十六章 针性训练

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“唔~?”王勃侧头江海:“混蛋吓唬吧!啊!跆拳黑带四段1周岁资格获跆拳胡诌!”

江海吐口口水,活被打

“哎呀~?懂跆拳社长虚报龄,四段!”

抹点红药水吧,狼狈!”王勃拍江海脑袋:“炫耀社长!”

江海竖指,校走

王勃叼烟望远处泡桐树,轻声:“四段?”

……

条隆午饭,赶回篮球馆,王勃队员

教练,王勃,篮球讲究适合打篮球应该打篮球。花乱坠,知场吗?尊敬,傻。”

张狂金南哲几张扬周泰秦凯几眉安静,显王勃训练应该话。

跟秦牧教练走,知跟秦牧教练走吗?因相反话,告诉喜欢篮球,它付切,训练获教练,傻教练两迈克尔乔丹吗?秦牧教练走,放弃,超越迈克尔乔丹。江北篮球涯,错,痛。”

队员解,王勃低头点颗烟:“吧,理解痛概念,很简单,喜欢篮球吗?喜欢,流汗吗?队友已经解散回洗澡泡妞打电脑体育馆孤独训练吗?实际坚持性微乎其微。孤独训练旁边站秦牧教练秦牧教练带微笑话语候却完全,语气严厉,稍微标准,阵挖苦嘲讽,话,跑题,回头训练,正式训练讲话,重新制定份训练计划,训练计划,针性,基础已经差定型,需根据展露优点或者暴露缺点加调整,让进攻更犀利或者防守更强悍,任何方训练获,哪怕篮球智商。”

队员,王勃吸口烟,换轻松语气

“老实走运,今秦牧压箱底秘,训练v法!”

忿:“吹吧!真秦牧教练绝招,决赛怎输?”

王勃卫松:“因绝招再合适战士,白搭,优秀战士。”

指向卫松:“。”

卫松走队列站王勃旁边,王勃侧卫松,

“卫松,锋,谁知优缺点,举!”

张扬

。”王勃张扬。

“卫松优点,火力覆盖几乎达三分线,迅速,防守方色,脚步移很快。缺点技巧型判断图,容易失位,外线挡拆,反让内线产空间,让增加分机。”张扬张嘴

卫松朝张扬晃晃拳头,,居堪。

王勃摆摆张扬站:“卫松,应该清楚优缺点吧。”

卫松耸耸肩:“嗯,解。”

王勃点点头,继续问:“改正缺点?”

卫松顿愣住,长张嘴,回答。

王勃再次向众:“清楚缺点哪,改正?”

话,王勃才继续:“秦牧教练绝招,针性训练,教练,坐教练位置仅需布置战术,根据球员优缺点做训练方案。”

“比卫松,耗费做球感练习,彻底停止,稍稍减少训练,间针缺点,脚步,做系列训练,比,每做5组加强灵活性0码跑,寒假结束,卫松脚步灵活性提高。”

“比张狂,攻击力十足,防守端菜货,寒假训练减少突破练习,加强防守训练,比位二十球。”

张狂举:“老,什叫二十球?”

王勃:“很简单,持球突破防守防守功或者逼迫死球二十次,训练指标。”

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“卧槽……”张狂悄声骂句。旁边金南哲丝毫怪笑。

“比金南哲,减少适控球训练,利间增加传球练习,粘球缺点点点纠正。”王勃怪笑金南哲

“混蛋~”金南哲轻声骂控球训练,讨厌传球训练。

训练并捷径,坚持寒假结束,球技涨,秘籍功力增,相信陈冠希钟欣桐两纯洁始,训练,赛做准备,实力强横,每比拿江北冠军银河私立差!”

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