十章 被xx风险增加……
“呜！”
曹瞒爽捂住嘴巴，怕呻吟声控制冒。
股舒畅感仅仅持续30秒。
曹瞒仍沉浸飘飘欲仙状态法拔，儿才回神。
“卧槽！腰酸腿痛！”
简单活身体，曹瞒惊喜刚才运身体疲惫感完全扫空。
刚吃完早餐肚饿。
寻常象，明显伙笔。
曹瞒疑惑，仔细便明白。
运本质肌肉纤维撕裂破坏。
伙治愈伤口力将肌肉组织与皮肤组织块修复，运肌肉纤维进治疗足奇。
连带恢复消耗体力。
儿，曹瞒愈兴奋。
，够非寻常速度增长力量。
肌肉纤维撕裂修复程，适应更负荷量，便长更加强壮肌肉。
点，高兴太早，长强壮肌肉，东西必少——蛋白质！
通消化，正常食物获取蛋白质效率太慢，概跟肌肉长速度。
曹瞒很快东西。
蛋白粉！
位爱健身室友少吃。
，玩儿末世量获取难度。
淘宝，东西哪买？
健身房？
曹瞒琢磨儿，打定主，哪怕费点功夫找。
“，连做！”
曹瞒言语，知身体群伙听明白。
果，刚完，曹瞒感受并非喜悦感。
喜悦感富极强感染力，曹瞒跟偷……愉悦。
运激正高涨！
曹瞒口气完剩仰卧坐及俯卧撑，坐沙喝口水。
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颇感，次性完深蹲、仰卧坐俯卧撑各百，码已经超越百分九十九。
更别提像几已经毕业两社畜，曹瞒曾经几位，呢……
畅未肌肉爆棚模，曹瞒兴奋投身新轮锻炼。
冷雪揉眼睛房间走，汗流浃背曹瞒，疑惑问：“主~干嘛呀？”
正练仰卧坐曹瞒，头回：
“变强，增强肌肉步。正，帮压腿，辅助容易变形。”
“哦”冷雪明，乖乖听曹瞒话。
，几分钟，曹瞒悔。
每次身，张宜笑宜颦脸蛋胸抹圣光，叫何专锻炼。
果老话，影响拔剑速度。
默念清咒。
冷雪却已经阻止。
曹瞒吃惊“……干嘛！”
冷雪兴奋：“知正常，交给吧主！”
完便师通。
二十独曹瞒，今找帮。
……
，曹瞒才知冷雪技艺何处习。
床底几本典藏居被翻，托霓虹旅游漫展买回。
罪魁祸首，曹瞒脸严肃：“乖吧！怎翻东西呢！”
冷雪低脑袋，细声：“主，错……”
曹瞒表严肃久，知眼孩失绝部分记忆，仅男承担类似父亲责任。
“例，知吗？”
见曹瞒表变回正常，冷雪终忍住，扑曹瞒怀，撒娇：“难受吗，像帮帮已~”
妖精！
曹瞒扶扶腰，强壮身体向往更加迫切。
接三，曹瞒十分律，除给冷雪恶补正规正确健康常识外，每进高强度锻炼。
效显，二十露庐山真目腹肌居浮雏形。
重饿腹肌相比，完全回！
才真正腹肌！
惜专业测量设备，法知几力量底长少。
代价显，本吃星期食物，三基本清空。
四早，曹瞒叫醒冷雪，跟明收集活物资及食物。
结果刚完，冷雪抱住曹瞒胳膊，肯松。
“……主跟！”
曹瞒仔细考虑，拒绝。
丧尸经验，且名觉醒者，再加似乎被丧尸攻击，安全定保障。
冷雪此似乎处半半尸状态，知丧尸视类……
曹瞒苦口婆劝，冷雪方才打消跟念头。
劝功，曹瞒始准备门东西。
除装东西背包，稳重见曹瞒骑车夹克跟羽织穿，话，即便受迷惑丧尸攻击，很难破防。
辛亏气转凉，被咬死被热死。
带套，全盔夹腋。
菜刀太宽太，方便携带，曹瞒选择带鞘厨具刀，概西瓜刀半长度，插皮带，虽程度武装关键刻定效，码定程度安慰。