五十三章 瑶训练（）
拖疲惫身躯叶凡，终射猎物，瑶训练份，午让吃肉，极少极快，继续补充量叶凡讲，简直饕餮盛宴，叶凡停往嘴塞食物，柳梦雪纳闷，两训练究竟经历什？
“叶凡？早吃少啊，怎快饿？”
柳梦雪疑问，叶凡选择先将嘴食物吃完再回答，“嗝！知，身挂四十斤沙袋直跑，怎累啊！途海边椰树直接摘椰！”
听训练内容，柳梦雪打算细问，见瑶真留。
“叶凡哥，吃点肉，...”
“箐姐姐！给吃！”瑶及制止夏箐，“叶凡训练部分，包括饥饿，及食物渴望！果今软，给食物，训练抱虔诚态度？”
“叶凡记住，今让吃肉因训练！果训练完打猎物，吃素，丛林法则！”
瑶认真像，夏箐点点头，遗憾眼叶凡，者则微笑示，表示。
午瑶给叶凡两休息间，叶凡立刻始睡觉，难调整，觉，瑶带片树林。
“其实爸靶场，经常打靶！”瑶示叶凡拿三八盖，“拿枪，弹，随便打！基本固定靶始！”
“冲树打，担野兽，找点东西！”
瑶完便背枪离，叶凡却苦恼，三八盖破玩，拿它主武器费劲，瑶妮却枪很错，适合远程战。
奈，叶凡硬头皮瞄准，其实摸枪抖，平代市体感觉，幻树木冈村，叶凡立刻扣扳机！
“亢！”
枪响，却并打树画红色靶，打边缘位置。
午间，叶凡打靶，直傍晚黄昏节，才瑶气喘嘻嘻提两禽鸟归，“晚两东西，需给两位姐姐吃！吃别东西，吃玩眼睛提高视力，反正爸讲！”
叶凡瑶两禽鸟，东西长像乌鸦，却遍体通白，让很奇，回木屋，叶凡便始帮忙料理，晚肉食，训练完再打猎！
“记野猪吃野红薯，玩带回，咱蒸红薯，或者磨粉，做点食，怎？”
听瓜吃，柳梦雪夏箐再次兴奋，“啊，糖呢，次距离甜点越越近！”
“叶凡哥，真才！东西！”
两位姐姐此兴奋，瑶头雾水问，“瓜什？玩吃？反正名字听，红薯什东西？”
瑶讲，荒岛食物很简单，除野果，肉食菜野菜，吃什主食。
“瓜红薯，玩酿酒，吃！绝东西！”叶凡笑，“本放锻炼原则，打算段间再找！”
“错，幸亏忘记训练！讨厌三打鱼两晒网！”瑶口头表扬，叶凡嘿嘿直笑，知妮瓜感兴趣，却耽误训练，吃白色乌鸦肉，尤其忍住恶吞眼睛，叶凡觉沉沉欲睡，今训练实太累。
觉明，次瑶提醒，主睁眼睛，果感觉视力比强！
“错啊，二**？”
“咳咳！瑶！词哪！什**！”
“叫床，简称**，问题？”
瑶睁眼睛，辜向叶凡，妮造词功底此深厚，随随便便黄腔！
早训练依旧听声辨位，似乎每清晨浓雾，虽依旧被砸很惨，叶凡却感觉比昨稍微进步，尤其次袭向叶凡石头，竟提并轻松躲！
“...”
“早餐间，抓住吃野果菜汤！！”
叶凡脸身体被石头其杂物砸痕迹，眼却充满兴奋，今定吃肉！
两次盯野鸡，叶凡瑶，者做请姿势，示其先射箭，瑶信满满，射箭，叶凡定机。
叶凡慢慢瞄准野鸡，厮像正求偶绅士，拖长尾巴断梳理羽毛，射杀它瞄准翅膀，受击积，旦射，野鸡飞，基本农散养跑鸡，很容易抓住。
“嗖！”次叶凡任何余直接射箭，瑶边随跟进，此叶凡射箭，让瑶很纳闷！
其实经昨训练，瑶叶凡射箭赋很，今瞄山鸡，直接瞄向叶凡射箭，反正制，却箭被叶凡故射空，随二箭才关键！
果叶凡瑶箭射空，预料此此景瑶及射二件，野鸡已经应声倒，叶凡兴奋攥拳头，收获猎物！
“咳咳，承让！叶某侥幸才赚野鸡！”
“哼！什！凭借本吃鸡，什！”
瑶撅嘴，怎条件相信叶凡呢？方箭耍诈！
带野鸡，叶凡谓满载归，每次训练消耗很量，肉食进补充万万！营养讲究均衡，碳水化合物，淀粉类主食，利身体改善。
叶凡已经暗决定将瓜往放！
荒岛长期抗准备，仅老潘冈村市雇佣兵，尊卢土著，保持身体才。
叶凡早吃鸡，夏箐忍住问，“叶凡哥，昨胃口，怎今早始吃鸡？”
“牙，胃口！吃嘛嘛香！夏箐鸡腿？”罢叶凡瑶眼，清楚，利方侥幸理，次瑶认真，受！
“哼！吃完跑步呢！”
瑶佩服叶凡，练完恳求父亲再折磨，父亲却，“选择训练，走候杀死！与其让被尊卢欺负侮辱，让父母送程！”
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凭借渴望，瑶才完次次训练，变今让尊卢敢轻易犯鬼少！
午负重训练依旧让叶凡苦堪言，早摄入肉食够，叶凡觉荒岛，食量见涨，越越吃，身材却福，反肌肉长很。
“瑶，兴趣晚训练完，咱找找昨瓜？拿东西做相吃！”
提吃东西，瑶很快便由主选择遵，“耽误训练况！让吃，并馋什瓜，肯定吃！”
瑶傲娇，叶凡点破，午打靶射击已经轻松刻，完项训练，两结伴寻找瓜。
野猪猫熊打，两物已经殒命叶凡，避免再次遇野猪，叶凡瑶进速度谨慎缓慢。
“野猪肉确实吃，太难打，主伙挨枪，势头，跑，反冲，怎招惹野猪！”
听瑶诉，叶凡深，做准备，野猪拱瓜，绝抢！再体验被野猪追感觉，至少二刘凯帮吸引野猪注力！
此冈村老潘带柳梦雪找食物，尊卢部落缺食物，什吃，连虫放，市老潘冈村选择丰衣足食。（未完待续）