二十五章：明劲篇桩功
林玉越越疼，越越责，真力限，够维持活，已殊易。
知继续撑久，许，许直撑。直弟弟妹妹长，工，帮分担压力。
等弟弟妹妹吃饱，林玉先帮俩烧水洗完澡，俩床睡觉，收拾餐桌。
林玉直忙凌晨，将切琐打理，洗完澡，并将换衣裤洗干净晾，算才点空闲间。
床靠坐床头，边柜拿本《经济基础》，认真，做笔记，默默背重点内容。
间很快凌晨两点半，林玉打长长呵欠，放书籍。
睡觉查儿妈妈况。
往，妈妈什静，话，。
够活，定希望。
林玉放弃妈妈，未法，正妈妈辛辛苦苦养。
......
次早，色微亮，程毅刘晶杂货店旁边宽敞空，始鬼王达教导，正式习‘刚拳’明劲篇。
“内拳明劲练法，数，刚练柔练、快练慢练分。
柔练慢练，穿打拳间放长。
冲拳冲十分钟，冲十，力，像推汽车，慢慢推，念劲劲，防汽车猛跑，被摔倒。
练养练合处，经常引导气，便通经活络，需刻追求。
实战，像慢镜头，放打随。
刚练快练桩功入。
分五阶段：正身、换劲、练劲、劲、整劲。
桩功虚功夫，‘阴阳采补’方法，‘损其余补其足’，‘表相循环，静相结合’基础功夫。
站桩‘内三合，外三合’规矩，‘三害犯，九忘’方法，‘三尖找难达四梢，三根照难求息调’指示，‘四正八柱’，将四肢百骸浑整体练法。
迷糊吧？”鬼王达笑程毅刘晶。
两确实茫。
刘晶几，知识储备实限，鬼王达番话吝字书。
程毅则番话字思，基本够理解，知其却明其理，便雾花，朦朦胧胧真切。
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“直接怎站桩吧，堆理论知识，恐怕很难领其深。”
“，让概解，确实朝夕功。”
鬼王达稍微组织片刻语言，续：
“明劲篇桩功，吸纳少古拳法桩功优点，根本强体增力。
站桩让全身气脉充分舒展，精气神回流骨髓。
经常站桩，骨骼很强壮。
比某胖，体重却轻，身体健康表。
很胖，虚胖、肉，放秤秤，挺轻，实际骨骼精华外散表。”
鬼王达此处，甩膀，脚步半蹲，双平升，，蹲四平八稳。
程毅仔细观察，注鬼王达身体似，实则细微伏感。
像纵马奔腾，身体随马儿伏，伏劲，应该标准马步。
“马步站法？”
“错。”鬼王达收功站直，向程毅赞许颔首：
“正基础桩功，马步。
虽桩功很常见基础，练神，需水磨工夫慢慢苦练。
今先马步始练，练习效果，选择传授更适合性格体质桩功。
刚才站马步姿势，否已经记住？”
鬼王达完见程毅刘晶点头，便叫俩照姿势站马步。
程毅立即始，闭双眼，回刚才鬼王达站马步画，尽量做数，才付。
刘晶记忆力错，加间未久，刚才鬼王达站马步姿势，仿佛历历目，刻画。
犹豫，迫及待拉架势，站马步。
鬼王达刘晶姿势，禁笑，刘晶典型已其形，丝毫神。
像刘晶站马步，虽定强身健体效果，长此往，身体骨骼产伤害，难持久。
鬼王达并未立刻指正刘晶站法，静静向仍闭眼回程毅。
约五分钟，程毅觉应该领悟领，便拉架势。
两脚张，跟肩膀宽，膝盖略微弯曲，两胸弯曲，距离远。
十指相，调整身形，摆正头部，颌略微放松，双肩保持高度，胯骨高。
两眼平视方，放低视角，遥望远方，视野阔感。
百虚虚向抬，放松全身，头部始直膝盖，脚踝。
双脚稳定踩，脚趾犹扣土。接节节放松、节节正。
程毅精神高度集，排除杂念，呼吸逐渐趋平稳。
鬼王达眼满惊讶，程毅次站马步，身体微微伏感，显已马步神，胜常数，甚至数十苦修。
照况继续，确定程毅久，便超水平，青蓝胜蓝。
程毅此悟性，快速将领悟身体，鬼王达十分满，让省省力轻松许。
此鬼王达指正刘晶站法，程毅却未加干涉，全由程毅领悟。
虽刘晶悟性程毅，程毅，刻苦律性格，马步入门早晚。
针刘晶特殊况，鬼王达认打基础固重。
果短间内，充分挥刘晶右神力优势，侧重打法才。
至程毅，鬼王达期望极高，严格教导程毅，按部班，扎扎实实基础桩功始练。
正万丈高楼平，基打越牢固，限越高。
鬼王达仿佛见程毅教导，逐渐长享誉全世界宗师级物，光芒万丈，受数尊敬。
身程毅恩师，位更加超。
此处，鬼王达禁乐，高兴，便摸支烟点燃，始吞云吐雾。