六章 110米栏
“什？加练110米栏？”老爸吃惊问，明白怎才晚，郭昭幺蛾。
“嗯，老爸，啊，”郭昭边啃馒头边跟老爸解释。“练短跑，谁兼练其项目，卡尔.刘易斯，100米、00米跳远世界冠军。耐力弹跳般，00米跳远搞。练练110米栏嘛，距离100米差。”
“110米栏技术求很高，搞受伤怎办？”
“怎？老汉，110米栏跨栏，训练结束，练点。什问题，比董曹帮厉害”立马始忽悠老爸，昨晚接受110米栏技术敢吹牛。
“嘛，怕打击积极性，报项目。次运俩虽拿两名，绩怎，月市比赛定拿名次，呢。”
“吹壳吧，”老爸明显点迟疑：“100米怎办，再练其项目影响100米绩。”
“，主项100米，110米栏分两精力练练。”
“先练几，停。”老爸锤定音：“段间搞选拔，谁绩谁参加市比赛。”
“呢！放吧。”郭昭默默给练110米栏兄弟声抱歉，参赛名额哥拿定。
110米栏短跑项目技术求高。辈刘飞项目技术速度完结合。刘飞雅典奥运战名，内专研究停。希望通刘飞研究实际田径项目突破。
刘飞身体素质速度属亚洲顶级，跨栏技术栏间节奏却世界顶级。两者相加才刘飞辈取辉煌绩。
惜，京城奥运伦敦奥运失败，让刘飞千夫指罪。纵此，刘飞依110米栏项目世界顶级运员，华夏田径史标志性物。
......
昨刚结束比赛，今星期，田径队放假休息。
，郭昭今休息。昨刚加点努力训练融合，二熟悉熟悉110米栏技术。
牛皮已经吹，搞砸，丢丢。
吃完早饭，休息，郭昭找老爸拿器材室钥匙搬栏具辅助训练器材。
使110米栏栏高1米，间栏间距9.14米，跑线栏间距1.7米，栏终点14.0米。
郭昭逐10栏搬规定点，调整栏间距栏高，跑线装跑器。顿瞎忙活完，始做热身活。
半，放老爸操场，指导儿训练。跨栏柔韧性求更高，幸郭昭“敏捷”40点，达三级运员标准，真敢尝试。
充分热身，郭昭按照跨栏技术求，跑几次空栏，找找跨栏频率，调整步，感觉错。
跨栏技术包括跑栏间加速跑技术、栏技术、栏间跑技术、栏冲刺技术全程跑技术。般跑栏间需跑八步，010，际赛流更先进七步栏法。目身高腿长郭昭，老老实实八步栏，三步栏。
“技术错，”老爸点点头“正式栏测吧，次慢点啊。”
“呢”郭昭信十足回。
110米跨栏，首先克服攻栏恐惧感，再技术变形。害怕打栏，主提高跨栏高度，延长身体空间，速度必越越慢。
“各位……预备……哔！”
郭昭右腿猛蹬，冲。边默默计算步，1、、、4、5、6、7、8……左腿迅速向栏攻，身体倾、…压…送髋…摆右腿…向…再，1、、…，1、、…
郭昭按照技术求停跨栏，边控制节奏，边尽力加快速度，……栏，冲刺，冲刺……郭昭鼓气冲终点。
“，16秒15，错错”。老爸高兴，“绩比董昨冠军慢0.05秒。，刚才跨栏候，步点放啊”
“嗯，刚始攻栏适应。再练几次”郭昭满。
刚才攻栏候步点紧，因害怕打栏，几步点减速，几栏才放跑。且攻栏腾角度点稳定，忽高忽低。，再适应。
郭昭边模拟阵，跑空栏，慢慢调节节奏，便始几栏间练。跑始，跨栏，再连续跨三栏，再慢慢停。
110米栏愧技术含量高短跑项目。郭昭虽系统带“初级110米栏技术”，练，才慢慢完全掌握。
……
训练结束，郭昭再次测试次绩。
“各位……预备……哔！”
次郭昭放步，调整节奏，朝栏猛冲……左腿攻栏、……保持节奏、稳住角度、再攻栏……再攻栏……再…再…再…
冲刺…………
“15秒74”老爸敢相信秒表“娃怎提升快？快达青组二级运员标准。”（青组男110米栏栏高100cm，男标准栏栏高106.7cm，运员标准）
“本少爷吗，本练错，刚才适应已，哈哈哈……才！”
郭昭牛逼哄哄笑。
……
训练结束，郭昭老爸器械收拾回。走进门，郭昭猛拍脑袋，，怎昨新技给忘。
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“初级冲刺技”（提高直线连续冲刺速度5%，持续间5S），短跑项目利器啊。候，100米绩迅速提高。系统虽提醒技直线连续冲刺，跨栏。跨完栏，进冲刺候14米啊，怎提升零点零几秒吧。真猪脑。。。。。。
，明训练再试试，郭昭转眼间乐呵呵。明充满希望啊……
星期午课，郭昭桌张健点劲。节课屁股跟钉，老完。更古怪，瞟郭昭几眼，弄郭昭直毛。
辈听伙性取向问题啊？郭昭忐忑，难辈田径场英姿迷倒方？……蝴蝶效应？张健给扇弯？
郭昭高达61点“精神”属性始妖。郭昭突觉点邪恶，咦……冷，变态。
终，张健忍住，郭昭诡异眼神悄悄递张纸条。
写“张霞耍朋友？”（谈恋爱）
妹，被？郭昭吃惊。
辈，张健知郭昭暗恋张霞。暑假聚，俩块喝才透露。伙怎知？
郭昭立马装付茫表。
张健见郭昭啥反应，急，马靠，轻轻“昨给张霞送吃，见！”
……
！
失策啊，郭昭立马反应，暗骂果猪脑。
1996高，县城男关系，十分单纯。男间除偶尔问题、借笔记外，基本，敢任何其接触。早恋问题，代老师长眼，视洪水猛兽般存。
像昨郭昭，主跑给送零食，男间耍朋友典型征兆啊。
完完……郭昭劲嘀咕，果冲魔鬼啊。
难怪感觉今怪怪，拿冠军余热未消。原知内，八卦番啊。
相老师父母言，早恋，暗挺奇、挺支持。至少郭昭知，班已经两始苗头。且相互掩护，拿告诉老师。算声抗议吧。
咋办、咋办？
郭昭忍住往张霞位置快速瞟，噢……丫头老认真听课嘛。郭昭点失落，咦……红通通耳朵怎回？
丫头少被几闺蜜调戏啊……
咋点幸福感觉呢？
郭昭琢磨，算算，候。点拿绩，才干点别。保持点暧昧，闹被父母知，混合双打威力，挺恐怖。
打死承认，干脆往拿冠军，激，啥注推吧。
拿定注郭昭，依付影帝级别表演，茫“啥？啥候，咋知？”
“装！使劲装！”张健斜眼睛，付早穿表。
“早觉期劲”张健立马换党接头表，声“每次课间休息，盯往张霞哪儿。骗鬼呢！”
妹……明显吗？
郭昭捂头，顿破功“低调、低调，声张，慢慢，数。”
“哦……”
“哦头，认真听课，再。”（未完待续）