三十八章 三体式
形拳独马步叫做三体式，三体式形拳修习者基本功。
三体式三三领，分别三顶、三扣、三圆。
三顶指，头顶、外顶、舌顶，三扣指双肩扣、足扣，牙齿扣，三圆指背骨圆、胸圆、虎口圆。
站三体式候，讲三三领记，刻调整姿势，够达状态。
像张先，三体式站很轻松，呼吸、举投足间，契合韵感觉。
杨丰感觉差很，虽练形拳很久，却远达真正化境界，站桩候虽感觉，觉差点思。
吴庆更，今才始练武术完全依葫芦画瓢，照张先杨丰做，儿感觉双腿酸软。
“腿酸吗？”
吴庆奇问，才站儿腿酸死，午才进田径训练，午虽休息，直站半蹲步受，知何头。
见两回答，吴庆问：“站什候啊？”
候，张先终口：“站脚酸候。”
吴庆：“？？？”
怎，别扭姿势越战越累啊！
难什特殊技巧？
吴庆刚刚张先教三三领，仔细观察姿势，感觉跟啥区别啊，啥轻松？
吴庆明白，按照理，轻，身体素质更，耐力更强，怎站桩站老呢？定哪环节问题！
，吴庆仔细比张先、杨丰三体式，却怎答案。
“提臀。”
旁杨丰见吴庆百思其解，声提醒。
张先狠狠剐杨丰眼，杨丰马闭嘴巴，气敢声。
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师弟，帮。
提臀？
吴庆捕捉杨丰话语两关键字。
提臀怎提法？
吴庆琢磨句话含义，身跟随法做微微调整。
顿，吴庆感觉股清气，涌，腿、腿、腹部、胸部，再头部灵台。
原回！
吴庆顿明白，提臀收腹、含胸拔背，才三体式正确站法，刚刚注细节，依葫芦画瓢站“形”，却达“”求，杨丰提醒，才勉强入门。
丝缕清气渐渐身体流，甚至融入经络、骨骼。
难父亲灵气？
感受灵气！？
吴庆狂喜，直听父亲灵气复苏，特殊力包括觉醒系统，系统给奖励固，控制，二吴庆怕依赖系统。
毕竟脑海突东西，虽目利，谁知哪它突灵，或者加害呢？身力它赋予，果系统真问题，岂任拿捏吗？
，吴庆依靠锻炼获取力量，练田径此，练武术此。
，吴庆终感觉灵气身体流转，终感受身体主吸收灵气，点点朝方向展，怎件令高兴呢？
张先似乎感觉吴庆边异，口：“静，才接纳更灵气，很乱。”
吴庆被张先突声吓跳，张先够正吸纳灵气，转念释，三体式跟张先，什稀奇。
深吸口气，吴庆将脑海杂念除干净，满满感知灵气身体周围流，始识控制流入身体。
极静环静，修外界间感觉，很快，午。
三体式站桩结束，吴庆惊奇双腿点酸软，身体状况点疲惫，精神状态很，脑袋片清明。
张先打量吴庆，点点头，：“错，每晚睡觉站三体式，取代睡眠。”
果见识武术神奇候，张先话吴庆肯定打死相信，经午亲身体验，吴庆郑重点点头。
“感觉站桩直站，真越站越舒服！”吴庆感叹。
张先：“今晚回房间站桩给核桃带试试，番更加奇妙体验。”
“核桃？，知，晚回试试。”
吴庆点点头，本问张先关核桃，知该怎口，见张先主提，吴庆感觉真瞌睡给送枕头。
“，今训练，再专门抽间带站三体式，什疑问问，问杨师兄。”
“明始正式进入武术技法训练，倒候各项基本功始进训练，像今轻松。”
“三体式练习形拳很重修炼方法，它效化缓解修炼造疲劳，，形拳攻防基础。”
“晚回练习吧，武术东西，师傅领进门，修，方法告诉，果练，办法。”
吴庆朝张先抱抱拳，：“明白，老师。”
“嗯，吧。”