八十六章：路滞
河北，沧州
色漆黑，月。
徐重光室内盘膝坐，两目微合，留线光。
李书文战，气感强强，浓烈刻。
丹田内气，死亡压迫，泉水受巨压力，喷薄，直冒。
冥冥杳杳，徐重光将双目线光返照丹田，点至诚偏倚存丹田。
运转李景林研究法门。
由窦庚转交给纸张，纸张写李景林研究内功路。
李景林非失败，反因此死亡，徐重光虽早已经将其口诀背比纯属，二间，却尚未练次。
徐重光九三，已经三炼，铜皮铁骨钢筋，气机交感，始由外转内。练内气，终究外强干，伤伤。
法并真正内功决，主诀窍便守丹田，点诚集丹田，呼吸法，调整呼吸吐纳，气合，加快肉窍圆满，精气化速度。
其关键，三处。
处便，每丹田位置存差异，什故老相传丹田位置，各偏差，腹二寸，三寸缘故。
二处便，静坐，，亦，偏倚，念思，旦偏差，严重话，甚至血崩、腹泻。
三处便，遏制切杂念，将杂念全部祛除，剩点至诚。
处徐重光，擒。
益主世界层完百筑基关，百筑基关，关键便遏制切杂念，终深入定，方衍口真气。
谓念偏倚，保留点诚，难做，入定状态，保留点念。
关键，便徐重光弄清楚丹田位置，底何方。
关重！
世徐重光梦入神机龙蛇阳神两部，其许关系，神机更亲口，王超虚弱仙。
仙或者龙蛇演义见神坏，境界共点，便够感应体窍穴，穴窍凝练。
其关键，感应、找、丈量窍穴，果位仙找并丈量某处窍穴，留相关法门，让法感应窍穴修者提炼窍。
若凝练窍穴顶级武圣，实力亚炼窍白板仙。
搞清楚丹田，与仙弄清楚穴窍理，毕竟丹田叫做气海穴，属穴窍。
内功法，其实类似仙炼窍法找穴窍功，帮助找丹田位置。
今内功法虽存，正仙或者见神坏即便炼窍法感应穴窍般，虽内功法，却笨办法，令找丹田。
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练武，炼皮称铜皮，炼骨称铁骨，炼筋称钢筋，旦将外炼三关炼至，呼吸与拳法长久练习，捕捉某特殊状态，气机交感，缕真气丹田。
候，本找丹田佳机。
，正徐本善，丹田，称气海穴，海般，缕内气与气海比，滴水，落入丹田岂感觉？怎够找丹田？
因此丹田气积攒定程度，才感丹田股暖。
徐重光杭州炼皮，铜皮，武山炼骨，铁骨，术馆炼筋，钢筋。千杀，气机交感。
此，与李景林战，与孙禄堂交，已数次精足化气，气机交感，缕内气逐渐壮，虽尚汇聚股，却已经感应。
徐重光与李书文死战，气感勃，腹股暖流转全身，此，便确定丹田位置。
战，找丹田徐重光，便始静坐。
本初静坐，间宜太长，因腿痛，乱，教古法，将静坐入门静坐十二辰，却因做，被砍半。
益徐重光主世界静坐功夫，短间内，将静坐间增加数辰，每午卯酉四辰，全部守丹田，呼吸吐纳，加速精足化气步骤。
呼！吸！呼！吸！
徐重光保持特殊呼吸频率，每次吸气，吸很长，彷佛口气直接吸丹田，彷佛将体内浊气全部吐。
此吐故纳新，静坐辰，即觉气平静，呼吸，渐丹田微觉震。
内功法与呼吸法底区别什方，经李景林、尚云祥、孙禄堂等探索，今徐重光，已经更深刻认识。
包括李景林研究守丹田法，底类似古代引导术内拳法，区别，静，具体内气运路线，，本内功法。
内功法虽包括呼吸法，内视法等，重，具体内气运路线。
取决内功法核功炼化每通饮食摄入水谷精，将其炼化内真气，被称炼谷化精。
五脏六腑共主十二经脉，，五脏六腑精气汇入十二经脉。
每吃五谷杂粮，经五脏六腑，便被脏腑将食物营养量吸摄走，终剩部分，顺肠排泄。
被吸摄营养量则留五脏六腑，即五脏六腑水谷精。