三十二章 控球训练
别办法，叶孤城先暂停四象步练习，等球队合练。接湖终喘息间，四才场比赛，间，做训练休养息。
德帅份每训练单每，新制定训练单。湖东部九，连八进，间让重新刷新战绩。
本德帅已经放弃今进季赛希望，叶孤城让重新希望，巴斯批准放搏特权。
德帅打算几关黑屋研究新战术，训练全部由助教解决。湖球队训练本套体系。毕竟老牌球队，积累，球队训练模式早由辈结。
今训练场点外。训练半候，停叶孤城训练。因卧推力量实太惊。次接触湖训练馆训练叶孤城切感惊奇。
眼卧推器材。拉加索尔问东西怎训练？加索尔：“简单，练习胸肌方，卧推力量达160左右。”
加索尔完句话点，躺叶孤城示范卧推练习领。“试试？”卧推力量100公斤，叶孤城应该太难，毕竟克斯?保罗矮控卫卧推达84公斤10次绩。
叶孤城躺，轻轻松松推两三次。加索尔旁边此轻松，再给加20公斤，叶孤城轻松举，并且喊再加。
“疯吗，150公斤，确定再加吗？”加索尔叶孤城臂肌肉并很明显，怕压坏主力分卫，候，教练限期让冷板凳坐穿吗？知叶孤城炙热，教练“掌王牌”。
“再加，觉很轻松，先加150公斤吧。”叶孤城谦虚。既球员本，加索尔，再加30公斤，叶孤城轻轻松松举，并且求再加。
加索尔忍住叫，叶孤城此轻松，瞬间觉今叶孤城创造球馆纪录。旁边正训练跑步尼克?杨，正训练运球马绍尔等全围，叶孤城卧推数据。
见叶孤城断喊“加，加，加~”
转眼间已经加200公斤，停思，知，球馆卧推纪录高由曾经湖锋“沙克?奥尼尔”创造198公斤。
众感觉全身冒冷汗，枉费辛辛苦苦训练，卧推达100头。叶孤城卧推数据已经打锋位置，似眼黄全身爆此巨量。
直加220公斤，叶孤城才停，擦汗，其实再举更重东西，适止直朝传统风。
卧推叶孤城并什特别难，因凡修炼武功，全身肌肉变竖条纹路肌肉，平根本肌肉形状，需力，力气因纹路限倍放，什练习武功，轻轻松松举几千斤东西喘气。
叶孤城创造卧推纪录，纷纷表示敬佩，各回方进训练。体训练叶孤城，什义，进球技训练。
湖球技训练主分：“控球训练，投篮训练，篮板训练，扣篮训练及七七八八训练，做，。”
控球训练，湖球馆方谓趣味十足。专门封闭球馆模拟训练器材，给球，满格，果运球遇虚格，掉。底海绵垫，掉倒受伤，再爬特别麻烦。
叶孤城带篮球进。球门缓缓关闭，头顶镭射灯，系统提示，叶孤城需运球完次分，间15秒。叶孤城运球进，次遇此趣训练器材，叶孤城内点兴奋。步踏，内知，糟糕。
太遇玩，握住实踩，哗啦，连带球。训练，叶孤城般使武功，依靠功夫话，球技进步。尤其训练基础功夫候。
接早，叶孤城球馆练习，经历数次掉再爬训练，叶孤城运球技术谓千。平运球，太注重脚步，忽视。运球，脚步虚虚实实才关键。
防守球员认脚步已经踏实，准备飞身扑球候，实际，脚步虚步，突破分。且虚实脚步让运球更观，湖训练馆性化设计，四周镜，球员根据镜影像，纠正奇奇怪怪错误。
镜处格摔候，见各丑。叶孤城知，球馆外早乐花。
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直，尼克?杨才脸贱贱笑容，向走，给叠东西。叶孤城照片差点晕。原刚才训练况，外全部见，因球馆另外设置拍照，随机洗照片供球员参考。
群*队友竟摔格照片拼接，哈哈笑停，快午间，众欢乐闹团，决定跟叶孤城回，吃顿餐。（未完待续）