十六章 针性训练
“唔~?”王勃侧头江海:“混蛋吓唬胡八吧!凯啊!跆拳黑带四段1周岁才资格获!老练跆拳胡诌!”
江海吐口口水,活被打青巴:
“哎呀~?居懂跆拳?社长虚报龄,拿四段!”
“抹点红药水吧,狼狈!”王勃拍江海脑袋:“朝炫耀社长!”
江海竖指,瘸拐朝校走。
王勃叼烟望远处泡桐树,轻声:“四段?”
……
条隆蹭午饭,赶回篮球馆,王勃队员:
“初教练,,王勃,篮球讲究赋,适合打篮球,应该打篮球。夸花乱坠,知什场吗?很尊敬,傻。”
张狂金南哲几笑,张扬周泰秦凯几皱眉安静听,显王勃训练应该关话。
“,跟秦牧教练走,知什跟秦牧教练走吗?因相反话,告诉,喜欢篮球,愿它付切,训练获,愿付。,话,另教练,傻教练两找,问,迈克尔乔丹吗?秦牧教练,,跟走,放弃,超越迈克尔乔丹。跟走,江北,始痛欲篮球涯,错,痛欲。”
队员脸解,王勃低头点颗烟:“吧,理解痛欲什概念,很简单,喜欢篮球吗?喜欢,愿流汗吗?,愿其队友已经解散回洗澡泡妞打电脑,体育馆孤独训练吗?许嘴,实际坚持性微乎其微。孤独训练谈痛欲,旁边站秦牧教练词,眼秦牧教练带微笑话语,候却完全两,语气严厉,稍微标准,阵挖苦嘲讽,,什话,跑题,回头训练,今正式训练讲话,需重新制定份训练计划,针性训练计划,针性,基础已经差定型,需,根据展露优点或者暴露缺点加调整,让进攻更犀利或者让防守更强悍,任何方通训练获,哪怕篮球智商。”
队员望,王勃吸口烟,换轻松语气:
“老实,走运,今才秦牧压箱底传秘,训练v法!”
表,群忿:“吹吧!真秦牧教练绝招,决赛怎输?”
王勃话卫松:“因绝招再合适战士,白搭,优秀战士。”
伸指向卫松:“站。”
卫松走队列站王勃旁边,王勃侧神卫松,众:
“卫松,锋,谁知优缺点,举!”
张扬举。
“。”王勃张扬。
“卫松优点全,火力覆盖几乎达三分线,移迅速,防守方色,脚步移很快。缺点技巧型判断清图,容易失位,拉外线挡拆,反让内线产空间,让增加分机。”张扬张嘴。
卫松朝张扬晃晃拳头,思,居敢堪。
王勃摆摆示张扬站,才:“卫松,应该清楚优缺点吧。”
卫松耸耸肩:“嗯,解。”
王勃点点头,继续问:“什改正缺点?”
卫松顿愣住,长张嘴,知怎回答。
王勃再次向众:“清楚缺点哪,什加改正?”
次话,王勃才继续:“秦牧教练绝招,针性训练,哥教练白,坐教练位置,仅需针布置战术,需根据球员优缺点做针性训练方案。”
“比卫松,今,让耗费量间做球感篮练习,,让彻底停止,稍稍减少训练,空间针缺点,脚步,做系列训练,比,每做5组加强灵活性0码跑,,寒假结束,卫松脚步灵活性定提高。”
“比张狂,攻击力十足,防守端菜货,接寒假训练,减少例突破类练习,加强防守训练,比每位二十球。”
张狂举:“老,什叫二十球?”
王勃:“很简单,持球突破,防守,防守功或者逼迫死球二十次,训练指标完。”
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“卧槽……”张狂悄声骂句。旁边金南哲丝毫怪笑。
“比金南哲,减少适控球训练,利空间增加传球练习,粘球缺点点点纠正。”王勃怪笑金南哲。
“混蛋~”金南哲轻声骂,爱控球训练,讨厌传球训练。
“训练并捷径,因坚持寒假结束,球技涨,秘籍马功力增,相信陈冠希钟欣桐两纯洁,今始,训练,全赛做准备,实力强横等,每,比拿江北冠军银河私立差!”