六章 内丹
“姑娘，身彻底利索，再休息儿吧？”急忙床秦栎急忙劝阻。
身套两部修炼秘籍呢？若让走，白忙活。
“已经，劳烦。”司藤披外衣，穿鞋往外走，态度极度坚决。
秦栎拿八汉剑急忙跟，边边劝，眼停思。
断往外走貌，秦栎禁苦：“苅族待救命恩吗？早被山猛兽叼走，句，拔腿走。”
“哦，，士叫什名字。”快走外院门口司藤突什回头问。
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“？”
“哦，叫秦栎。”秦栎头脑回。
“秦栎。”司藤念念：“谢谢救回，做，记住叫司藤，报答。”
“，”司藤突露笑容，等秦栎回话便转身离。
快速离声音，秦栎觉群乌鸦头顶飞。
“被卡吗？”
“竹篮打水场空吗？”
“费力讨吗？”
秦栎蹦连串问题。
怎办？已经走，强拦，且定拦，若闹愉快，定打赢，因管怎方毕竟妖。
“认倒霉呗！”秦栎抱汉剑转身失望向屋走。
秦栎很失望，昨直忙，身什东西，哪知遇却涉世未深妖怪，点懂世故。
救，除句谢谢，拔腿走。
“什损失。”秦栎安慰。
秦栎回屋取本“山海图录”，虽身什，启本山海图录，件此华丽法衣，算点慰籍吧。
秦栎始认真翻阅书籍，才强根本，靠别终究办法。
除页记载司藤外，再其东西。
“本书触条件。”秦栎合封此。
秦栎身回屋书籍放，才走拿八汉剑往外走。
草庐并青牛山高点，高点往走十几米，哪块巨石，方方正正，秦栎修练导引术场。
旁坐巨石俯瞰整座青牛山，角度视野极。
儿太阳刚久，山雾气掀，正灵气浓郁刻，适合修。
秦栎每错。
秦栎山顶巨石旁，顺巨石凹槽处往爬，几分钟便爬巨石顶部，很平，足四五平方。
秦栎盘坐便始运转《却谷食气》。
却谷食气篇法门内容，分两方，分别“辟谷”“食气”。
“辟谷”顾名思义指通段间吃东西达修练目，“食气”称“服气”、“采气”，通呼吸山间雾气修练。
篇《却谷食气》门导引术，称气功，真正源头应该内丹术。
因东西内丹术衍，除关教派东西，才被取名导引术、气功。
秦栎准备修练内丹术，教文化爱者，清楚知什内丹术。
内丹术“身“理论，进性命修炼。
内丹则指修者，身丹鼎，体内“精、气、神”药物，身烧炼，终达“炼精化气、炼气化神、炼神化虚”境界。
其“精”构命基础，根本机，“气”构体活基础元素，“神”则体活主宰，志，性格，它关乎命存亡。
怎进具体内丹术修练知，既导引术脱胎内丹术，导引术修练极致应该返璞归真吧。
根据典籍法，修内丹便长，正谓“丹者，单，者，单。惟，故名曰丹。清，宁，谷盈，长。”
算世界，秦栎买许典籍。
其本叫做《黄帝内经》，其记载“真”、“至”、“圣”修炼境界，及「提挈，握阴阳，呼**气，独立守神，肌肉若」、「精神散」、「积精全神」、「移精变气」等修炼、疗病方法。
秦栎其实很修练，典籍太宽泛，并具体修练方法，再，便，做便。
哪导引术清楚，清晰记载呼吸间隔呼气吞气次数，画张张图画。
随秦栎闭眼睛吐纳山雾气，周身始变梦幻，明明春，却鼻尖形三尺白练，随秦栎吞吐停转换。
导引术修练极深境界结果。
周身雾气始围绕慢慢转，非常神奇。
两，辍苦练导引术结果，赋极高。
吞吐早晨山雾气，保持饿，正辟谷，直吃饭，每修练断况，撑七。
科七吃饭，七吃饭算死，连，七栎够随走，除肚点饥饿感觉外其任何感觉，妨碍做任何，挥身体全部力量。
旦超七，身体快速败坏，吃东西像月吃东西，七补入次食物，昨正距离次吃饭七。
导引术确实门高深养身法门，因两身体素质提升目共睹，随风，健步飞，若参加奥运绝快打破吉尼斯纪录。
点，导引术主养身主，提升战力并太，经两修练，除辟谷外力气点，病。