿,见刚刚奇怪孩儿走,给塞条干净擦汗毛巾,清凉湿纸巾。
三亚白热很,室外运长间,早已挥汗雨。
擦汗毛巾已经湿透,今条干净毛巾递,宛雪送炭,尤其清凉湿纸巾。擦汗,礼貌表示:“谢谢。”
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孩儿哼声,离。
赵凌h谁。
紧接,孩儿仿佛背灵般,训练附近游荡,训练完递水递毛巾。尤其冰训练候,旁,神倒专注。
午候,孩儿才消失。
赵凌h,因午候,席嘉树。与几,跟孩儿,目转睛训练,半句话。
打招呼,迅速挪目光。
赵凌h很懂孩儿什。
晚饭候,赵凌h照旧食堂吃饭。食堂提供花滑运员高规格饮食,高蛋白质含量,怎管饱。赵凌h体重稍微偏高,几吃,晚喝蛋白粉,淡味饮食让万分念偷偷吃夜宵。
赵凌h独侠。
吃晚饭候基本吃,今点。坐久,坐。抬头望,正今奇怪孩儿。
孩儿哼声。
赵凌h由笑:“今谢谢直给递水毛巾。”
“接受?”
赵凌h听点云雾,仍表示:“,接受。”
孩儿伸。
赵凌h秒钟,伸握住,微微勾唇,浅笑:“谢谢。”
孩儿怔。
赵凌h松,未料孩儿却稳稳握住,松思,反微微加几分力度,莫名其妙句:“赵凌h,软啊……”
赵凌h:???
:“接受歉,今始,林薇薇朋友。”
赵凌h听“林薇薇”三字,恍悟。
……难怪眼熟!
林薇薇松,:“哎,怎长漂亮?味?胸,b?b,敢再长,育关挺艰辛,维持b已经艰难。直觉胸才风万,b,迷……”
眼睛亮晶晶。
“……教怎更味吗?”
终松,奇问:“撩头给吗?”
赵凌h倒很方,闻言,伸便将扎马尾头放,顺便轻轻转脑袋,柔丝荡轻微弧度,指节分明指微屈,略脑门乌,旋即将缕调皮丝拂耳。
乌黑眼珠似波光。
轻声笑:“撩吗?”
林薇薇重重咽口唾沫,目光微微直,:“……妈蛋!太喵撩!…………”
赵凌h重新扎头,顺便远处洗,回,林薇薇却本正经,问:“喜欢席嘉树吗?”等赵凌h回答,苦恼:“喜欢席嘉树,觉什竞争力啊。别席嘉树,找朋友,放。努力滑冰赚钱,养,软软乎乎香香甜甜,比席嘉树话,懂照顾,滑冰候超魅力。”
言语:“,很喜欢席嘉树,公平竞争。显比外表优势,教怎变更味,再竞争,候谁输谁赢服口服。觉提议怎?”
赵凌h由笑声,顿觉眼孩儿认真爱。
:“,喜欢纪比。”
林薇薇:“朋友交定!花滑圈,林薇薇罩!谁敢欺负,放!,再撩遍头给吗?”
赵凌h很方,连撩两次头,附赠眨左眼。
林薇薇捧胸口,满足离。
晚十点。
训练整赵凌h已几分疲倦,洗澡准备床睡觉。
未料刚床,机响。
显示席嘉树朋友六字。
微微愣。
……席嘉树头回给电话。
接通,听机头少几分低沉嗓音:“赵凌h,楼。”
赵凌h跑阳台。
果其,少站路灯旁,灯光将背影拉很长。
赵凌h再三思量,睡衣换。三亚带衣服两套,两条连衣裙,随便套楼。夜色安静,偶尔蝉鸣声响,少背,知什。
兴许听见脚步声,猛转身。
赵凌h瞧,觉笑,觉少纪,窘迫几估摸已经极限,很包容口:“朋友,很,确实金鱼记忆,几什忘差,晚记住短节目……”
赵凌h张嘴舌灿莲花,席嘉树短节目夸举世双,顺便请教几问题。
席嘉树花滑专,提花滑,比专业。
几问题,两渐渐回书相处状态。
赵凌h眼底,声色微笑。
忽,席嘉树却问句:“教林薇薇做什?”
晚候,林薇薇找,仍话很,,仿佛几百洗头,停摸头,席嘉树,提建议――让林薇薇理店洗头,十五块钱洗加吹。
,林薇薇被气走。
临走,狠狠甩句话:“席嘉树钢铁直男,迟早摔赵凌h!”
赵凌h,:“间秘密。”
席嘉树:“哦,感兴趣。”
赵凌h席嘉树副油盐进模,点替林薇薇感艰辛。少显知感什东西,难林薇薇追放弃。
,感,身旁观者什。更何况,俩,管活重,业重罢,应该放花滑。
再,抬眼,却见席嘉树古怪眼神。
问:“怎?”
却听问:“赵金鱼给别写浮联翩兼让身体难受加痒痒书?”
赵凌h:“呀。”
席嘉树表:“哼。”