四十章 痛苦并快乐

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费劲拖进客厅。

唐锐拆仰卧坐健身器。

卖健身器材服务员询问锻炼哪部位。

唐锐直接锻炼腰腹力量。

……

推荐款仰卧坐健身器。

零件

东西组装被拆零件,需安装。

安装很简单。

唐锐安装难度,法。

组装健身器材,系统板。

按理,应该

毕竟东西,购买配件,组装

台健身设备,组装。

技术含量

本质啥差别。

唐锐明书,直接始组装。

十分钟间。

台仰卧坐健身器被组装完毕。

刻。

熟悉微光闪

系统

【物品:仰卧坐健身器】

【经验:0/80】

【源点:11.15】

唐锐系统数据,组装台健身器材,竟0.05源点。

感觉源点数量给,毕竟东西组装任何难度。

跟叠纸飞机拼。

源点,却叠纸飞机五倍。

,连组装类健身器材,被系统板判断效,选择

唐锐组装仰卧坐健身器拖健身房内,继续拆箱

组装跑步机。

跑步机被李书瑶氧运氧运配合。

具体懂。

,等跑步候,李书瑶视频,陪跑。

组装跑步机,比仰卧坐健身器简单。

支架打底座放,卡扣固定,再屏幕摆放

嗯?

况?

系统板呢?

唐锐等系统

组装,啥跑步机系统板。

歧视跑步机?

唐锐撇撇嘴,跑步机全嫌弃。

很明显。

系统承认组装。

组装跑步机,USB线与充电插头连接嘛。

被系统承认,太夸张

重新造台跑步机。

升级功跑步机,垃圾。

嗡嗡……

候,始震

李书瑶视频通话。

二话

点击接通。

已经换健身服李书瑶,屏幕

“设备组装吗?”

李书瑶口问

“已经组装。”

唐锐转机,让李书瑶刚刚组装完毕设备。

换衣服吧。”

,等。”

唐锐纠结跑步机问题,急忙换衣服。

错。

热爱运

结果,专业服。

符合目件篮球服。

先凑合吧。

衣服,穿球鞋,回健身房。

穿跑步鞋吗?”

李书瑶眼唐锐装备,

穿篮球鞋,应该差吧。”

唐锐倒候,参加班级晨跑

“差别,短问题,间长脚部膝关节影响。

,今吧,明双专业跑鞋。”

,先跑步,装备什等明。”

唐锐听身体影响,决定明双跑鞋

“跑步,先做热身运做。”

。”

李书瑶指导,唐锐先进热身。

热身速度点快。

始运呢。

李书瑶做热身热身完毕

玩笑。

提示

快。

血液流速增加。

,身体热嘛。

跑步机,真正进跑步候,镜头,稍微往调整

,李书瑶半身。

“注呼吸节奏,摆臂……。”

李书瑶边跑,边指导唐锐。

唐锐很认真。

双眼盯机屏幕,转睛。

候,认真。

十分钟

继续习,身体

。”

唐锐累伸舌头

双腿跟灌

点劲

吧,先休息喝水,慢慢走几圈。”

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点常识。”

唐锐边喘气,边回答。

候。

已经啥别

快点结束,躺倒沙休息

十几分钟

等唐锐休息,李书瑶始让锻炼腹肌。

。”

腿部乏力,腰腹问题,并影响做仰卧坐。”

吧,试试。”

唐锐太丢躺倒仰卧坐健身器

组先做十。”

李书瑶完,机放支架始做仰卧坐。

唐锐腰腹力,平躺变坐直。

向系统板。

【物品:仰卧坐健身器】

【经验:1/80】

【源点:11.15】

淦!

仰卧坐,才给1点经验值。

升级经验很少,经验已经很

做80仰卧坐,才给设备升级。

先做吧。

唐锐咬牙,

每做次,系统经验增加点。

正反馈,

旁边屏幕风景。

跟随李书瑶速度,牙坚持。

毕竟候,正李书瑶躺候。

节奏步。

风景

痛苦并快乐

很快。

组仰卧做完

“休息,调整呼吸,接先做俯卧撑。”

做仰卧坐,感觉腰腹力。”

唐锐摇头,表示问题。

继续。”

李书瑶唐锐,嘴角微翘,露微妙反驳。

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