季 横空世 十二章 秘密特训
季 横空世 十二章 秘密特训
尽管晚游戏被师傅折磨死活，早六点候，付禹精神抖擞重力室门口。
西勒老师，付禹便倚墙回昨晚师傅实战演练教授关机甲战斗方技巧。获益良付禹觉师傅白拜。
“付禹，吗，关门呢，直接进吧！”重力室传西勒熟悉声音。
西勒老师竟早，付禹回忆回复，带疑惑表推房门，顿惊呆。
由重力室全体员准备，付禹独训练，感觉重力室非常空阔，此竟什空隙，几乎空间被形状各异器具给塞满。
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“真累死，布置满训练场，忙通宵啊。”西勒声抱怨。此型已经乱糟糟，身名牌西服脏，精神却依旧饱满，仍富激。
“墙贴训练表，抽空吧，马将器具布置完毕，再训练操示范指导。”
付禹目瞪口呆训练表蝇头字，每训练项目竟超五十项，超五十项训练项目几乎两项稍微重复方，保证每项训练训练目！
让付禹感更加惊奇，训练表表格列各各数据，其数据甚至包括每项目精细每分钟适度运量，及每项目恰运间限制等等，数据保证够优良训练方式获收益！
，单单编排份训练表，恐怕花费量间精力。付禹轻轻揉太阳穴，感觉思议。
付禹惊诧表，西勒边调校训练器具边：“付禹必须依照训练表进训练，等周由安排训练项目，觉枯燥乏味，等详细解释。”
等西勒将切安顿，付禹训练表训练项目仔细遍。
“完训练表，已经明白，简单明项目提升身体哪方。，首先问，身体素质主分几方？”
付禹默语，西勒讲：“主分五类，力量、速度、耐力、柔韧性、灵敏性！”
“五类，关键力量、耐力柔韧性，衡量身体素质指标由力量、耐力、柔韧性组。提高身体素质应三方。即使速度灵敏性何乎常，身体素质方，强哪。”
“力量指机体部分肌肉爆力；柔韧指体关节活幅度及韧带、肌腱、肌肉弹性伸展力。耐力指体长间运克服疲劳力。由三者相互关联，任何机降影响整体身体素质，锻炼特别注三者相结合，缺。”
“五类，由速度、柔韧性及灵敏性非常错，甚至员位列，需提升，长处需更长嘛，虽方训练项目相较少，训练难度却比较高；因力量耐力两方太差，营养良关系关，部分训练项目针两处短板，训练难度虽较低，训练间却长。”
“进三锻炼原则：、因异。选择锻炼内容、方法，锻炼者应根据性别、龄及身体状况等确定。二、持恒。体组织器官“进废退”。若长期锻炼，器官机慢慢消退，体质衰弱。坚持锻炼，每息表，固定锻炼间，形习惯。三、循序渐进。锻炼者急求，应合理提高锻炼目标。根据三原则，相应单独训练计划。”
“付禹，身体素质断提升，两间内，留儿进训练，并且每训练间至少保持十。每隔十五，增强训练难度，并提供更加优良训练器具。”
“希望明白目处境，果刻苦坚持训练，将期淘汰，明白？”西勒带血丝双眼盯付禹。
付禹早已坏打算，听西勒番话依波澜惊回答：“三哥，知，努力训练。”
“，才枉费牺牲掉晚游戏间。”
此斗志昂扬付禹，像般，西勒带微笑，非常耐指导付禹何使训练器具，并且细教导正确姿势及方法。
由项目太，讲述完器具使方法，竟午饭间。西勒友善拍拍角落箱：“吧，付禹，准备。”
付禹打箱盖，竟整齐放排排闪烁绿色光泽营养液！
“付禹，虽知愿吃饭浪费间，按喝营养液，并且每坚持修炼，否则很难捱。”西勒关怀目光付禹，箱营养液院免费廉价货，花六万信点特付禹准备。
“三哥，管吧！”付禹双恭敬握管营养液朝西勒递，并谢，目光藏深深感。
“哈哈，干杯吧！”西勒爽快接营养液，便付禹营养液碰。
两仰头饮尽。
“付禹准备课，始训练吧。始效果很明显，按照安排计划进，相信身体素质越越优秀。”西勒挥向付禹告别。
艰苦训练虽复，训练项目却直改变，训练难度扶摇直，尽管此艰难，付禹丝毫放弃思。
