百十九章 攻防技术
刘医师始讲解:
“徒防卫与攻击训练包括基本技术、基本攻击技术、基本防卫技术、基本控制技术、解脱技术、应技战术、防卫综合训练等方,今先给讲基本技术。”
【推荐,野果阅读追书真,载 快试试吧。】
高岳耳朵贴墙壁,很认真听。
“基本技术包括基本姿势、型、步型、步法等内容。基本姿势:主指实战采取合理站位姿势保护,加强安全戒备识,步实施攻防格斗做充分准备。基本姿势致分格斗姿势警戒姿势两。基本姿势采必须遵循三利:利身体重平稳;二利快速启移;三利身防护攻防技术实施……讲讲步法,叫滑步:训练主目调整利身攻防距离,破坏方进攻路线距离,达克敌制胜效果。步法训练,求做移迅速,重平稳!听懂吗?高岳。”
“听懂!果您演示!”声回答。
“啊,,讲解候,脑海先概影像,跟做!讲格斗姿势领:立正站立,右脚向右方撤步,两脚立,右膝微屈,侧身站立,两脚距离与肩宽;左脚尖微内扣,右脚跟外展约5度左右,脚跟抬,重落两腿间或稍偏腿;两握拳,左右,拳眼均朝;左臂弯曲,肘关节沉护左肋,夹角90度至110度间,左拳与鼻高;右臂弯曲,肘关节夹角90度,臂紧贴右侧肋部;收腹含胸,颌微收,闭嘴合齿,目视……先做!”刘医师喊。
脑海浮刚才姿势,慢慢做,重复许遍,细细领。
“点:身体放松,含胸拔背,沉肩垂肘,两腿微屈!记!直重复做,刚才领背!”刘医师补充句。
按照求,重复做遍。接叫领再遍,赶紧背熟。
“感觉怎?”刘医师问。
“!”声回答。
“,给讲警戒姿势,领:两脚立,左脚,右脚,两膝略屈,两脚距离与肩宽;身体约45度侧向站立,重落两腿间或稍偏腿;两放体侧,颚微收,目视方。点:身体放松,两腿保持定弯曲度,便随启做防守或进攻……记住吗?”刘医师声。
边听边记,再复述遍。因精神高度集,很快记住。再按照领做遍。
“步法,叫滑步。领:格斗姿势站立,脚(左脚)向滑进半步,脚跟进半步,体,保持平衡,其部位保持原格斗姿势。向、向左、向右,理。点:身体放松,平稳移;向移,先脚,向移,先脚,向左移,先左脚,向右移,先右脚,向左移;移保持姿势变,整体移……记住吗?”刘医师。
“记住!”声回答。
“基本姿势,定加练习!始,刚才三姿势直重复做,练滚瓜烂熟止,明再讲基本攻击技术。,练吧,休息。晚候再找!”刘医师。
“!”声喊句。
坐堆矿泉水旁边,喝点水,空瓶扔半空,闭眼睛,伸迅速抓,重复午。
接吃点干粮,补充体力。
觉点累,躺冰冷水泥,休息。身体太疲倦,几分钟睡。
……
知睡久,醒候,丝光线。揉揉眼睛,站,回忆刚才三基本姿势领,重复做。
刘医师:冷静头脑思考方式;永远保持防备状态防;极其坚忍拔志力,坚摧精神品质……三点,直脑海回响。丝毫惰性松懈候,话马跳,警醒坚持!
……
练概两三,扶墙,裂缝处喊句刘医师。
“练怎?”马回应。
“睡醒,直刮墙,裂缝太,候话很声,课利……”刘医师接。
听,忽很感,鼻酸。
“概晚吧?您吃东西吗?”问。
“吃点,什胃口。运量,,裂缝再挖,干粮传给吃……接训练强度越越,需更量!”刘医师声。
阵莫名感,知该什。
“讲讲晚课程吧。堂课观察力。”刘医师声。
“。”愉快回答。
“首先问问题,果十几朋友卡拉OK房间谈笑喝酒,忽陌悄悄走进再走,求十几朋友刚才进陌描述,知几正确回答。”刘医师问。
“喝醉醺醺,估计几描述正确。”回答。
“啊,回答打领带、身蓝色西装,黑色皮鞋、戴眼镜轻男;穿领衬衫、红色皮鞋;甚至男……其实,认真注项言,记忆力相靠。今讲:培养比常更精锐观察力,提提高物注力!论眼什,什物件,扫眼,全部记脑海,特殊力。训练候,教官带街,走条拥挤街,求特征描述,包括衣打扮、身材、脸部表、甚至身份揣摩!始,扫眼记三五特征,,经三月专项练习,基本记住百特征,且致身份。项训练,黑暗环境进,待,再补吧!”刘医师。
“百?厉害!”吐吐舌头。
“啊,走拥挤,马复述。教官桥录影,回逐照,错百分五,算失败!段间,极其痛苦……,真练‘火眼金星’!终身受益!很候,走路,基本条件反射,扫眼,分析遍。特别办案候,眼辨认哪跟踪,哪嫌疑……”刘医师回答。
听,张嘴巴,万分惊讶。(未完待续)