百零章 弱点
“哇！太神吧！儿影像数据找李存足缺陷！简直太让敢相信。”沃特尔惊讶连嘴合拢。
“忘，哈特教练被世界田坛公认‘金牌教头’，具备力，双火眼金睛。”卡隆教练旁微笑提醒，让四位德青纷纷敬服头称。
“吧，训练具很强针性，训练才提高水平，分析100米项目优缺失。”哈特招呼，李“四组”齐靠。
“名优秀选，先充分认识，100米项目优势哪？”
“优势？……跑反应度比较快，技术比较标准，途跑程保持高力比较强。”李思考阵，法。
“嗯！”哈特教练回应头紧接：“三次跑绩，平均跑反应间0世界流短跑选算非常色，益良反应神精理素质。技术否标准，并非常重，田径界技术并标准尺度，向坚持认适合选才，‘阿甘’怪异丑陋跑步姿势让饱受众非议，至今仍越，依世界短跑。承认跑步姿势相优，让赏悦目，仅此已。曾经指导派留批谓“再造飞计划”青短跑选，期间身问题，间花费训练标准，味强调规范性，选则间提高身体素质方，两者效果显易见。”
“田径教科书明显明，标准利提高选运水平啊！”听哈特教练批评实际效果让李很服气，且长久内训练强调标准性重。
“教科书写，它并代表真理，随便改变选跑步习惯非常愚蠢法，每选肌肉力量、力习惯身体协调性尽相，味求模仿标准显非常合理。，教练很少改选跑步姿势，因选习惯形经间累积，期间断剃除余协调，使完全适应身身体机非常利挥选身优势。且技术并完，甚至完整，其存重缺陷。”哈特教练严肃表让李再敢挑战权威，听哈特教练技术存重缺陷让震，经枯燥乏味反复练习，直认已经接近完。
“途跑程保持高力比较强相般选言，与格林加特林程力强选相比并占优势，且果比赛遇加特林，水平肯定赢，知什吗？”
“实力够！”李承认100米项目加特林“掰腕”早。
“回答太笼统，根本重，跑因技术力量及。众步幅，加绝度力量加特林称霸今百米跑三利器。绝度非常色，另外两项落让法世界尖短跑选立足。”
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哈特教练清清嗓继续：“今男100米项目世界流选，绝数跑完100米全程需45步，格林鲍威尔代表，加特林则需42步完整赛程，近什直战胜关键。再况，刚才数据观察，三组测试平均全程需46步，世界流水平步差距，比赛每跑步，味次蹬停顿，全身肌肉次伸缩，份体消耗，份由肢体摆产空气阻力，虽非常细微环节，100米千分秒决胜负比赛，细节往往够决定比赛结果。”
“步幅与身高腿长直接关系，米八十，比足足高十公分，步幅比正常啊！”李向哈特教练比比身高。
“技术弥补，宽步幅技术世界短跑项目主流，训练求跑100米候，每步步幅提高平均5cm左右，全程整整减少步，关键断跑合适节奏，断适应步幅感觉，让身体彻底记住感受，程非常辛苦。”
“，知！努力做。”教练已经提求，李讨价价，认真支执。
“教练刚才，技术存巨缺陷底指什呢？指步幅吗？”李迫及待听哈特教练解释。
“摆臂，技术缺陷摆臂，整田径短跑项目通病。”哈特教练脸肯定。
“摆臂？摆臂幅度与身体协调性任错误啊？跑十分流畅。”李教练质疑摆臂。
“错，虽摆臂非常位，且很调节身体跑协调性，摆臂并仅仅协调身体平衡，且摆给运员本身提供向力，摆臂技术缺少极重元素，力量。短跑项目，管教练员运员，非常忽视肢力量训练，味强调肢肌肉力量增强。况仅仅田径项目，篮球足球抗性比较激烈项目显由突，姚明刚刚进入肢力量仅仅相优秀球员半，让nBa初吃尽苦头，选与欧选抗往往处风其很原因肢力量协调导致，肢力量缺乏制约体育整体更进步展桎梏。今世界流短跑选，仅肢力量极其达，且肢非常强壮，因做摆臂求更加强劲力。虽兼顾长跑项目，肢强壮其项目造影响，加强肢力量刻容缓，方交由卡隆教练帮助，力量训练专。”哈特教练分析让李话，默默头。
“问题，科隆体育院非常先进训练设备，段间让肌肉力量提高30%，且使肢太强壮，影响长跑项目挥。”卡隆教练旁信满满保证。
“，身缺远远止，刚才主方，其它细方，训练，将逐给指并加纠正，很容易更正毛病。”哈特教练讲话脸轻松，李却轻松。
“啊！哈特教练‘嘴留’吧，再快被信全。”李真充满挫败感，次赛，绩再次突破，让直沾沾喜，纪青青取此骄绩，绪常。刚信向世界流选挑战候，却身指堆毛病弱，果话其，李此微笑，置理，话却偏偏哈特教练位世界田坛公认“金牌教头”口，让重视，且向认众技术更被批漏洞百，信被打击剩少。