仅训练方做很外，付禹依每坚持登陆游戏，花几进入活职业，继续提高维修、改装方经验，其余间则回战斗职业，听师傅“猎鹰”传授机甲驾驶及战斗方独特技巧，或两深入探讨机甲战斗相关信息。
季 横空世 十二章 秘密特训
尽管晚游戏被师傅折磨死活，早六点候，付禹精神抖擞重力室门口。
西勒老师，付禹便倚墙回昨晚师傅实战演练教授关机甲战斗方技巧。获益良付禹觉师傅白拜。
“付禹，吗，关门呢，直接进吧！”重力室传西勒熟悉声音。
西勒老师竟早，付禹回忆回复，带疑惑表推房门，顿惊呆。
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“墙贴训练表，抽空吧，马将器具布置完毕，再训练操示范指导。”
付禹目瞪口呆训练表蝇头字，每训练项目竟超五十项，超五十项训练项目几乎两项稍微重复方，保证每项训练训练目！
让付禹感更加惊奇，训练表表格列各各数据，其数据甚至包括每项目精细每分钟适度运量，及每项目恰运间限制等等，数据保证够优良训练方式获收益！
，单单编排份训练表，恐怕花费量间精力。付禹轻轻揉太阳穴，感觉思议。
付禹惊诧表，西勒边调校训练器具边：“付禹必须依照训练表进训练，等周由安排训练项目，觉枯燥乏味，等详细解释。”
等西勒将切安顿，付禹训练表训练项目仔细遍。
“完训练表，已经明白，简单明项目提升身体哪方。，首先问，身体素质主分几方？”
付禹默语，西勒讲：“主分五类，力量、速度、耐力、柔韧性、灵敏性！”
“五类，关键力量、耐力柔韧性，衡量身体素质指标由力量、耐力、柔韧性组。提高身体素质应三方。即使速度灵敏性何乎常，身体素质方，强哪。”
“力量指机体部分肌肉爆力；柔韧指体关节活幅度及韧带、肌腱、肌肉弹性伸展力。耐力指体长间运克服疲劳力。由三者相互关联，任何机降影响整体身体素质，锻炼特别注三者相结合，缺。”
“五类，由速度、柔韧性及灵敏性非常错，甚至员位列，需提升，长处需更长嘛，虽方训练项目相较少，训练难度却比较高；因力量耐力两方太差，营养良关系关，部分训练项目针两处短板，训练难度虽较低，训练间却长。”
“进三锻炼原则：、因异。选择锻炼内容、方法，锻炼者应根据性别、龄及身体状况等确定。二、持恒。体组织器官“进废退”。若长期锻炼，器官机慢慢消退，体质衰弱。坚持锻炼，每息表，固定锻炼间，形习惯。三、循序渐进。锻炼者急求，应合理提高锻炼目标。根据三原则，相应单独训练计划。”
“付禹，身体素质断提升，两间内，留儿进训练，并且每训练间至少保持十。每隔十五，增强训练难度，并提供更加优良训练器具。”
“希望明白目处境，果刻苦坚持训练，将期淘汰，明白？”西勒带血丝双眼盯付禹。
付禹早已坏打算，听西勒番话依波澜惊回答：“三哥，知，努力训练。”
“，才枉费牺牲掉晚游戏间。”
此斗志昂扬付禹，像般，西勒带微笑，非常耐指导付禹何使训练器具，并且细教导正确姿势及方法。
由项目太，讲述完器具使方法，竟午饭间。西勒友善拍拍角落箱：“吧，付禹，准备。”
付禹打箱盖，竟整齐放排排闪烁绿色光泽营养液！
“付禹，虽知愿吃饭浪费间，按喝营养液，并且每坚持修炼，否则很难捱。”西勒关怀目光付禹，箱营养液院免费廉价货，花六万信点特付禹准备。
“三哥，管吧！”付禹双恭敬握管营养液朝西勒递，并谢，目光藏深深感。
“哈哈，干杯吧！”西勒爽快接营养液，便付禹营养液碰。
两仰头饮尽。
“付禹准备课，始训练吧。始效果很明显，按照安排计划进，相信身体素质越越优秀。”西勒挥向付禹告别。
艰苦训练虽复，训练项目却直改变，训练难度扶摇直，尽管此艰难，付禹丝毫放弃思。
仅训练方做很外，付禹依每坚持登陆游戏，花几进入活职业，继续提高维修、改装方经验，其余间则回战斗职业，听师傅“猎鹰”传授机甲驾驶及战斗方独特技巧，或两深入探讨机甲战斗相关信息。（未完待续）