十章 筑基十二式（求推荐票）
通盘考虑番，叶诚选择筑基十二式。
世遍阅数网文，知，肉身乃修根本，打牢根基，才走更远。其它几门功法，味追求战力，反倒落乘。重，传授并非私进。
相深深叶诚眼，倒什，便将筑基十二式演示。
虎背熊腰力背撑，金猿伸腿灵性，圣威推山走，蜻蜓点水浮浪，阴阳提气练肾，震敲五岳坚固体，青蛇点修真身，洪炉淬火锤金刚，蛟龙水海戏，仙鹤腾身钻云霄，雄鹰抖臂展翅劲，合谢佛吞。
授艺，相便离。
军汉初武艺，很兴奋。
其十三太保横练功修颇思，武功主张打先挨打。先棍棒捶打肉身，练功，激潜力，活血化瘀，强壮身。
选门功夫军汉叫做牛十三，身高八尺，膀腰圆，被其棍棒捶打。解锁某特殊癖，边挨打，边嗷嗷直叫，知，干呢！
叶诚，走旁，琢磨筑基十二式。
虎背熊腰力背撑，顾名思义锻炼腰力，身折，双掌贴，，感觉身紧，很适；间稍长，更觉麻痒酸软。
再坚持片刻，感觉体内似热涌，肌肉筋骨舒展滋养。
“思。”
叶诚将十二式头尾练遍，顿觉身体轻盈少。
“十三，别犯傻，怕族弟，伤，讨。”
“某，难连点理讲？”
“……族什候咱苦哈哈讲理？”
“反正某惯，替麻二口气，某痛快！再，万般皆品惟读书高，族核弟读书做举。身边连服侍，顶旁系弟，怕什！？”
牛十三推众，步走：“，切磋何？”
双抱臂，很信：“放，牛爷，站让打，打退爷步，爷认输！”
叶诚继续练习筑基十二式。
底厚，气血足，每练遍，感觉许提升。
“，怕？打敢，练什武啊，回吃奶！”
牛十三笑。
叶诚依旧回应，叫半，觉趣，罢，继续边挨打，边兴奋嗷叫。
叶诚遍遍练筑基十二式。
三十六遍，身体热气蒸腾，已接近极限，才停，右拳虚握：“力量增长半，功法似乎气血换取筋骨提升。”
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休息半刻钟，恢复许气力，叶诚修炼二十遍便停。
次力量提升约莫百分，若细感应，甚至察觉。
很快，午间。
知客僧担饭菜山，每碗，，三两米饭，二两青菜。
普通或许吃半饱，肚壮汉！练午功夫，东西，塞牙缝够。
牛十三几口扒完，伸空碗：“尚，再给某添点饭菜。”
知客僧双合十：“施主吃完，便碗筷放回担。”
“尚，再点，某吃饱！”
牛十三扬砂锅拳头，重重往胸膛捶，捶砰砰直响，颇骇。
其它军汉纷纷停碗筷。军队，被司克扣粮饷算。山练武，被尚克扣饭菜，真忍。
知客僧瞥牛十三眼，顺拳落青石。
砰！
，磨盘青石碎八块。
“……”
众军汉傻眼。
知客僧淡笑：“施主吃完，便碗筷放回担，挑山，僧感激尽，阿弥陀佛。”
“某，某……”
牛十三拒绝，望破碎青石，话便卡嗓，半。
其军汉望望，望望，默默垂头。
“叶某十份。”
叶诚吃完，递碗。
“施主。”知客僧皱皱眉，斜眼向碎石块。少林并非什施善，白吃白喝求，真达官贵。若相师兄吩咐，拳该落某脑袋。
“几团粉捏碎石甚瞧。”
叶诚伸左，轻轻握，青石块化石粉。
山风吹，知客僧满脸白灰，咳嗽止。
“再十份！”
“僧，僧……”
“叶某三遍！”
“僧山，便回！”
知客僧忙迭拔腿跑。
众军汉相顾言，场安静。
牛十三却敢信，戳戳剩青石块，硬。握，力……点疼，做梦。
……
晃，十。
宿主：叶诚
原力：0
功法：筑基十二式（）十三太保金钟罩（入门）
武技：箭术（圆满）般若铁拳功（入门）力鹰爪功（入门）八步摧掌（未入门）。”
“筑基十二式达，修比快许，圆满，靠苦练怕数。再加其功法，怕二三十。”
叶诚微微皱眉。
，渐渐琢磨修奥秘。功法除少数提升肉身，其余将体内散乱气血、气力凝团，化内劲。
功法越熟练，越接近圆满，修效率越高。
门功法即便修炼至圆满，每增长内劲数；快速提升实力，兼修。
江湖，传闻修炼数，便跻身绝顶高列才，习武赋，武功快，内劲积累快，十！
“尽快山弄点原力才，苦修真甚思。”叶诚摇头。
“叶兄弟！”
，山传兴奋呼喝声。