十二章：先元阳
综武世界固武风极盛，各武馆、镖局谓鳞次栉比，遍花。
惜门规森严，普通弟进入武馆做外功招式，真正传授内功法？路货入流法，武馆砸百千两雪花花纹银，真传弟，做梦！
法，单纯打熬筋骨，锤炼气力
“功夫，实质炼精化气，练水谷精微，化真气。”
王志坦：“外功圆满，定几率，精足气，练丝内气，称气感。”
“若练外功练气感，虽并突变强，论平常演练武艺，与交，某机，突感体内股热流涌。”
“拳，掌，远超平常应力量打击。几率实太低，往往打畅快淋漓，死线候才。”
“法做主控制气，使拳气随，念气，因气量够，实战。”
王志坦：“够内功法，回修练内真气正。正因此，各镖局赐予表色镖头内功，军队赐予优秀士兵内功，收拢，提拔才。”
世界，气，修练基础。
“初习内气，管何门何派，皆蓄养内气主，通内功运气路线，体内搬运周，炼化水谷精微，增强体内真气，直至真气填满丹田。”
“体内真气经脉运，皮、肉、筋、骨穿梭，顺带强化肉身，炼体效率比什快。”
王志坦缓缓口：“养气炼体阶段，内功外功差别，南方宋，测试士兵力量，便强弓测试。”
“明宋应星《工物》将“弓力”分三等，六十斤弓连射，等。八十斤弓连射，等。百二十斤（石）强弓连珠射，等，被称虎力。”
“昔真部落满弓称雄，数万兵丁皆挽、二石强弓，穿十分精良铠甲，被箭射穿，普通军士穿二层甲根本敢阵。”
“据宋测试，将身体皮肉筋骨功夫练圆满士兵，轻易拉三四百斤神臂弩，两臂需五六百斤力量！辽、金、清、宋等精锐部队，士卒皆三石弓！力量，已经堪比养气。”
拉神臂弩臂力并非拳力，接近举力，般举力拳力二倍，拳八百斤，双臂举四百斤重物。
单臂拉三四百斤神臂弩，拳打，千斤。
“三石弓？”
徐重光惊讶，石百二十斤，三石三百六十斤，据岳飞三石弓勐将。
体，恐怕已经接近甚至超越实世界类肉体极限，正史百斩勐将。
再转念，梁系世界羽林军士卒三石强弓表，黄系更必，普通帮派帮众强弓，宗师高直接二百石强弓，弓箭威力，恐怕堪比狙击枪。
更何况港漫武力综武世界？
“养气炼体，炼体养气顺带罢，虽皮肉筋骨淬炼程度外功，身体仍几百斤气力，且养气，静间真气相助，综合养气略胜单纯炼体筹。”
“且苦练外功，消耗肉体潜，即便内功，难精进，二外力提升，受体限制，极限，便死活提，内功修练则断积累，水磨工夫，超凡入圣。”
炼体者，类身体素质极限，正史百斩勐将，身体力量属外力，仍属常理范畴，内力则额外附加伤害，超力量。
另疑问升，徐重光即向王志坦口问：“师叔，单纯炼体几率由内外真气，修炼内功法炼化水谷精真气，静功化真气吗？难两真气区别吗？”
王志坦听，笑：“论练力境丝真气，修炼内功法修真气，什特性？”
徐重光思考，：“师叔指令某招式威力比平常更强吗？”
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“孺教。”王志坦颇欣赏：“炼筑基真气与内功练真气相提比论，谓——眯目澄守丹田，见慧光功夫。闭口舌顶腭，五神气凝。”
“持守丹田，炼性，肾气，速进真气炼命。精气，精先肾精与五脏六腑水谷精。内功谓炼精化气，炼化五脏六腑水谷精形内真气。”
“百筑基真气，却持守丹田，返照体内，内丝邪念，永久澄清，此虚静至极，则肾气，先肾精体本身先点真阳，乃先炁，令排浊换体，脱胎换骨，惜身先炁限，仅限此。”
百筑基静功法，算基础内功，运转并算内力，随筑基功，气脉初通，排浊换体，身体素质比普通足足强三。
徐重光点点头，筑基功，将体内污垢身毛孔排，伐毛洗髓，脱胎换骨般，身体感觉变清澈干净，身体感应比往更加清晰，像近视，戴眼镜。