4章 热身赛
“球场击败，必须具备充沛体力，网式理念码求，拖垮，先保证倒！”
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“尤其与欧强队抗，技战术占优，狠打体力牌，竭奔跑与抗衡，韩做，做！”
“仅仅赛季YOYO体测，认远远保证比赛高强度抗，今往，体专项强化训练将项重点内容。”
提网式概念，吕居仁格外注重体训练。
球员各俱乐部训练体训项，教练像吕居仁，体单列项基本训练内容抓，细致位内容让队员颇感诧异。
青队训练魔鬼程度远超俱乐部，球员内再满，敢怒敢言。
强调，运网式打法，建立疯狂跑基础才高效实施战略图；
区别传统体训跑圈枯燥与单调，吕居仁安排方法则更，更科。
合理分氧、氧、间歇、变速等四方式，充分提升核肌肉群基础耐力水平。
，采骑车、游泳等方式，进步增强肺力，提升肺活量。
因此，虽再忍受徒长跑枯燥聊，给吕居仁套花繁特训方式折腾，每次训练运量超场正式比赛，常见场景断弯腰喘气，甚至吐。
“防守务，防守基本工做，才谈进攻；漏洞百居敢奢望进攻，简直扯蛋！哪怕锋，丢球马反抢，防守责。特别卫，永远记住，做防守失位才本职工！”
“定积极防守，力争敌拒本方危险区域外，做轻易丢球；丢球份责任，积极回抢，轻易放弃皮球追逐权，凡消极待训练者，全部给滚回！”
防守首位被再次严肃提及，队员更敢存丝懈怠理，分组抗拼像比赛！
“谓网式攻防体系，求彼此间相互呼应，达较高默契度。组织进攻，必须间判断，迅速封堵，让轻易球，严格压缩活空间；”
“特别场腹寸土必争，绝允许轻易拿球、转身，像饿虎扑食逼。队友间注彼此呼应与联系，随造失位；退守快，必须保持阵形完整性，做像网收缩，扼杀切图谋！”
青队惯阵型3-6-1传统守势阵型，与网式打法注重防守指导思存共通处，队员较快领悟新阵型精髓；
，网式打法彼此间默契度求相高，间球员做让主教练很满。
吕居仁此特安排系列阵型磨合训练，围绕网式阵型展，期望内法够早实。
20069月17，星期，北京工体育场内。
六，青队迎二热身---山东鲁青队。
鲁梯队建设绩直居全列，仅队培养宿冒斟、李鹏、高舀等著名脚，届青队踢风水蒿俊明、周海兵、崔朋王永伯著名鲁青训营，本届青队队长史亦明被誉“足球未十防领袖”。
，鲁足球撑足球片，“阿贾克斯”坚持青训策略取错效果，青队刚夺取全预备役联赛冠军，进攻防守均属流；
试验新阵型目，青队邀请支实力俗青训强队。
吕居仁半场排主力阵容，半场则派替补阵容，向场球员提紧逼求，稳步推进目，完全改变老阵型启网式阵型。
问题比较，场逼抢够，彼此间呼应畅，三条线经常脱节况。
吕居仁摇摇头，笔飞快记录。
龙半场61分钟被换场，几次插取理结果，致使场边路空虚，严重漏防；
吕居仁眉头紧蹙，愤怒甩，座位席瓶矿泉水被打翻！
针场比赛问题，吕教练训练狠抓进攻传球流畅退防整体阵型协调。
因强调防守致使进攻质量降状况，希望通重点演练场实施压迫战术，快速扩张、扯、球，增强场渗透性等战术实。
20069月23，星期六，北京理工校园内。
青队亚预选赛热身，正征战乙级联赛北京理工足球队。
北理工支完全由球员组、校方管理业余性质很浓半职业球队，职业足球赛场，本身另类象，将极冲击足球传统管理体制。
赛程半，北理联赛形势片，望明甲赛场。
支球队，青队进较战术调整，网式打法初端倪；除坚决贯彻教练立足防守求外，场进步压迫。
吕居仁场比赛改打双锋战术，派绝主力高锋马抗，遣罗冼孙辛吉两替补锋。
相马抗高罗冼快，孙辛吉技术特点更全，脚技术灵活，门感觉流，速度慢，兼马、罗二特点。
改长期单锋做法，吕居仁希望改善进攻段，增强场火力图。
罗、孙两首次比赛搭档，虽表十分积极，配合仍存较问题，尤其与队友范围穿插，马抗顺畅。
吕居仁眼，太责备，倒场几次失误让走场边，吼两声：“紧逼！压！！回收……”
龙静静替补席坐，身边队友相继被安排场，唯独剩做旁观者，内碎感觉！
近几次训练，吕居仁越越满，助攻盲目，严重影响球队整体阵型保持，回防够积极，造“边路严重空缺”。
相郁闷龙，每次拿球感觉身双尖利眼光猛刺背，脚皮球变很沉，往带球飞奔翅膀仿佛突折断！
乱麻，觉正退化，根本球场混。
往仍训练，综合三场比赛球队表，吕居仁进步明确训练重点、坚持方向解决问题。
已渐渐体体优势，及场坚决按照求狼似虎拼抢，表示满；
，场够统步调，留较空间给，进攻段相贫乏，问题让头痛。
午训练结束，队员准备训练场返回宿舍。
龙正罗冼玩笑，吕居仁身，低唤声：“龙！”
两猛回头，教练，罗冼讪笑：“教练，找龙呀？”
龙跳加快，似乎感觉什祥。
“话，跟。”龙什表，径直走。
龙罗冼两相觑，视眼神充满解与恐惧，龙拍拍罗冼肩膀，交代先回，必等。
六点钟光景，色尚明，刚才闹腾训练场此刻很安静，剩两身影。
吕居仁拿足球，抛给龙，让带球突破底线，底传；
龙略显拘谨，按照教练求，持球路狂奔，接近底线横向球，皮球飞很高，越横梁飞另块场。
吕居仁摇摇头，走近龙：“，助攻预判性，完全凭感觉！”
龙头低，知教练缺点，丝争辩。
望向远处，转头，继续：“助攻盯脚球跑，限制球视野，影响传球精度准度。次助攻并单单率性挥已，整场根据跑方向及球，选择跑位，抢占利位置；”
“更重，助攻观察队友站位及禁区况，据此分析，选合适脚法队友创造舒服接球方式，争取次助攻利益化。
“果因随选择，让轻易破坏本方进攻图，仅功尽弃，球队整体阵型已转进攻，此刻遭遇反击，本方拉长战线难瞬间回收，很容易突击！其间利弊，孩，衡量吧。”
教练话很肯，龙痛处，奇怪，非难堪感，龙反感觉；教练次找谈话，段话涉及缺点。
龙脾气点倔，性格很，死板，理，别见乐接受；
因此教练今找谈话，指足，非希望改正，场做充足准备；
虽话悦耳，胜言冷漠鄙视，完全被理睬感觉受！